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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于李医生颈椎病如何健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍李医生颈椎病如何健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 颈椎病患者如何正确饮食？
2. 颈椎病患者有什么饮食禁忌？

颈椎病患者如何正确饮食？

我来说一句，首先，颈椎病饮食调养不靠谱，是养不好的。我就有严重的颈椎病，现在好多了，我把我所得的体验告诉大家，希望能帮助到更多正在饱受病痛折磨的需要帮助的人，得了颈椎病，要注意饮食，少辛辣，油，甜，咸，少吃寒凉的食物，饮食清淡，少看手机，心情乐观点，思想放开，心态好，没压力，改变工种避免职业病再加重，注意保暖，严重时颈肩僵硬时，可坚强中药或用保暖袋的东西热缚，热缚过后可扎针炙，也可刮痧，锻练，或按摩都有效果。严重的，多休息，***要适度，绪绪渐进的***，不能用力过猛，用力太重，会造成第二次拉伤，自己感觉能承受的力度即可，如果先前有些小毛病也要急及治疗，比如，找一个资深高一点的中医调理，加理疗，这是我的亲身体验，坚持做到这些，慢慢的就会好的，这是我得颈椎病医好的亲身经历，希望帮助更多需要帮助的人。

颈椎病是一种颈椎间盘退行***变，压迫到周围组织或者神经引起的骨科疾病。更多的是与异常的身体姿势有关，使得椎间盘压力过大引起的。大多数情况下，颈椎病的发病与饮食没有直接的关系，也不存在食疗可以治疗颈椎病的说法。

颈椎病是一种常见的骨科疾病，有统计显示在我国的发病率为10%左右。而且颈椎病的发病有着三个明显的特点，一是年轻化，二是重体力化，三是有着明显的职业特点。电脑工作者、会计、缝纫工、仪表工、教师、装配人员的患病率较高。

可以看出，这些人大都是需要长期间伏案工作的人群。也有一部分人是由于颈椎受到了外伤引起的。研究还发现，一些不良的生活习惯，如喜欢睡觉垫高枕头、用头顶重物、以及喜欢喝酒的人患病率较高。

患上了颈椎病，要以康复治疗为主要手段，目的是减轻受累颈椎及其周围神经、血管和组织的压力和刺激，减缓颈肩部位的肌肉痉挛和疼痛，提高颈部肌肉的力量，维护颈椎的稳定，恢复颈椎功能等。

主要方法有：

1、固定颈椎、保障休息，并通过服用止痛药和理疗的方式缓解疼痛、酸胀、僵硬等症状；

2、纠正不良的身体姿势，较重的颈椎病要去正规医院做牵引治疗；

3、在专业人士的指导下，做颈椎康复的医学体操，恢复颈椎正常功能等。

4、特别严重的颈椎病，要及时去医院接受手术治疗。

　　谢邀

　　颈椎病在我们的日常生活中是发病率很高 ，目前治疗该病还没有非常有效的方法，而且该病复发率很高反反复复让患者非常头疼，大家在治疗的同时也要重视患者的饮食护理，颈椎病如何做好饮食护理工作?

　　颈椎病的饮食保健措施

　　1、患者在平时要多以清淡易消化的饮食为主，少吃油腻食品，特别是出现了视力模糊、流泪的症状的颈椎病患者，应高多吃如豆制品、动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜等含钙、硒、锌类食物;同时应避免食用辛辣***性食物。

　　2、颈椎病的发生往往伴随着骨质增生、退化以及疏松的症状发生，所以患者应多吃一些补肾益精以及含钙及磷较丰富的食物，如鱼、虾、鸡蛋、黄豆、猪骨等，使病症得到缓解。

　　3、在日常饮食方面应注意合理搭配，不要[_a***_]或者偏食，粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要，才能促进颈椎病患者的康复，并维持正常人体的需要

