心理医生调节睡眠,心理医生调节睡眠的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理医生调节睡眠的问题，于是小编就整理了5个相关介绍心理医生调节睡眠的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么医生给我开的调睡眠的药我吃了一天挺有用的。可是第2天就是睡?&？
2. 心理咨询一般做多久,达到什么效果就可以停止治疗了呢？
3. 为什么精神科医生对病人都主张“不问症状”而偏重调药，稳定后才开始心理疏导？
4. 心理医生的作用大吗？有心结，很痛苦怎么办？
5. 成年人晚上失眠焦虑，整晚整晚睡不着！该怎么办？

为什么医生给我开的调睡眠的药我吃了一天挺有用的。可是第2天就是睡?&？

正常的副作用，这药不会长期吃的，所以停药后副作用很快会消失，不会造成损害。 轻度抑郁症只是心理问题，通常能够自愈。但是重度抑郁症由于长时间的抑郁，会引起内分泌系统失调，进而导致神经系统出现问题：神经递质分泌不足。所以抑郁症患者无法感到正常人愉悦的情绪，只会焦虑低落。药物的作用就在此：促进神经递质分泌。这是单纯心理治疗无法达到的，治愈后就会停药，此时你自身递质的分泌也正常了，就不再需要药物帮助。 所以重度抑郁症都是要药物和心理咨询同时进行的。你要信任医生，不要自己胡乱停药。抑郁症的人爱乱想、消极，你的胡乱紧张和消极心理暗示会抵消疗效的，阻碍正常的治疗。 所以不用担心了，你信任医生、保持良好的心情会促进你尽快好转的。

心理咨询一般做多久,达到什么效果就可以停止治疗了呢？

心理咨询做多久没有定论，需要看个案是哪方面的问题？问题的程度？问题的时间？对个案造成的心理影响和社会功能影响？………一般以个案能恢复社会功能和恢复心理健康感觉为结束咨询的标准。个案可以根据自己的实际情况进行以心理成长为目标的长程咨询和以解决现实问题为目标的短程咨询。

心理咨询一般做多久,达到什么效果就可以停止治疗了呢？

这是属于心理咨询的设置方面的问题，现在普遍应用的是弗洛伊德留下来的，比如每周一次，一次50分钟（说是1小时），绝大多数心理咨询师沿用这种时间设置。但也有例外，如有的咨询师一天一次，一次1小时，或90分钟。

心理咨询技术的不同，心理咨询师掌握技术熟练程度，基本能决定咨询时间的长短，次数的多少，据说当年弗洛伊德平均做一个个案，需要10年，大约500次，这对于大多数工薪阶层来说，显然接受不了，对于学生来说，也耽误不起。

心理咨询技术的不同，决定了效果，如果是心理咨询师掌握了高效的心理咨询技术，咨询2、3次就可以取得明显的效果，如果来访者积极配合，勤奋体会练习，快的10次左右就可以基本康复，没有症状了，就可以停止咨询，但后边还应该跟踪服务，帮助来访者提升自信，优化个性。

这个不一定，分短程和长程，心理咨询是以“咨询者为中心”，一般心理咨询师会给出意见，建议做短程还是长程，但最后还是要看咨询者自己，毕竟心理咨询都是付费的，但要提醒一下，像一些相对较重的心理问题，一般都是长程的，3个月以上。

你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理问题，可以关注我私信我，了解更多知识！

具体多久要看几个因素：

第一，需要解决的问题是什么。不同问题，不同严重程度，所需要的时间不一样。

第二，自我成长的动力。咨询师不能帮你治疗，而是要通过一些方法调动你自己的能力来疗愈自己。

第三，咨询师的水平和选择的方法。方法上，有焦点短期，认知行为，人本，精神分析等。大概是从短到长，持续几天到几年不等。

达到你想要的效果就可以结束，例如，缓解症状，这个是最早实现的。其后可以消除伤害***的影响。再后来可以调整不良的认知模式，类似的***不会再造成伤害。培养自我成长的能力，会让自己有足够的能量应对更艰难的挑战，或者去帮助周围的人。

为什么精神科医生对病人都主张“不问症状”而偏重调药，稳定后才开始心理疏导？

为什么精神科医生对病人都主张"不问症状"而偏调药，稳…这是我也想的问题。不好说.....(比喻家人代重病患者看病，请问，不问问病人[_a***_]是难受，就往医院忪，道理是一样的，….对病人不了解，这么能够，好….

