心理调节学习方法,心理调节的技巧

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节学习方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理调节学习方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何养成学习的习惯？

如何养成学习的习惯？

谢邀。好习惯是成功人生的前提，好的学习习惯更是有个好成绩的前提。特别是假期，很容易让孩子们养成的好习惯招毁于一旦。如何培学生好的学习习惯呢，我觉得可以从以下几方面进行：

1.首先，在培养好的学习惯之前，必须给孩子制订严格的作息时间。合理的作息时间安排，有助于孩子好习惯的养成，比如起床、洗漱、学习、作业、吃饭，游戏、***、睡觉等一系列活动，有了合理的作息时间，久而久之，孩子就知道在平时该怎样安排自己的时间，也就不会因为贪玩而耽误学习，另外有了合理的作息时间，也会使孩子的学习安排更有条理，在完成规定的学习任务之余，还可以看看课外书籍，培养孩子的阅读能力。

2.培养孩子课前预习的习惯。这是孩子学习的前提，无论什么学科，每节课前，应给孩子布置一定的有针对性的预习任务，让孩子了解所要学习的内容，在预习过程中，设置一些相关预习题，通过预习加以解决，预习时不能解决的，会在学生的心里形成思维冲突，这样在孩子听课时，就会带着问题去听，预习时有冲突的内容在听课的过程当中，通过老师的讲解会得到逐一解决，预习在孩子的学习中很重要，要想达成预习的目标，就一定要教给孩子高效预习的方法。

3.上课专心听讲，认真思考的习惯。这是孩子掌握知识的关键。上课专心听讲，认真思考，除了对老师上课水平的考验之外，重要的，还是对孩子自制力的考验。一些孩子成绩差，并不是他们脑子笨，更主要的原因是上课听讲的习惯不好，这类学生总是不能集中注意力，这种习惯也不是一下两下就能培养好的，需要老师运用各种教学策略来进行，比如：有趣的课堂内容，老师上课幽默语言，对学生及时正面的评价，对学生的表扬和鼓励等等。

4.课后认真完成作业，不懂就问和完成作业后认真检查的习惯。每节课后，老师都会布置一定的作业帮助孩子巩固所学的知识，但是，并不是所有的孩子都能认真的完成作业，也并不是所有的孩子有问题就会请教别人，这就要求老师平时多注意引导，不要让孩子对作业有太大压力，对孩子的问题要及时予以答复，而且态度是重要因素，孩子问题时，老师不能太严厉，太苛克，同时，还应注意培养孩子们做完作业认真检查的习惯。

5.同学之间相互交流的习惯。其实，有些问题的解决并不一定靠老师，同学们之间的交流也可以解决问题，现在不是推行参与式教学和小组合作式教学吗，就是为了培养孩子们相互之间协同完成任务的能力。

6.阅读的习惯。阅读可以丰富孩子的阅历，丰富学生的知识，同时可以增强学生的思维能力，还可以增强孩子们学习的兴趣，家里是孩子阅读的最好场所，家长可以有意识的给孩子购买一些他们感兴趣书籍，在孩子们读书的时候，不要干扰，其实家长适当的陪读，可以产生更好的效果。

除此之外，还有其他很多好的学习习惯的培养策略，这里就不一一列举了，希望我的回答对你有帮助。

曾经看过一句话，现在是个拼学习力的时代，所以培养良好的学习习惯也就变得很重要。

我自己的学习方式是这样的，不见得最好，但却是很适合我的。

先把一周的列出来，再量化到每日。打个比方说，我计划一周读完一本书，这本书可能有十章，我就会把它量化到每日读两章，五天读完，余下两天消化，写读书笔记。

所谓统筹，就是最近需要的总学习量做个评估，然后具体分配时间。比如，前段时间我要听一个网课，我估算了一下课时，有三十多节，每节课三十分钟。

我需要在半个月听完，我就把总时间估算了一下，再用番茄钟量化。

依旧以我上次的网课为例，我给每个番茄钟设定了30分钟，学习完一个，我就会休息一下，听听音乐，或者干点其他事情放松五到十分钟。

接着再进行第二轮的学习，直到完成当天的任务。

我觉得好的学习习惯，如果理想状态就是从内小喜欢，从小有崇高的理想，那他行动的时候就有了目标，就有了动力。

但是更多人不是那种状态，他们小时候还是一种玩的状态，学习很多人说是快乐的，其实很多时候是苦的，只有在坚持段时间，提高成绩有了收获后，慢慢才是快乐的，所以，从小的学习习惯，更多的还是一种父母的自律。通过父母的自律约束孩子的自律，当孩子慢慢自律后，父母再慢慢放手的过程。

学习习惯是指在学习过程、学习生活中，在学习环境影响下，反复练习形成的，最终发展成个体需要的一种自觉的学习行为方式。要想养成良好的学习习惯，我们可从一下几点出发：一、养成课前预习习惯。孩子要提前预习课程，每天[_a***_]和上课前，都要将将要学习的课程做简要的预习，了解课程中不懂的问题，以便第二天请教老师解答。二、养成课堂认真学习的习惯。1、课堂上认真接受老师的指导，专心致志的参与讨论，全身心的投入学习。2、积极踊跃发言，敢于提出不同的见解，对与自己不一致的见解也要敢于争论但不是争吵，并从争论中不断修正、弥补自己的不足之处。3、有疑问时要及时请教，可以向同学也可以向老师请教。4、虚心听取他人发言，善于倾听他们意见和建议，不随便打断他们谈话，嘲讽他人。5、要善于合作学习和举一反三，善于通过学科间联系理解问题。三、从小学习制定学习***。孩子要在家长的指导下制订生活、读书、实践的活动***，制订切合实际的学习目标并认真执行。四、从小培养阅读习惯。1、每天课外阅读时间不少于30分钟。2、边读边思考，善于“打破砂锅问到底”，不懂的地方一定要善于请教他人，并养成做笔记的习惯。五、书写习惯。1、做作业时要专心，不边玩边写作业，书写时想好后再下笔。2、保持正确的写字姿势，书写规范。3、不在作业本上乱涂乱画，保持作业本的清洁和完整无缺。4、写完学业必须认真检查，发现错误及时纠正。六、记忆习惯。对学习过的知识要及时复习巩固，因为记忆的规矩具有先快后慢的特点，如果不及时复习很容易遗忘。七、作业习惯。1、当天的作业一定要当天完成。2、独立、认真、按时按量的完成老师布置的各项作业，不抄袭他们作业。八、总结反思习惯。每天睡觉前养成反思自己所学知识，把当天的内容重新在脑海中简单回顾一遍。

到此，以上就是小编对于心理调节学习方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节学习方法的1点解答对大家有用。