保健养生案例,保健养生案例分享

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生案例的问题，于是小编就整理了5个相关介绍保健养生案例的解答，让我们一起看看吧。

1. 武汉市又确诊一例，现在能不能摘口罩？
2. 四五十岁的中年人应该如何养生？
3. 老夫妻每天走路，却双双走坏了膝盖，他们的错误是什么？
4. 娄底：患6种疾病的92岁老人成功换了股骨头, 你怎么看？
5. 现在机器人已经进入医疗，真的靠谱吗？

武汉市又确诊一例，现在能不能摘口罩？

武***民今年太难了！一场***病毒疫情让他们深陷其中，经历了生与死的考验！

眼看着疫情已经逐渐缓解，***的阴霾才渐渐从人们的心头消散，被阻滞的生活、工作、学习刚刚才开始复苏，一小波反弹却突然间生出，让所有人为之一震。

5月10日、11日，武汉市新增***肺炎确诊病例6例，均在同一小区，武汉市东西湖区风险等级也由低风险调整为中风险。

为了防止疫情继续反弹和蔓延，5月11日，武汉市***肺炎疫情防控指挥部涉疫大数据与流行病学调查组下发了紧急通知：在武汉全市范围内开展全员******核酸筛查“十天大会战”。

真的是一波未平，一波又起，武***太不容易了！

武***民现在还不到摘掉口罩的时候。

从疫情的这一小波反弹来看，虽然前期经过不懈努力，疫情防控战取得了不错的成效，但******还远远没有消除，防疫措施绝不能松劲。

今天我所在的武汉市武昌区一居民小区开展核酸筛查和抗体血检！全武汉1千万人全检据说要花费10亿之巨，可见***的决心和投入！

因此，当下的武汉，包括全国大多数地方还不能轻易摘口罩，不能让得来不易的疫情控制局面失控！

这么大规模的核酸筛查能够迅速响应，快速启动，多亏有了这些经历过前期疫情大考所成长起来的基层干部，以及同笔者一样经历大风大浪，处变不惊，沉着冷静的广大居民；大家积极响应，有序配合，肯定能够打赢这次"大会战“。

为了安全起见，建议还是戴好口罩再出门。毕竟现在疫苗还没出来，而且***传染的途径也还没有完全被切断，风险还是存在的。

况且，这几天吉林市也提升了风险等级，开始限制人员出入，湖北又多了4例本土案例，这些消息都在告诉我们，疫情局势还很紧张。

而很多人现在出门都不戴口罩了，这种行为其实挺危险的。******存在一定的潜伏期，谁也不能保证你在街上擦肩而过的每一个路人都是安全的。

我们没有权利去干涉别人，但是可以管好自己，毕竟放松警惕的代价实在是太高了，我们根本承受不起。

从目前的情况来看，和******的这场战疫，我们还没有完全取得胜利，千万不能放松警惕，出门带好口罩，提升防范意识，从你我做起 | ☕～

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我是枫少，今日头条优质职场领域创作者、青云计划获奖者、90后荐书达人，关注我，让知识成为你最大的底气！

感谢你的邀请！我看经过这次疫情，无论是武汉还是任何一个城市乃至山村，出门到集市、市场、***场所等人员密集的地方都应该戴口罩，人员稀少的地方摘下口罩透透气正常;我们每一个人都得学会或者加强个人保护意识，任何危险来临之前都要做好防护工作(自然灾害、意外除外)。因为这场战疫不是我们一个国家的战疫，他是全人类的战疫。[祈祷][祈祷][祈祷]

现在武汉的口罩肯定是不能摘的。除了复工复产需要出门的，没有其它事情还是不要出门。不能再给国家添麻烦，添乱了。武汉市又确诊一例，让武汉东西湖区又调整为中风险地区。现在武汉的安定来之不易，我们要保护这个成果。

武汉现在越来越热，戴口罩确实难受。一会儿时间，口罩都糊湿了。但是在狡猾的***面前，我们还不能麻痹大意。生命只有一次，为了自己的安全，社会的安定。我们还是戴好口罩，不聚集，不扎堆，少出门，人与人之间保持安全距离。共度难关，捍卫我们美丽的家园。

四五十岁的中年人应该如何养生？

四五十岁的中年人应该如何养生？

对于养生，不分年龄的，应该是越早越好，但是什么时候都不晚，我是到了50岁的时候才真正接触养生知识和观念，开始养生的。

做好养生，第一是尽量防病，即便身体不太好，也不要病魔缠身，第二是在没病的基础上，尽量健康，尽量长寿。

防病的关键是，就是要病是怎么得的，病因是什么，日常怎么做才能有效的防病，这里说的病，几乎都是慢性病，如癌症，心脑血管疾病，糖尿病，痛风，关节病，各种慢性炎症等等 。这些病，都是和环境污染，食品不安全，作息不规律，饮食不节制，饮食不合理，酗酒[_a***_]，生活压力大，个性敏感，外界有毒素等因素有关。这些因素，会使人体细胞受到攻击受损，或者细胞被氧化受损，受损的细胞多了，人就会衰老得病。