您好，谢邀！

因为去到精神科的病人都是比较重症的，情绪状态都比较不稳定，对自己的状况和问题也没有想好或者做好准备去慢慢看，所以当下对其病情的稳定和对情绪的控制就会变得比较重要，也只有首先做这一部分的控制才能做后面的心理疏导工作。

其次，精神科和心理门诊是不一样的，在工作的范围上也会有不同，精神科主要工作的对象主要是心理异常的患者，而心理门诊主要的工作对象还是心理正常的患者，比较健康发展咨询、一般心理咨询问题、严重心理问题，还有有自知力的边缘性心理问题等。如果前期本该去精神科问诊的人去到心理门诊科，那么前期在其情况尚未稳定之前也是需要进行转诊到精神科的。

另外，精神科不问症状有时候只是我们不了解情况的外人的一种误解，对于精神科医生来说，他们有自己的一套理论依据和学识背景，他对你外貌、服装搭配、非语言信息和简单的言语沟通，就可以有大概的诊断，也就知道该用什么样的药了。

为什么会“不问症状”？精神科医生第一次接触患者需要先向家属了解患者病史资料，然后针对性的对病人进行首诊精神检查，根据患者反应出来的精神症状选择药物治疗，怎么可能不问症状？我的理解是你认为精神科医生应该在患者发病时期开始心理疏导？***人急性起病期受认知影响，根本不适合，也无法进行较为深入的沟通，这个时期应该尽快选择药物控制症状，待精神症状进一步缓解后，才能有效开展心理治疗。

也可能你的患者是医生熟悉的老患者，不是第一次就诊，一个合格的精神科医生，对于自己的老患者一般即使患者不开口也可以正确判断患者的精神状态。对于他们来讲调整药物对患者康复的帮助最大。

您好！谢谢邀请，你的问题虽然不能以偏概全，但是的确存在，更多的是大多数人误解，因为本人在诊疗过程也遇到过患者类似的质疑，为什么三言两语就完成了初期的诊断，然后就是开药方， 这是因为处于心境障碍中的人很多是沉浸自己的世界不愿意交流，<span style="font-weight: bold;"> 其次是有一定的病耻感，觉得不体面，哪怕是最常见的抑郁症，一般根据检查提纲看是否有器质***变，检查意识的状态

比如在确定患者意识状态 意识是否清晰，有何种意识障碍（包括意识障碍的水平和内容）。意识障碍可分为环境意识和自我意识两种障碍，其中环境意识障碍有：1、嗜睡 2、意识混浊 3、昏睡 4、昏迷。具体变现为a：清晰度下降； b：范围改变①朦胧状态②漫游性 c内容的改变①谵妄状态②精神错乱③梦样状态。自我意识障碍包括：⑴人格解体⑵交替人格⑶双重人格⑷人格转换。

而敏锐的医生从与患者三言两语中就可以判断出意识状态，此外诸如定向力，感知状态，记忆力，思维状态，自知力，一位正常人的面部表情是随着当时主观体验或外部刺激强度、性质时刻在波动、改变，在精神分裂症较常见的丧失面部表情活动的情感淡漠，则是突出的此种情感障碍的典型表现，所以很多时候无需过多的交流！这给人一种不问症状的错觉

很多医院没有将心理科跟精神科进行细分，比如抑郁症可以去心理科也可以去精神科，或者神经内科，而实际上心理科跟精神科还是有很大的区别的，比如情感障碍，人格障碍，情志问题，抑郁症等都是心理咨询可以解决的范畴，可以笼统的说心理科心理咨询师侧重于心理，而精神科医生侧重于生理，器质***变诸如精神分裂神经官能症等，所以也给人一种不问症状的错觉！

