俗人养生保健,俗语中的养生智慧

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于俗人养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍俗人养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 60岁退休人员怎样的生活有利于健康？
2. 能给我讲讲嵇康这个人吗？

60岁退休人员怎样的生活有利于健康？

我五十三岁退休，今年八十三岁了，退休后去打工，干了二十五年临时工，七十五岁回家养老，至今己经八年了，每年出去旅游一次，每天七点起床，八点吃饭，九点下楼散步，快乐过好每一天，争取九十岁，努力一百岁，就去上西天！

人到六十己活了一个甲子，一般而言一生足矣，再活就是赚的！因此，人到此时啥都不要多想，想吃就吃点儿，想睡就睡会儿，想唱就唱，想跳就跳，想玩就到处走走看看转转玩玩。充分地享受一下随心所欲、自由自在的轻松快乐之感。但是，万事应不离其宗一一锻炼身体！人老了，有个好身体比拥有什么都重要！当然喽，平日里帮孩子带带孙辈，做点力所能及的家务活，也只当是锻炼身体的另一种方式，会更显活着的价值，生活也更有意义，心情也会更加地快乐，不是吗？

我作为一位花甲之人，在这里真诚地祝愿我的同辈们，在这六十岁后的日子里活出健康，活出滋味，活出***，活出快乐，更活出精***！

祝大家健康长寿！

六十了花甲之年，什么事不管，什么事不往心里记，自己吃饱了一乐，想玩外头聊聊天，想睡家一躺，都这岁数了熬的就是时间，过一天就赚一天，不急不气就没病，只有心情好一切都好。

60岁退休人员怎样的生活有利于健康？

看到这样的提问，谈一下我的退休生活，退休了，顾名思义，从守时有序的工作岗位上退下来了！开始了，无拘无束的生活！思想意识松懈下来，为了让自己的生活，不觉得枯燥乏味，合理的安排，有季节，有针对性地进行，春暖花开的时候，开始骑行根据天气变化，调整骑行路线，骑行里程，旅行式的锻炼。春秋两季，约朋友进行***集山野菜，蘑菇，核桃等，获取纯天然绿色环保的食品，同时也在这项活动中得到了充分的锻炼，翻山越岭，领略到大自然的美好风光。

冬季，东北大地，白雪皑皑，骑行受阻，不能因此停止锻炼，找事做，持之以恒，做公益活动，清扫楼前积雪，方便居民出行，不图名利，小区内设有小广场，有健身设施，下雪后，对于老年人使用不方便，义务奉献，每次雪后都清理干净！二十几年了，始终坚持，得到了小区居民的一致好评！锻炼了自己，方便了群众！

我的想法是，退休了，是一生中又一个新的生活开始，不要自寻烦恼，看谈一切，与世无争，过自由自在的生活！一切顺其自然，调整好心态，持积极向上的心态！研究生活，热爱生活，合情合理的安排生活，排除干扰，让自己的生活丰富多彩！

60岁以后应该有30岁人的心。我看见很多我们这个年级的退休老人，女的跳广场舞男的练太级拳，老年大学书画班爆满。正如书圣王羲之说的:"快然自足，不知老之将至″。快乐而又满足的活着，即使慢慢变老，也浑然不觉。。。

我63了，比上班时充实快乐，做着自己喜欢的事情。。。

(下图是我写我画我教学交友)

能给我讲讲嵇康这个人吗？

嵇康是魏晋时代竹林七贤中稍微正常的点的人物。对于我而言，谈不上喜欢，但是对此人也不反感。

嵇康字叔夜，是谯国銍县人，本来他的老祖宗是姓奚，但是为了避乱，就居家迁徙，来到了銍县，銍县那地方有一座山叫嵇山，因此就改姓嵇。

嵇康这个人，史书上说他“有奇才，远迈不群，美词气，有风仪，土木形骸，不自藻饰、龙章凤姿、天质自然……”（《晋书－嵇康传》）房玄龄老先生恨不得把知道的好词都给他用上，见过夸人的，没见过这么夸的，不服不行啊。

嵇康个子很高，有一米八几，学问很深，尤其喜欢老庄哲学，并且研究得非常透彻，同时还喜欢养生。老庄哲学，我们都知道，名义上那属于避世哲学，和儒家哲学不一样，并且老子和庄周，后来一个出函谷关，一个大鹏展翅，属于那种大仙级的人物。嵇康既然喜欢老庄，当然也就要处处尊奉这种哲学思想，所以坚决不作官，不乱说话，没事的时候打打铁，或者入深山游玩。既然学问很深，就有点高处不胜寒的意思，看谁都不顺眼，所以，挑来挑去，这才挑到了其他六位伙伴，结游竹林之中，饮酒高歌，不失人生之乐，号为“竹林七贤”。

嵇康曾经一个人进入深山***药，可能玩得太高兴了，竟然流连忘返，一个人在高山密林中悠然若仙。没曾想，竟然碰见了了一位樵夫，嵇康这副潇洒样子，把樵夫惊得傻在了当地，半天才回过神来，回来就到处宣传自己遇见了神仙。可见嵇康是一个何等潇洒气质若仙的人物啊！

（山涛）

竹林七贤之一的山涛当时任官员选拔机构的负责人，有一天要到其他地方考核官员，就想让嵇康替代他的位置，嵇康写信拒绝了。他认为，自己不是那种为世俗羁绊之人，霸王硬上弓的话，可能干不好，更严重的是会连命都搭进去，况且，官差不得自由，自己本来就洒脱惯了，哪能受得了那种束缚啊，于是坚决不去，山涛只好放弃。按说你不去就不去吧，嵇康因为这事还和山涛绝交了，此人精神确实不大正常。他写的《与山巨源绝交书》也是一篇美文。

嵇康和当时的一位名士官员吕安也有深交，只要吕安哪天想见嵇康，不管身在何方，哪怕一千里地之外，都会不辞辛苦驾车赶回来，看一眼嵇康然后扭头就走。这个人的行为也比较怪异。嵇康有一个哥哥叫嵇喜，有当世之才，估计没有传世之才，也是一名官员，很想巴结这帮名士。结果有一次吕安千里赶回来见嵇康，没想到嵇康不在家，吕安就想走。嵇喜一看吕安来了，高兴地赶紧出来迎接，吕安没说话，就在嵇康的房门上写了一个“鳯”字，嵇喜很高兴，以为是在夸自己，不过高兴了一会儿再仔细一琢磨，这才明白过来，原来吕安是在挖苦他：鳯者，凡鸟也。嵇喜差点给气吐血。瞧瞧吕安是什么东西！

（凡鸟）

到此，以上就是小编对于俗人养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于俗人养生保健的2点解答对大家有用。