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一般而言，颈椎病和饮食的关系不大，颈椎病是大多是由于不正确的姿势所引起的椎关节及其附件的物理性伤害，通过改变饮食习惯并不能对其发病和治疗有多少改善，最关键的是改变生活和工作时的躯体姿势，并且通过相应的康复训练来干预颈椎病是非常必要的，这一点是需要明确。

同时，颈椎病由于其发病原因的不同，分为很多种类，有：神经根型、颈椎型、椎动脉行型、脊髓型等类型，它们的临床表现是不一样的，那么，相应的治疗方法也会有一定差异。并且各型颈椎病之间又有轻、中、重的不同分型。

对于轻度颈椎病患者来说，需要的是及时改变不良生活习惯，减少椎关节磨损；通过一些比较简单的颈部保健操来缓解颈部肌肉，使紧张的肌肉不会长期牵拉椎关节，比如用下巴做缓慢的米字型运动，经常抬头望天；或者做一些颈部牵引等都能适当缓解颈部不适症状。中重度患者则需要及时就医，在专业的指导下完成康复训炼。

当然，健康的饮食可以提高身体自我修复的恢复能力，对于神经根型、椎动脉型、脊髓型颈椎病的恢复是有一定帮助的。要荤素搭配，肉类以优质蛋白为主，比如鱼类、精瘦肉等。

健康的饮食搭配，一定要区别对待主食和副食的比例，以植物性食物为主食的，比如米、小麦粉、高粱、小米等，辅食则以蔬菜、瓜果、豆类为主。

作者：王泽

颈椎病患者有什么饮食禁忌？

如今很多都市人，常常对着电脑一坐就是几小时，脖子还总是向前探。这就很容易造成颈椎病。我们知道，正常的颈椎是有一个曲度的，成反C型，而现代人由于姿势不正确，逐渐曲度消失、变直、甚至反弓，还有骨质增生、颈椎间盘膨出、突出、脱出的风险。这会给颈部的肌肉、肩部的肌肉带来很大的压力，从而形成了肌肉的疼痛、僵硬，头晕、头痛、严重的甚至影响到双手，会有双手无力、发痛、发麻的症状。

正常的颈椎、变直的颈椎对比图

图片来源：网络

颈椎病带来的后果

图片来源：网络

那么得了颈椎病，饮食上面有上面禁忌呢？

其实得了颈椎病，饮食上的禁忌并不多，平时注意均衡饮食就可以了。首先是少喝碳酸饮料，因为碳酸饮料会导致人体对于钙的吸收能力变弱，从而加快了颈椎的退变，这对于已经有颈椎病的人更加是不利的。其次是饮食要注意清淡，不偏食，少吃酸、辣的食物，还有少喝点酒，少吃湿气重的食物。（小编相信大部分年轻人做不到）

与此同时，你也不要指望通过吃什么食物就能治好颈椎病。最重要的还是平时多活动，上班、上课甚至平时走路的时候，姿势要正确，头不要向前探，收下巴，自然地摆正就行。平时空余的时间，可以学习下图做颈椎保健操哦。

有颈椎病患者问在饮食上，应该注意什么，毕竟饭是要天天吃的，多吃点对颈椎有好处的食物还是可以的，但是不同的颈椎病类型所吃的食物也有所不同。

颈椎病属湿热阻滞经络者，此时应多吃葛根、丝瓜等清热解肌通络的食物。 神经根型的颈椎病如果是风寒湿痹患者还适合吃胡椒、辣椒、紫苏、狗肉、羊肉等温性食物，忌食柿子、柿饼、西瓜、生菜瓜、竹笋、芹菜、枸杞头、马兰头、生黄瓜、豆腐、螺蛳、田螺、螃蟹、蚌肉、蚬肉、海带等生冷性凉食品。