心理医生的作用大吗？有心结，很痛苦怎么办？

一个合格的心理医生当然是有作用的的，有心结又很痛苦自己感觉走不出来的时候需要心理医生来医治，要选择好的心理医生就要多方打听，看他的介绍，也侧面了解被他医治过的病人。

任何一个人，都有可能在某个阶段遭遇某些方面(如读书考学、婚恋情感、职业发展、人际关系、亲子教育、自我认知等)的不顺、挫折或打击，由此而产生相应的困惑、烦恼和痛苦。种种负面情绪披着一件叫做“压力”的外套，张牙舞爪地攫夺你的身心健康，令你感到沮丧、厌倦、易怒、疲惫、不自由、失去活力和创造力，饮食与睡眠均受到影响，并且，好长一段时间都没有改善。那么，可能你需要找一位心理咨询师交流一下。

感谢邀请

对于心理咨询是如何发挥治疗作用？

不同流派的心理咨询发挥作用的情况也是不尽相同的。

经典精分的流派

自我心理学理论认为，本我自我超我的冲突构成了心理病理的因素，冲突被人潜藏在无意识中，心理咨询的作用就是将无意识中的冲突挖掘到意识当中，即潜意识的意识化。

自体心理学理论认为，人的问题是来源于过去与主要养育者，不能有效地给予恰到好处的回应，是自体的自体客体体验出现了问题，心理咨询师充当来访者的镜映，理想化和孪生的客体，来整合来访者的自统感。完善来访者的自体客体体验。

主体间理论以为，来访者的问题在于维护组织功能模式出现了问题，病理就是维持组织功能的表现，心理咨询师需要共情内省的理解来访者，转换过去不良的组织功能。

客体关系流派认为，来访者的问题主要是与过去养育者的关系出现了不良。过去的重要客体不能给予来访者安全感，使来访者产生自卑，退缩，冲动等病理性的问题，咨询师充当来访者关系的修正者，在体验良好的客体关系中，逐步改善来访者的问题。

认知疗法则认为来访者核心的认知图式，出现了错误，并在修正中没有得到很好的改善，认知通过改变核心图式，来改变来访者的失调性社会功能性不良，同时，认知疗法认为，行为的改变也会对认知的改变产生影响，会通过行为实验来进行改善。

其他的人本主义存在主义，则以为来访者只是暂时性的，受到了困难的阻碍，本身是有能力找到改变和改善的方向的，咨询师的作用只是陪伴来访者在困难的时候不会绝望，咨询师只要能够正确的表达对来访者的理解，来访者自己就有能力走出黑暗的困境。

谢邀。其实心理医生不过是充当了一个忠实的聆听者 不过这个聆听者是专业的，他会引导你打开心结走出抑郁，其实在对抗心理疾病的时候，能够拥有一个聆听者是很重要的。如果特别严重的心理疾病，会配合一些药物治疗。

其实如果不是很严重的心理疾病，比如说抑郁症，如果是轻度的，其实是可以通过自己治愈的。心理疾病其实没什么丢人的，也不用把它看的很可怕。人就是由身体和心理构成的生物。身体上会感冒发烧生病，那么心理上也会。

比如身体上生了小病，不用吃药过一段时间自己就痊愈了。心理疾病也一样，如果不是很严重的程度，那么完全可以自己寻找方法来自愈。其实这种自愈的过程就是一个成长的过程，自愈后你会以一个更成熟更霍达的态度看人看世界。

但是如果真的已经到了非常严重的地步，那还是要去专业的心里机构配合药物等的治疗。

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

对于心理咨询是如何发挥治疗作用？

不同流派的心理咨询发挥作用的情况也是不尽相同的。

经典精分的流派

自我心理学理论认为，本我自我超我的冲突构成了心理病理的因素，冲突被人潜藏在无意识中，心理咨询的作用就是将无意识中的冲突挖掘到意识当中，即潜意识的意识化。

自体心理学理论认为，人的问题是来源于过去与主要养育者，不能有效地给予恰到好处的回应，是自体的自体客体体验出现了问题，心理咨询师充当来访者的镜映，理想化和孪生的客体，来整合来访者的自统感。完善来访者的自体客体体验。

