家长高考心理调节,高考家长心态调整

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家长高考心理调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍家长高考心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 马上高考了，父母该如何调节孩子心态？您的状态和心情是什样的？
2. 高考时，父母是什么心理？
3. 孩子高考复读家长心里时常焦虑怎么办？请问有没有好的办法？

马上高考了，父母该如何调节孩子心态？您的状态和心情是什样的？

谢谢邀请。无可否认，高考的确很重要，对于很多人来说，高考将会是人生的一大转折点。特别是对于寒门学子来说，高考是一个非常重要的机会。但我们并不需要因此感到过度的紧张和害怕，因为高考虽然只有两天，但它却是一场旷日持久的“综合性战役”，是个人综合素质的较量，高考不光会考验孩子是否能答对卷面上的考题，它还会考验孩子的智力、毅力、学习能力、抗压能力、应变能力等，所以我们不需要过于在意高考本身。所以面对高考的你无需过度紧张和焦虑，只要保持一颗平常心，然后以积极的态度迎接高考即可。

第一，做好“后勤部长”，对孩子学习的事做一个“甩手掌柜”。不要干涉太多，不要打乱孩子的学习计划，把学习的安排交给孩子自己和学校，家长只需要做好后勤服务就好。

第二，对孩子的关心也要和平常一样，顺其自然。高考前的孩子，大多都会因为高考的压力以及每天做太多的卷子而感到心力交瘁。有合适的时机，家长应该和孩子正面交流，缓解一下孩子的焦虑情绪。相信自己的孩子能行，而且一定能行。孩子能快乐自由健康的成长，就是对我们每个家长的最好回报。

第三，先不要和孩子谈论高考志愿填报的问题。作为家长，你自己心里有数就行。况且分数还没出来，一切都是不确定的。先稳定孩子的情绪，正常高考，志愿填报是下一步的事。

最后，越要相信我们优秀勤奋的孩子，相信敬业负责的老师，相信把孩子学业视为头等大事的学校！不要因为自己的过度关注，给孩子带来不必要的心理负担与压力。高考前，孩子最需要的是不慌不忙不急不躁的平常心和自信心！

高考应以什么样的心√态进考场？应以既不过度坚张，也不过度松驰的心态参加高考。为什么？要以既不过度紧张的心态参加高考呢？因为过度坚强，大脑就不能工作了，就自巳休息了，脑子动不起来，当然就考不出来了。为什么不能过度松驰，哏？过度松驰，脑子，不想事了，怎么考？有人问我，考场上想打瞌睡怎么办？考场上思想开小差怎么办？ 这都是过度松驰的表现。考试时做到，超级发挥是不可能的，但做到不出错，做得起的都做好，7是办得到的，只要十分注意就解诀了。能傲到懂了的不出错，就行了。祝你胜利。

北京心之爱心理咨询师，张晓梅老师：
离高考还有十几天，如果您的孩子精神状态良好，睡眠饮食都正常，作息也很规律，那么您就不必过于担心孩子，默默陪伴孩子，为孩子做好后勤支持工作就可以了。

孩子即将高考，父母对孩子最大的支持就是父母自己本身要保持镇定和拥有一颗平常心。父母不因孩子的高考而打乱自己的生活和工作节奏。如果父母所有的生活重心和目光都放在孩子的高考上，反而会制造出一种紧张的气氛，让孩子感到无形的压力。

如果把高考比喻成一场即将来临的大战，对即将出发的战士(你的孩子)，父母只需嘱托一句: 勇敢地去战斗吧，无论你战胜凯旋，或是铩羽而归，都没有关系，无论结局如何，你永远都是我们最爱的孩子。父母这样的心态才是孩子最大的安慰。

我是过来人，给你的建议是：

1.内紧外松。心里重视，表面放松；2.做好后工作，孩子的合理需求应尽量满足；3.保护身体，高考时身体千万别出问题；4.不加压力，事已至此，大局以定，孩子的压力学校给的很重了，家长要为其减压。重点要放在孩子能考出自己的实际水平上。

希望莘莘学子们都能考出好成绩。

高考时，父母是什么心理？

站在父母的角度上 ，一听说自己的孩子要参加高考了 ，父母心里早就做好了一级备战状态，更是小心的伺候着生怕……耽误了考试 ，考试当天父母肯定早早就起床，定时激动了一个晚上都没合眼，在送你的路上一定说了不少在考场上要注意的事项吧？比如考试的时候不要紧张 ，先易后难，别纠结，加油 ……

他们的心里应该比身在考场的我们更加的兴奋，担忧，在校园外走来走去，坐立难安，感觉就要精神分裂了一样 ，反复的自言自语，也不知道试卷怎么样？难不难呀？他都会不会啊？考的顺利吗 ？怎么这么久还没出来？是不是不会呀？越说越着急，脸上淡定得了不得了，可拳头却始终握的紧紧的 ，仿佛自己身在考场一样，一个劲儿默默的为我们加油，他们整个心都悬起来了 ，怎么样了，怎么样了，刚看到考生出考场 ，更是一个一个着急的寻着我们，一直悬着的心终于放下来了，看到我们就一点紧张的问，考的怎么样呀 ？题难不难呀？你都会不会啊？不好也没关系，咱尽力了。一连串的问题接二连三 ，迫切的希望能等到我们一个肯定的答案。