养生，就是通过合理膳食，适度运动，戒烟戒酒，调控情绪，补充营养等几个方面保护细胞来防御疾病，尽量延缓衰老。

中年人养生非常重要，我有三个养生经验分享一下吧。

第一个是中年人必须要知道养生保健之道的重要性，当然了养生不能离开保健，养生在中医上来讲是营养均衡补充人体需要的物质而已，但是保健是为了巩固养生得来的一切营养不流失。

第二个是中年人身体透支已经到了极限程度，由于生活的压力太大，透支生命力来补充身体所需要消耗的能量。从中医角度来讲实际上中年人本质上已经属于亚健康状态的人了。如果不注意身体健康机能的保护，只会越来越糟的。因此上需要用饮食来调理身体非常重要。

第三个中年人必须保持每天的锻炼，通过我的经验我一天保持再两万多步快走。我已经坚持了三年了，感觉身体素质越来越好，生命力越来越旺盛。

人到了四五十岁的时候，是最操累的年龄阶段。

在这一阶段，或工作事业有成，或成为单位的骨干力量，事业蒸蒸日上，一刻不能怠慢。而在家庭中，自然是上有老，下有小，工作生活都要兼顾到，劳累是自然的事。

现代的生活节奏又非常的快，竞争更加激烈。工作学习生活一样都不能放松。

而由于年龄的关系，有的人在这种节奏中这个年龄段，因不堪重负而病倒更有人毫无预兆就突然离世而去。所以，养生之道对四五十岁的人来讲就显得尤为重要。

那么究竟该如何养生才对呢？

首先，在精神上要努力去放松自己。有***的抽出一定时间去参加一些易于身体健康的，快乐的社会活动，诸如郊游啊，旅行啊等等，给精神一放松。

养生这个话题应该说没有年龄界限，不能一提到养生就是服用保健品。我对养生识应该所有都要认真践行中国营养健康协会提出的“健康四大基石”+补充细胞必需的营养素。这是健康基石和法宝，只有这样才能让您少生病或不生病。养生就是养成良好的生活习惯，并且要从娃娃抓起。

从这个年龄段开始，应养成良好的生活方式和习惯，不熬夜，早睡早起！粗饭淡茶，饮食要规律，摄入七分饱！心态平和，不给自己精神压力！每天至少要有二个小时以上中等强度运动！多参与社会公益活动，锻炼自己身心健康！对事物分析要确立有远见，顾大体，适大度，宽容大量！

老夫妻每天走路，却双双走坏了膝盖，他们的错误是什么？

凡事都有个度，都要量力而行。我从来不听这个或那个什么专家的迠议，每天散散步，不要求走快，不要求走多，自己感觉合适就好，所以我虽然七十多岁了，身体很健康，不但生活能自理，而且还可以做很多事情。

应该是走的时间太长了。一是天天走，二是走的路远。人的膝盖半月板磨损后是不可逆转的，不能再生长了，一般都是半月板走坏的。所以走路也要把握一个度，不能走得太远太久，否则对身体也是有损害的。

这对老夫妻没有科学走路🚶，只是听别人说走路是最好的锻炼方式，没想到自己年龄已经大了，各项机能已经衰退，骨骼出了骨质疏松，骨质增生，骨性关节炎等症状，这时候每天只有针对自己的身体状况，不能快走，散散步，不超过5000步的走路即可。

天们的错误是把走路锻炼当作唯一的锻炼方式，走的路太多。

老年人大部分事情不多，然后都比较注重锻炼，这本来是一件好事，但不注意选择适合自己的锻炼方式，肯定得出问题。

我自己就是一个最好的实例，在前面的3年中，我一般就是早上走路一小时，晚上随便散半小时的步，或者上午做八段锦和一套操，大概一小时，晚上再出去走40多分钟（以前经常在跑步机上跑步锻炼，后面知道伤膝盖，就不在上面锻炼）。

膝盖一直好好的，今年8月底，看到小区里有两人在练太极拳，自己也知道太极拳对身体健康很好。所以就跟着去学了一个月左右，因为老师要求严格，让我先练站桩和压腿，每天早晚差不多各练1小时，可能我方法不对还是因为年龄问题（周围的人都说四十多岁的人，压腿要和8、9岁孩子一样，要求过高了），开始压腿半个月，我的膝盖出现青紫，开始疼痛，我和老师说，他说没事，又压了两天，膝盖下面的筋都紫了，他还让我压。我就放弃了，去医院做了核磁，说是韧带损伤，膝盖退行性改变。开始那久，走路就疼，后来慢慢休养，现在路走多了还是会疼痛。

我现在就是上午做八段锦和我的操，晚上遛狗带跑带走1小时，一天不超过15000步，这样的锻炼方式我坚持了近2月，效果挺好，膝盖不疼了。

所以，不管是多少岁的人，锻炼得选对方式（年轻人可以慢跑、健身房跑步、骑动感单车等，中年人和老年人可以适当走路，但不能走太多）。尤其是老年人 ，膝盖不好，不能整天走路。可以选择舒缓点的健美操、广场舞、八段锦、太极拳、五禽戏等等，晚饭后适当散一下步即可，不用一味地走路，一天要走几公里，这样会适得其反。

