自卑心理的调节,自卑心理的调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自卑心理的调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍自卑心理的调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 你们有过自卑吗？自卑的时候是怎么走过来的？
2. 怎么突破自我？如何克服自卑心理？

你们有过自卑吗？自卑的时候是怎么走过来的？

有的，读书那会儿吧。

现在想想大多是一些小事，但当时好似大山压顶的感觉。比如自己不够漂亮什么的，当然就算那时有人说我很漂亮，我大概也听不进去。

其实自卑更像一种判断自身有不好的地方，所以导致难以融入周围的感觉，对于自己的价值有怀疑。

其实长大踏入社会，你会发现世界是多元的，人的价值也有更多角度去描述。

所以，你的自卑更多来自于你对于世界的不了解。

这也是为什么有些人很有自信，并不是他们比你更强，而是他们的家庭让他有机会对于世界有更多了解，更了解自己的价值所在，就会看淡周边一些短浅的观念。

自卑***都有，只要不过度就行，短期的自卑可以使人更有上进心。但是如果长期的处于自卑之中就会对个人的生活交流造成影响。所以任何事情都有它的两面性，只要我们不沉浸在里面就行了

自卑谁都会有,只是每个人的侧重点与轻重不同。不同的人会有不同程度的调整,个人觉得稍微有点自卑总比盲目自信好点吧。自卑是对自己比较客观的认识。盲目自信是对自己过分的认识。比较自大。盲目自信过后可能是自卑。但自卑过后可能是自信。

我从来没有意识到自己自卑，直到有一天，初中要毕业了，班里开始流行毕业留言，同学们把自己的本子写上心里最想说的话，相互留言，相互传阅。

我的心很痛，我既舍不得三年来朝夕相处的同伴，又为自己的未来处处担忧。

我痛恨自己的容貌，觉得自己就像一个丑小鸭，自己都生厌，更不要说别人了。我担心自己的能力，觉得自己整天一踏糊涂，学习一落千丈，未来怎么面对。我又念念不忘同学情，同窗谊，那一个个才情四溢的学子，一个个善良热情的灵魂，如今分手，今生不知何处再相见。

我把自己的忧虑，不舍，不自信统统写进了留言里。

等我的留言本在班里转了一圈再转到我手里的时候，我发现留言本已经写满了大半本，里面一篇一篇，全是同学们鼓励我的话，字字从心里流淌，真情跃然纸上。

很多同学鼓励我，开导我，不要自卑，我很优秀等，同学的心意我懂，也接受她们无私的真情，同时也意识到，我，有严重的自卑情节。

现在想想，与自己当时的生活环境有很大关系。

父母孩子多，顾不过来，上有哥哥，下有弟弟，我成了可有可无的受气包。妈妈脾气爆，她会因为我太爱读书影响了吃饭而对我大打出手，爸爸有时候回来也会莫明其妙的训斥我。我都不知道自己办错了啥事，总之，每次看到家门口有自行车印我就知道爸爸回来了，我就不敢回家了，害怕。

这也许是自己自卑的根源吧。

有位同学写道:生活就像一面镜子，你对她哭她也对你哭，你对她笑她也对你笑。我觉得特别在理，每次颓废无助的时候，我就想起了这句话，自己鼓励自己，笑笑，再笑笑，哪怕是哭着的脸，我也告诫自己，笑吧，不许哭。

性格内向的人容易自卑，这种人多数是内心不够强大，过于在乎别人的意见导致的。

我就属于这类容易自卑的人，形成这样的性格是原生家庭造成的。我母亲性格很暴躁，也是很挑剔，一点小事暴跳如雷，非打即骂，在家里我和我爸就是她的出气筒。父母经常吵架，每当这时候我就特别害怕，躲在屋里不敢出来。

记得小时候发生的一件事让我记忆特别深刻。那时比较流行织毛衣，我母亲也跟同事们学习织毛衣毛裤给我和爸爸穿。有一次母亲新买了一捆针，她到家就放在一边做饭去了，我好奇心想，想看看针是怎么用的。就没忍住把针的外包装拆开了。后来母亲做完饭想看看针，却发现针的型号买错了。包装被我拆开了，母亲没办法退回去了 ，所以很生气，使劲骂了我。让我以后她买东西我必须提前问她能不能拆开。

自从那次过后不管我母亲买什么好东西，我都不再跑过去看了，因为我怕被骂，怕她生气，她生气起来好可怕。

母亲经常打骂孩子的结果就是孩子会觉得自己很差劲，变得很自卑。觉得自己干什么都不行，什么都不如别人，这种自卑感伴随我很多年，一直都不敢去追求自己喜欢的东西，因为觉得自己不配。买衣服也不敢买又好又贵的，也是觉得自己乱花钱，怕别人笑话自己。

随着年龄的增长，身边也有很多人羡慕自己的生活慢慢明白自己不该那么自卑，应该学会享受生活，做好自己。

怎么突破自我？如何克服自卑心理？

我觉得每个人内心深处都会有些自卑，也可以说是不自信，可以参考以下方面：

1.寻找自己的闪光点，如果一时找不到，不要灰心想想自己的兴趣，从兴趣出发往一个方向发展，当你有所成就了就会变得更自信，从而摆脱自卑

2.多和积极乐观的人交朋友，多和她们沟通相信你也会更加乐观开朗进来，从而摆脱自卑

3.最后多多运动，相信在运动中也能让你收获 更多的正能量，让你自信起来

培养战胜苦难和挫折的意志力

苦难几乎是每个人必然的人生经历，但有人放弃投降了，有的人永远不会屈服，成功的必然属于后者。

世界上渴望成功的人何其之多，你凭什么从中脱颖而出，找到自己的位置 ，并享受功成名就的***？成功的路何其艰难，你凭什么一路披荆斩棘，并且笑到最后？想要成功光有渴望不付出努力不够，光付出努力不能坚持到底也不行，我们还要培养战胜苦难与挫折的意志力。

成功并不能唾手可得，它属于意志坚定的人。在竞争异常激烈的社会，想成功但没有坚强的意志力作支撑，注定要失败。意志力是能帮你成功走到最后的法宝，如果你始终能秉持坚定的信念和去锲而不舍的奋斗精神，就算经历几次失败，你也会有更多的机会，终有一天，你会实现自己的梦想。至于自信，你比别人懂得多你就自信了

自卑在于自己对啊外界的认知和理解，自卑的人通常不喜欢求知，不太喜欢接受新鲜事物，不喜欢去和别人更多的交流，不能了解世界上形形***的各种人和事物，当然有的不能了解更多的观念，

所以，多读书，多出去和别人交流交流，比你厉害的人很多，同样比你差的人也不少，当你见识了很多很多的人和观念之后，你自然会发现，有什么好自卑的，发愤图强才是正道！加油吧，少年！！！

到此，以上就是小编对于自卑心理的调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于自卑心理的调节的2点解答对大家有用。