犯错愧疚怎么调节心理,犯错愧疚怎么调节心理状态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于犯错愧疚怎么调节心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍犯错愧疚怎么调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 如果自己曾经犯错，十年了每次想到都会心闷难受，该怎么打开心结？
2. 如何从自责中走出来？

如果自己曾经犯错，十年了每次想到都会心闷难受，该怎么打开心结？

我觉得要看你犯的什么错

1.你的错给别人带来了很大的伤害，这个伤害至今都不能释怀，你如果去承认错误，可能会造成对方更大的痛苦，那么就不建议你去告诉对方，你可以做其他的事去弥补对方

2.如果你犯的错误是伤害了最亲的人，你告诉对方对方能原谅你，那么你可以向对方坦白，当然，我觉得如果是夫妻之间的问题，比如出轨，还是烂在肚子里

3.如果这个错误对别人的伤害早已淡化，仅仅只是你自己心里觉得愧疚，那么我不建议你让别人知道你犯的这个错误，因为一旦真相大白，可能只是你自己心安，别人可能会因为种种原因而增加痛苦，比如早就忘了但是你却让他们被动想起了曾经的痛苦

4.如果错误仅仅影响到你自己。那么需要改变自己。

希望对你有用

人非圣贤，孰能无过呢？过去就过去了，时间不能倒回，如果能弥补的过错可以尽力弥补，如果不能那就好好生活，多做点善事，就当对良心的补救。你心闷难受无非就是良心不安罢了。

谢谢邀请。首先要看你的错是否有弥补的机会，如果可以弥补，可以试着去承担责任，敢于认错，得到原谅，心结也就打开了。如果弥补不了，那就要自己说服自己，用别的方法弥补曾经的错误，人非圣贤孰能无过。不是对人生的伤害就试着放下。

把快乐的留在心中，不好的努力忘掉，如果能弥补你很早弥补了，所以，那些没办法的事就努力的忘掉吧，别和自己过不去，是吧，如果真想弥补，或者是想从那种心烦难受的心情中解脱，那就在以后的日子里过好自己吧，提醒自己不要重犯那种错误了！

谢谢邀请。我觉得如果确实是自己犯了错误导致了一定的后果，那么这个后果一定要自己勇敢的去承担去弥补，即便无法弥补从前的错误也一定不要让自己一直纠结这个问题，否则会搞得自己特别的累。这个世界上没有从未犯错的人，只是有些人能扛而已，也有些人不会说出自己犯的错，所以犯错不可怕，必须去想方设法的弥补而且不要让自己重复犯过的错误。心结之所以被称为心结就是自我内心的纠结，只要确定以后不要再次犯同样的错误，我相信大部分人是会理解的。希望能够帮到你！

如何从自责中走出来？

请记住，任何时候都不要自责，愧疚感是对自身的否定，比任何其他情绪对自我的伤害都要更深！

我们都会有做错事的时候，有时候还会造成让你无法面对的结局！对于这样的经历，你要像宽恕别人那样宽恕自己，下播来说我们更容易宽恕他人而不原谅自己。

我们一般的价值观都是只看结果，忽略过程，但在上帝的视角，做事的出发点要比结婚重要的多！

请记住，做错事不要紧，正如王阳明的格物致知，这是你认识世界探索世界的过程，任何事物都会有他的正面价值。不要在愧疚中沉沦，不要忽略了自己的伟大，感恩一切境遇！

您的自责是因为犯了错自责，还是因为被人敲诈了钱自责，或者是两者兼而有之呢？

您想从自责中走出来，说明自责、内疚正在消耗着您的能量，让您有不好的感受。建议您换个角度看待这件事。

犯错也不是故意，每个人都会犯错，这是无法避免的，您不是圣人，请您原谅自己！

被人敲诈钱财很不愉快，但幸好没有其他更可怕的事情发生，不幸中的万幸！

事情已经发生，无论如何责备自己都无法改变，我们要做的只有接纳自己，接纳现实，吸取教训，珍惜当下，过好以后！

祝您早同走出自责，迎来阳光灿烂的日子！

如果想网络咨询，可以添加微信号:花雨whr668250备注您的提问，我就明白啦！

到此，以上就是小编对于犯错愧疚怎么调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于犯错愧疚怎么调节心理的2点解答对大家有用。