办公室什么饮品最健康饮食,适合办公室的饮品

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于办公室什么饮品最健康饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍办公室什么饮品最健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 办公室里大家喜欢喝什么茶水或饮品？
2. 办公室茶饮推荐？
3. 办公室白领喝什么水能减肥？

办公室里大家喜欢喝什么茶水或饮品？

我办公室专门买个大冰箱放茶，绿茶主要是安吉白茶、龙井、猴魁等，大红袍、水仙、牡丹、肉桂等五六种武夷岩茶，福鼎白茶，斯里兰卡红茶及绿茶，普洱茶、铁观音等，平时在办公室喝茶是必须的，一般轮换着喝，喝茶是我人生一大爱好。

办公室茶饮推荐？

这个一般推荐50块以内的普洱饼茶。推荐的原因是普洱茶味浓，泡一杯可以保持一天的饮量，一块普洱饼茶重量在六两左右，可以满足办公室一个月的饮茶量，价格也比较实惠，所以在办公室饮茶的推荐上，推荐这个。

办公室可以推荐绿茶、花果茶、红茶、乌龙茶和柠檬水五种。绿茶具有提神健脑、解渴消暑，花果茶有浓郁的香气和口感。红茶也有健胃消食的功效，乌龙茶也具有提神醒脑、清热解毒的功效，柠檬水口感清新，适合在夏季饮用上述饮品。应根据自己的口味儿和身体状况进行选择。

办公室白领喝什么水能减肥？

感谢邀请。

回答问题前希望小伙伴明白：减肥和和什么水没有必然联系，如果想减肥的朋友还应当从一日三餐入手，节制自己的饮食，让摄入的总热量小于消耗的总热量，能量达到负平衡，这样才能真正达到减肥的目的。

办公室的朋友自然都是隔一段时间就会饮水的，不过这个水喝什么可能大家也都思考过，大家喝的饮品各式各样，萝卜青菜各有所爱，有喝奶茶的，有喝速溶咖啡的，有喝新鲜茶叶的，有枸杞泡水，也有就喝白开水的。这其中一些饮品可能会被大家公认为还比较健康，有助减肥，不过可能还真不是如此。

例如大家喜欢的速溶饮品，特别是速溶咖啡，我看到很多同事都爱喝，在大家的印象中咖啡好像并不会让人长胖，而且还有助减肥，但实际上可能它们的增肥效果反而更显著，特别是速溶饮品，它们为了提高口感，可都添加了不少蔗糖、葡萄糖或甜味剂成分，为了提高口感可能还添加了“植脂末”等成分，我们如果喝多了这些饮品，可能会摄入不少糖分，反倒不利减肥，而且植脂末还可能会增加心脑血管疾病风险，对健康有威胁，所以不建议长期喝速溶饮品，现在的速溶奶茶、速溶咖啡、速溶果汁等最好都少喝，对我们的健康更有利。

再来就是花果茶，购买花果茶还是多看准贩卖商，花果茶自身香味或甜味、酸味都有，不过味道可能会比较清淡，同样是为了提高我们的口感，这些花果茶中可能同样会加入不少糖分，比如茶包里的大块大块的冰糖，大家可以多购买试探，添加糖分合适的话还行，但如果口感太甜的话，可能它们并没有我们想象中那么清淡刮油，反倒提供不少糖分，喝多了反而会对减肥不利。普通的茶叶泡水倒是不错的选择，茶叶中还含有茶色素、茶多酚等活性物质，有助调节血脂血压，增加代谢，对减肥有一些***效果。很多研究都发现常喝茶叶有助预防多种心脑血管疾病。

再来就是很多朋友爱喝的奶茶或者果汁饮料了，奶茶就不说了，含糖量是较高的，不过由于好喝，大家也愿意买，其实即使选择的是低糖、半糖或者无糖的奶茶，其中也会略微有一些蔗糖的添加，也可能会有植脂末等成分的加入，其实无论如何喝多了可能都会不利健康；而果汁大家一定认为还不错，毕竟水果给大家的印象都是低脂低热，清爽刮油，不过其实水果可都是含糖量不低的食物，如果被榨汁后反而损失大量膳食纤维，让糖分浓缩，一杯果汁可是一大杯糖分丰富的饮品。总之，推荐大家和白开水是最好选择，不仅成本低，不拐弯抹角直接就能补水，也不带有任何添加成分，对减肥完全没有任何威胁；茶水也是不错选择。

到此，以上就是小编对于办公室什么饮品最健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于办公室什么饮品最健康饮食的3点解答对大家有用。