躁郁症心理调节,躁郁症心理调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于躁郁症心理调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍躁郁症心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 如果发现自己有了躁郁症怎么办？
2. 躁郁症如何自我控制？
3. 躁郁症能治好吗？该怎样调整心情？

如果发现自己有了躁郁症怎么办？

足够自信、而且不想过多花钱就自己去调理：学自我催眠，学习认知、行为、正念等方法。

如果不够自信腰包还比较鼓，那就去医院找心理医生。

找医生，也要有自信，“自助者天助之”，不然谁都没办法！

躁郁症在世卫组织《囯际疾病分类》中的正式病名是双相障碍（bipolar disorders），已不再使用躁郁症病名。这种精神障碍是表现为躁狂或轻躁狂发作、混合发作的心境障碍。混合发作是指同时具有符合躁狂或轻躁狂发作和抑郁发作标准的显著躁狂症状群和抑郁症状群的心境发作，包括双相Ⅰ型障碍和双相Ⅱ型障碍，其中，躁狂发作与抑郁发作的循环出现为双相Ⅰ型障碍，轻躁狂发作与抑郁发作的循环出现为双相Ⅱ型障碍。单次躁狂或轻躁狂发作不能进行独立诊断，在临床中，无论是躁狂或轻躁狂发作，或者是混合发作，都应诊断为双相障碍。

双相障碍是严重的精神障碍，也有可能伴有幻觉、妄想等***性症状，对社会功能损害严重，必须引起高度重视，应及时到医院精神科进行确诊治疗。

躁郁症是要经过专业的心理咨询师或相关专科医院确诊的，自己不要妄加判断。因为需要很专业的测试和经验，才能确诊。

如果确诊了是躁郁症也不要伤心，因为躁郁症是一种可控的心理疾病。配合医院治疗好，和正常人没什么两样。

就和身体疾病的高血压和糖尿病等慢性病一样，带病生存，不影响生活质量。

但不要急于求成，非要短时间内治愈。

因为大部分躁郁症需要长期观察，发现病情加重，要找医生及时用药。

我接触过不少躁郁症朋友，他们都很正常的工作和生活。

祝你安详幸福！我是觉心悦境，国家二级心理咨询师，相关问题关注我深聊。

患者应做到坚持用药，遵循长期用药原则，注意自身病情变化。此外，患者应正确认识本病，应意识到躁狂抑郁症是可控可治的，不以其为耻，坚定治疗信念。在社会功能方面，患者应以积极、乐观的生活态度参与社会活动，早日回归社会。

躁郁症如何自我控制？

一位患者的自述:

主要还是自我调节 我应该是初中开始抑郁症

高中也以为自己是抑郁症 没人管 自己想办法搞定自己 那时候学音乐 想考音乐治疗自救 差一点点考上 但是我已经可以通过听一些固定古典曲目来舒缓自己 尤其到了高三考试很多 考试前必听 睡觉时候必听的一些曲目 可以做到通过音乐让自己静心

大三才去看精神科 确诊躁郁症（双向情感障碍） 医生大体上也只是让自己调节吧 开了一些药 睡不着吃*** 躁期控制不住脾气吃奥氮平片 我吃了几天奥氮平片 说明书特别长一条 我看了看说明书 大致是用来镇定的药 控制狂躁症但是会加强抑郁症 而我是有过***自残行为的 然后精神类西药都有激素吧 就是吃药容易长胖 我不愿意 我就停药了 就是偶尔郁期会哭会自残 能做到不***了

躁郁症真的挺折腾人的 躁期一时爽 郁期火葬场

我和我男朋友是异地 躁期那会老子觉得无所不能我俩以后绝逼会很好 郁期的时候就很丧 觉得好像看不到明天 我们为什么会在一起 让我拖累他 我终于知道这个病为什么折磨自己折磨家人了 在家也是和我妈随时吵架的状态 要么就是冷战 我听不到她说话 反正有些话 不管是有心无心 既然是从你嘴里说出来的 那些在乎你的人[_a***_]也会被你的态度影响吧 所以很多时候我宁愿选择沉默

所幸对象对我很好 在很大程度上给我包容 给我尊重 给我正能量 会让我知道 不是我那么卑微一味的需要他 而是原本我对他来说算是可有可无的人 但他让我看到原来那么厉害的他也是很需要我的 所以我不会再做傻事

一时困顿一时不解 熬出去我们还是正常人 天还是蓝色

如果你有，别坑自己。如果别人有，别坑别人。旧称躁郁，现为双向情感障碍。是重性***性障碍中的一种，同类还有精神分裂。此病难治，难搞易复发。自我控制滑天下之大稽，赶紧住院去吧。

你有这个想法很好，心理疾病本身也是一种疾病，并非完全可由自己控制的。作为患者要相信现代医学的力量，借助医生，药物的帮助，配合治疗。也可寻找一两门爱好，修身养性可带来快乐。祝早日康复，健康幸福。

躁郁症能治好吗？该怎样调整心情？

谢谢邀请

1.毋庸置疑躁郁症是可以用药物稳定病情的。

2.配合心理疏导，对所有躁郁症患者而言最重要的是抑郁时多与人交流，躁逛时稳定情绪。

3.转换能量，抑郁时可以通过击鼓宣泄情绪，让心情舒畅起来，躁狂时可以通过音乐关键症状。

正如我们知道那样，如果你积极调整心态就会迎来更灿烂的明天。

———【教育孩子独立，胜过当第一】

^_^赵小明心理团队 长美^_^

到此，以上就是小编对于躁郁症心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于躁郁症心理调节的3点解答对大家有用。