人老腿先老，道理谁都懂。为了健康适当的走一走是可以的，但是不能走得过快丶过多丶过累。太快了丶太多了、太累了都是对身体（首先受累的是膝关节）的伤害。应当适可而止（根据年龄），劳逸结合，不能盲目蛮干。

娄底：患6种疾病的92岁老人成功换了股骨头, 你怎么看？

手术的成功，和手术的效果，完全是两个概念！

多种慢***的高龄老人做关节置换手术，很有难度，有更想知道原因？一定要做吗？

急性损伤？股骨颈骨折？股骨头坏死？

而手术成功，患者没有死者手术台上，但能否恢复正常生活，直立运动能力，才是衡量这个手术效果的标准。

如果术前术后都是坐轮椅，手术就没有意义，等于脱了裤子放屁，多此一举，患者白花钱……

衡量关节手术的价值，最重要的运动功能恢复程度。

我国从来不确实复杂手术的案例，但却很少能在国际上发表，原因就是没有术后康复，和康复技术，患者术后等于报废。

手术的意义被全面国际上质疑，手术是否成功的标准，大打折扣，变成了医生自己自娱自乐了……

谢邀！

患6种疾病的92岁老人成功换了股骨头，我一点也不奇怪，因为我们自己也做了好几个90岁以上的。以前想都不敢想的事，现在觉得很简单，这个和很多原因有关系。

随着生活水平的提高以及保健意识的增强，现在的老年人体质普遍是高于以前的，患6种疾病，在我们医学上称之为6种合并症。这些合并症通常是高血压、脑梗塞后遗症、糖尿病、气管炎、冠心病、肝肾功能不全等等，在平时，都有药物进行很好的控制，因此，即使90岁以上的老年人，也有身体条件不错的，当然，如果身体很差，有手术禁忌，我们绝对是不会同意手术的。总体而言，90岁以上能手术的不多，但是目前有逐年增多的趋势。

这个股骨头置换手术是老年人股骨颈骨折以后进行治疗的金标准，目前手术已经非常成熟，从切皮开始到缝皮结束，我们可以在30分钟之内完成，创伤很小，出血量仅几十毫升，术后患者即可下床活动，避免卧床并发症。所以，现在股骨头置换手术已经没有以前那么恐怖。以前提到关节置换就认为很大的手术，那是因为那个时候技术还没有成熟，器械还不完善，术后并发症多。

其实，最主要的原因还是***的进步。医生整个手术过程很简单，其实也不存在较大风险，最主要的风险在于患者能不能耐受***。随着***的进步，现在我们做股骨头置换术已经可以在患者清醒的状态下进行手术，即使全麻，***医生对患者的一般情况控制的都比较好，比如术中血压的变化等等。因此，感谢我们的***科医生，他们是真正的幕后英雄。

当然，能做这样一件事也离不开我们对于手术理念的更新，比如现在要求受伤48小时内接受手术能最大程度降低并发症，医院开启[_a1***_]通道，开展MDT多学科综合治疗等等，这些都是能做好手术的保障。

娄底：患6种疾病的92岁老人成功换了股骨头, 你怎么看？

感谢邀请。首先说股骨头坏死在现在已不是疑难杂症，对于相对正规医院来说都是非常简单的手术，因此说更换股骨头不必要大惊小怪。得了股骨头坏死，一定要去正规医院治疗，这种病的后期是没有药物可以治愈的，最多也是维持……如果到后期生活不能自理的时候，就去更换股骨头，让自己的生活质量更好，让家人不再受任何的拖累，让生活更加美好！

最后祝愿所有骨病患者早日康复！

现在机器人已经进入医疗，真的靠谱吗？

机器人进入医疗，绝对靠谱！

机器人学习能力强，能在短时间内掌握海量的资料和病例，这是一个人类医生穷其一生都无法完成。

有媒体报道，在我国长沙，“人工智能医生***诊疗技术及系统”已经载入了来自我国几百家的三甲医院的总共8000多万份病例，其中还囊括了100多类常见疾病，并以机器人医生的形象呈现患者面前，通过互动，根据个人描述的病情，检查结果，出具诊断结论，再经过一线临床医生讨论予以确认。大幅降低了医生的劳动强度，提高了诊断的正确率。

而早在1985年，第一台机器人就已经走上了手术台。来自美国洛杉矶医院的医生利用Puma 560完成了机器人***定位的神经外科脑部活检手术，算是划时代意义的开端。随着时代的发展，科技的进步，机器人也在外科手术上扮演着越来越重要的角色。

但到目前为止，机器人是不可能完全取代医生的，顶多就是替医生分担一些繁杂而相对简单的工作。人类对很多的疾病认识还是有很多的不足的，还需要不断进行探索，而这些工作机器还是没办法完成的。

人类医生在外科手术方面的表现仍然比“机器医生”更胜一筹。在机器人相比下，人类医生在手术完成的时间要更短，失误率也不高。就这一点而言，机器人无法代替医生的。

到此，以上就是小编对于保健养生案例的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生案例的5点解答对大家有用。