从这里都可以看出，考试不是你一个人的事，在父母眼中你的事就是天大的事，这可是你人生的转折点，相当于你的未来 ，容不得丝毫的马虎，所以他们比你更激动，更担忧，你的成绩是他们付出的回报，是全家人的希望。

高考那年，我妈应该比我还紧张。因为我上的是全区重点高中，考上自己心仪的大学问题不大。再者说我读书也不是十分刻苦，有点得过且过。所以，应付高考还算比较从容。倒是我妈把我弄得有点紧张。

我们高中是住校的，我妈要求所有亲戚，每星期轮流到学校给我送营养品。记得有一次我三叔送来一瓶浓缩橙汁，我不知道要兑水喝的，就直接喝了。结果喉咙发炎，接着发烧。把我妈急得怪我三叔：“送东西时不说清楚。”其实我也笨，没经验，那是新产品，之前都没喝过。

那年，不知道我妈是不是和我大舅特意的，回了一趟老家。回来后我大舅跟我说，他去帮我***了，准能考上大学。还说我妈紧张得都不敢进去听***先生说结果，怕算出考不上。

年轻气盛的时候，人都不容易理解体谅父母。现在父母去了，回想起来，才知道只有父母是最爱我们的，是最为我们着想的。

孩子高考复读家长心里时常焦虑怎么办？请问有没有好的办法？

孩子高三的时候，家长非常焦虑，很大一部分原因是因为无***确与孩子沟通。

1.父母有时候会主动跟孩子说话，但无非是想了解孩子在学校表现得怎么样，最近学习成绩好不好，能不能跟上之类的。虽说这也是关心，但日复一日总是这一个话题，孩子听个开头就烦了。

其实，高中生已经进入[_a***_]，独立意识和自我意识都在增强，他们比小时候更加愿意与人交流。当遇到困难时，他们通常会找信得过的人沟通，而不是非要求助于家长，这种长大的表现却不为家长所理解和接受。

2.家长的唠叨和拿孩子与他人相比较的做法，激发了高中生的逆反心理。

首先，我们需要摆正心态，高考是人生中最重要的考试之一，每个孩子和背后的家长都存在着紧张、焦虑等类似的情绪，要知道你不是那个“最特殊的人”，大家都差不多。

<span style="font-weight: bold;">这里尤其是复读考生和背后的家长，经历过高考的洗礼，其中对于“输与赢”感受的更强烈，其主要表现为3个阶段的状态，具体如下：

由于复读考生经历过高考的失败，同时，这些孩子本质上都具备学习的内驱力，从而选择了复读，并接受下一次高考的挑战。但由于孩子们在17-19岁的心智发育并未成熟，由此多会主观地认为，自己的复读经历可以让来年有更好的结果，甚至超水平发挥追上“浪费的这一年”，但现实却是，复读生鱼跃龙门式的逆袭毕竟是少数，更多的孩子通过一年的努力稳定发挥并提分20-40分，已经相当不错，因此，作为家长一定要客观认识孩子的水平与状态，做到心中有数，从而缩小理想与现实的差距，自然可以控制焦虑，并积极做出有效的反应。

随着考试临近，各种模考与排名，仿佛天气一样不可准确预测，尤其是复读生，他们内心不想输，同时也真的输不起。在这个过程中，家长和孩子的情绪，随着排名一同波动，自然这种状态是会让人难受的。在模考安排上，其中的考试难度也不太一样，难度高一些可以摸底水平，难度小一些可以增强信心查缺补漏，因此，作为家长要正确理解考试的本质，并不能因为一次考试的“好与坏”就让自己的情绪波动，作为家长必须认清，这种由外因引起的焦虑是可控的，调整心态“别人的事与我何干”，专注帮助孩子稳定发挥即可。

高考的临近，又一次让备考的焦虑达到顶峰，作为家长我们一定要清楚，这是【正常的反应】大家都一定的，考场如战场，越害怕就越容易失常，并导致失败。虽然复读生经历了艰辛的一年，但高考的评价标准中，没有说最辛苦的孩子可以加分，因此，这时候作为家长，我们要帮助孩子，调整心态，用一种从容的状态去应对一次关键的考试，同时，在考试前夕，也要注意备考方法，很多孩子由于紧张，导致自己会翻阅大量的书本，临阵磨枪虽有效果，但更重要的是，一定要沉着应考，因为，人在放松状态下，调动的浅层记忆才能达到最高效，因此，尤其是考前3天，不建议做大量的习题，可稳定状态，缓解焦虑。

焦虑是人面对困难与未知的正常反应，作为家长必须调整好自己，同时，在不断地为孩子输送情绪的正能量，以下有3个具体建议：

到此，以上就是小编对于家长高考心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于家长高考心理调节的3点解答对大家有用。