热痹患者，则宜吃丝瓜、冬瓜、苦瓜、绿豆、绿豆芽、赤小豆、豆腐、芦根、金银花、生地黄等可清热除痹的食物，忌食胡椒、辣椒、花椒、肉桂、白酒、姜、葱等温热助火的食品。在此期间可以配合药物治疗，普通的三川归就行，手机上也都能买到。

在我们的平时生活中，颈椎病已经是一种普遍的高发病症，基本上都认为这病在老年人群***别普遍，患病率在3.8%～17.6%上下，并随岁数增长发病率也将一点点增长。除了老年人颈椎病高发外，随社会节奏的加速，人们的生活习惯也发生了变化，颈椎病形成年轻化的趋势。

得了颈椎病会有以下症状，上肢酸软无力，手指发麻，严重者可发生下肢无力、行动困难、双足麻木等症状表现，视力模糊、两眼发胀发干、耳鸣、耳堵、失去平衡、心跳加快、心慌，更有发生胃肠胀气等症状表现。此据临床表现，颈椎病还有可能导致血压升高，很多颈椎病患者血压居高不下，吃了颈椎病的药物后好了很多。

俗话说，药食同源，科学健康的饮食对于疾病所能起到的***作用往往也是不小的。颈椎病作为一种慢性疾病，其能够给患者带去的不利影响还是比较多的，为了更好***颈椎疾病的治疗，患者在饮食上又应当注意把握哪些事项呢?

对于颈椎病患者而言，其在饮食上应当要尽量选择清淡易消化的食物，对于油腻厚味的食物则要自觉避免。为了避免其疾病得到进一步的发展，颈椎病患者此时应该要忌辛辣***性的食物。

另外，可以针对具体的症状进行调理。如果在罹患颈椎疾病的同时，患者还存在有视力模糊和流泪的症状，此时则应当多食含钙、硒和锌类的食物。在日常生活中，这类食物较为常见的有豆制品，动物肝、蛋鱼以及胡萝卜等。对于颈椎病伴有高血压情况的患者，则可以多多尝试新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、冬瓜、绿豆等食物。对于肝肾不足的患者，此时可以坚持长服枸杞，众所周知，菊花具有平肝明目的作用，而芝麻、桂圆等则可以起到滋阴补肾的功效，因而这些食物都可以适当多吃。

有条件的话，应当要尽量以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主，以更好***其颈椎疾病的恢复。很多人可能不知道，富含有维生素和矿物质等营养成分的健康饮食，对于身体健康所起到的作用是至关重要的。如果能在日常的饮食中增加这些食物的摄入，那么可以起到对抗身体内引起炎症的自由基的作用，对于颈椎病患者而言，此时还有助于减少脖子周围的疼痛肿胀感，减轻机体的不适。

总的来说，颈椎病患者进行的饮食，应当要遵循合理搭配的原则，不可偏食。对于烟酒等***类应当自觉避免。除此之外，也不要贪凉，切忌经常吃生冷和过热的食物。在饮食适度，保持三餐的规律，而不要做到饥饱失常。

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颈椎病患者平时要多吃一些富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E高的食物，因为这些物质不仅能给患者补充足够的营养,还可以促进骨骼和肌肉的新陈代谢,利于病情恢复。同时还要保证饮食均衡，保证充足的营养，还要戒烟限酒，因为这些会导致毛细血管收缩和血液粘稠度增高,可能会加重病情。

为了使疾病早日康复，应该避免吃生冷和辛辣的食物,饮食尽量以清淡、易消化的为主,特别是老年患者更是需要注意这点,以免造成不良后果。

如果提到颈椎病的治疗，一般***取的是保守治疗，像理疗、药物治疗、康复、***、外贴葛佑堂膏药、拔罐等，膏药在这些治疗中，相比之下，效果是比较好的，因为它是纯中药制成，可以直接渗入皮肤达到缓解疼痛的作用。

到此，以上就是小编对于李医生颈椎病如何健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于李医生颈椎病如何健康饮食的2点解答对大家有用。