主体间理论以为，来访者的问题在于维护组织功能模式出现了问题，病理就是维持组织功能的表现，心理咨询师需要共情内省的理解来访者，转换过去不良的组织功能。

客体关系流派认为，来访者的问题主要是与过去养育者的关系出现了不良。过去的重要客体不能给予来访者安全感，使来访者产生自卑，退缩，冲动等病理性的问题，咨询师充当来访者关系的修正者，在体验良好的客体关系中，逐步改善来访者的问题。

认知疗法则认为来访者核心的认知图式，出现了错误，并在修正中没有得到很好的改善，认知通过改变核心图式，来改变来访者的失调性社会功能性不良，同时，认知疗法认为，行为的改变也会对认知的改变产生影响，会通过行为实验来进行改善。

其他的人本主义存在主义，则以为来访者只是暂时性的，受到了困难的阻碍，本身是有能力找到改变和改善的方向的，咨询师的作用只是陪伴来访者在困难的时候不会绝望，咨询师只要能够正确的表达对来访者的理解，来访者自己就有能力走出黑暗的困境。

既然感觉有心结，首先是正视心结的存在，正视人性的弱点，正视已经发生了的黑历史。

这世界没有完美，每个人都是真实的存在，各有各的精彩与不足。

让人三尺又何妨？

所有心结都是可以解开的，问题是你愿不愿意解开，有没有能力自己解开？有时候需要借助外力，甚至求助心理医生，很正常的，没什么大不了，没什么见不得人的。

成年人晚上失眠焦虑，整晚整晚睡不着！该怎么办？

我失眠近10年，对的焦虑脑子不停的想东想西严重时一晚上都不能入睡！中药，抗焦虑，都吃过，就不能治好！近几年用客家黄洒加阿胶一起煮每晚一喝小勺，现在基本上可以睡6个小时以上。当然每个人的病情不一样不能说吃上都有用，只供参考

焦虑总是有因由的，找到导致焦虑的原因，从根本上解决问题，焦虑失眠的情形有可能会消失。

通常，人不是后悔过去，就是担心未来，而忽略当下的生活。有时焦虑可能会跟过去的某些事有关，有的时候，时间久了，可能自己都不记得了。

那件事情已经过去很久了，但是在当时看来，由那个***所引发的焦虑情绪感受，可能还潜藏在身体记忆里，后来的某些***，会把它重新触发出来。

有时焦虑可能是因为现实中的哪件事让你无法释怀，暂时找不到可以解决问题的方法，或者担心未来，会产生一种无法承载的结果，这都可能会引发焦虑情绪。

所以，必须从导致焦虑的根源上去探讨问题，把那份焦虑的感受释放出来。

焦虑只是一种情绪感受，它并非都是坏事，身体只是在以“焦虑”的方式提醒你，需要解决的问题是什么。

请静下心来，看见自己的焦虑，往内找，境随心转！

睡觉前不要玩手机，打游戏，晚上有时间，去跑五公里，让自己累，不要想的太多，让自己放松状态，睡前听一下轻音乐，泡个热水澡，泡脚用生艾叶，川乌，骨透草，起助睡眠，四十度水泡微微出汗。不要去想失眠问题，越想越睡不着，不要去在意，真不想，可以搞搞卫生，让自己忙，忙到有睡意了，躺床上，可以喝酸枣仁泡茶喝，助睡眠，祝大家都有好身体

谢邀：成年人晚上失眠焦虑，每晚入睡困难，主要原因是睡觉前别思虑太多，想事多就可导致失眠，或许压力太大造成的，这时你只要每天晚上临睡前用一袋艾叶泡泡脚，每次泡15一一30分钟之间，慢慢的你的失眠就会有所改善。

到此，以上就是小编对于心理医生调节睡眠的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理医生调节睡眠的5点解答对大家有用。