饮食健康对婴幼儿的好处,饮食健康对婴幼儿的好处有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食健康对婴幼儿的好处的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食健康对婴幼儿的好处的解答，让我们一起看看吧。

1. 我家宝宝1岁零10个月特别喜欢喝水，这样对身体有好处吗？
2. 爱吃面条的宝宝长期吃面条会不会营养不良？怎样做才能使面条更有营养呢？

我家宝宝1岁零10个月特别喜欢喝水，这样对身体有好处吗？

感谢您的邀请~

两岁不到的宝贝会自主喝水，是一件值得表扬和肯定的好事，幼儿的新陈代谢是成人的四五倍，所以对水的需求比成人高得多，他需要更多的水来支撑身体的<span style="font-weight: bold;">新陈代谢。因此幼儿身体缺水就不仅仅是皮肤干燥的问题了，它更容易引起感冒、咳嗽、腹泄等疾病。

孩子不仅要喝水，更要喝健康的水，什么样子的水才是适合孩子的呢？这里呢，羊羊有个小口诀，仅供家长参考，宝贝喝水一喝三不喝：一喝过滚的水，不喝添加水、不喝过夜水，不喝夹生水。掌握这个小口诀，基本就能做到喝健康的水啦。

此外，宝宝喝水过度也是不健康的现象，如果宝宝喝水频繁，且出现了发烧、呕吐等病理现象，建议要及时就医检查。

希望以上内容能够对您有所帮助，我是吉祥物羊羊，一个懂育儿、会卖萌的吉祥物，请多多关注哦~

你好

宝宝喜欢喝水是一件好事

但是也不排除他是不是饮食过于油腻或者是上火了。观察宝宝的嘴唇是否干燥。让他多吃点蔬菜水果，多喝点粥，赶上换季大人也容易出现这种情况。

希望能帮到你。

孩子喜欢喝水，你需要仔细观察下。

1.是否吃的太咸了

一般来说，一岁多的孩子基本吃很少量的盐就可以了，如果是因为吃的太咸了爱喝水，那你们就得马上改，让孩子清淡饮食。

2.是否奶粉太上火了

如果孩子还是以奶粉为主的话，如果这一款奶粉对你家孩子来说火特别大，孩子就会不自觉的想要喝水，那你们就得考虑给他换一种奶粉。

3.如果没别的事，他就是爱喝水，那就是好事。孩子多喝点儿水，少上火，就会少生好多病。

爱吃面条的宝宝长期吃面条会不会营养不良？怎样做才能使面条更有营养呢？

不管是大人还是小孩，饮食还是均衡些比较好，特别是小孩，身体各方面都在快速地发育，对营养的需求更高，饮食最好是均衡化。

因为每样食物都有自己的营养，一种食物再怎么营养或者孩子再怎么喜欢，它也替代不了其余食物拥有的营养。

孩子喜欢吃面条，妈妈在给孩子做面条辅食时候要丰富面条的营养，这样既满足孩子的喜好又能保证营养的摄入。

比如妈妈可以这样做：

食材：鲜虾、面粉、胡萝卜、莴笋

做法：鲜虾处理干净，取虾仁备用；胡萝卜和莴笋去皮，根据宝宝的咀嚼能力切成小条状或者小丁状；虾仁切成小段，放入辅食机内加适量面粉和清水进去搅拌成虾泥；（虾泥最后的状态要舀起来不易滑落状态）拌好的虾泥装入提前准备好的裱花袋里，稍微按压下排出里面的空气；裱花袋顶部剪小口；起锅烧水，水开后转小火，然后画圈圈的方式挤入虾泥；挤好后放入蔬菜，小火煮至熟透。

食材：鲜虾仁、胡萝卜、菠菜、番茄、饺子皮

做法：鲜虾仁洗净，切成小丁后盖上柠檬片腌制下去腥；菠菜入沸水锅焯水后切成末；胡萝卜去皮切成小丁，越小越好；取一片饺子皮放上去菠菜和胡萝卜；再取另外一张饺子皮，其中一面涂抹上清水盖上之前那片饺子皮上，然后用擀面杖擀成薄饼状，最后切成面条状；番茄顶部划十字刀，放入开水浸泡几分钟后去皮切成小丁；锅里刷点油，放入番茄丁翻炒出汁后加入适量清水，水开后再加入面条煮，稍微煮软后加入虾仁同煮，最后煮至熟透即可。

粥粉面粉都吃，保证营养均衡才是最好的！面食则属于一种主食，我们可以在面食里加各种肉类，青菜等，以下分享我加2岁宝宝经常吃的几道面食。

1.猪肝菠菜卡通意面

材料：猪肝适量 菠菜适量 枸杞几颗 姜片少许 料酒 盐

把猪肝切薄片放在冷水中浸泡两个小时，放入姜片，倒掉清水，换几次水，洗出血水，捞出，放点料酒，生粉，盐，搅拌均匀

菠菜洗净焯水捞出来，去草酸。枸杞放入水中清洗下

锅中放入水煮开，放入意面（面条）煮至熟透，放入猪肝，等待再次水开放入菠菜，放入枸杞，味道不够可再次加少许盐调味即可！

建议一周吃一次猪肝就可以了，可以预防贫血。

2.番茄鸡蛋鲜虾面

材料：面条 番茄一个 鸡蛋一个 虾2只 油 盐少许 葱末少许 料酒（材料根据人数增加）

番茄用开水浸泡一分钟，去皮，切成丁。

到此，以上就是小编对于饮食健康对婴幼儿的好处的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食健康对婴幼儿的好处的2点解答对大家有用。