有哪些有害健康的饮食习惯,有害健康的食物

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有哪些有害健康的饮食习惯的问题，于是小编就整理了3个相关介绍有哪些有害健康的饮食习惯的解答，让我们一起看看吧。

1. 暴饮暴食对身体有什么危害？
2. 影响健康的主要因素有哪些？
3. 当今社会导致人们健康的问题是什么？

暴饮暴食对身体有什么危害？

暴饮暴食首先会影响肠胃功能，由于暴饮暴食，可能产生肥胖，高血压，高血脂等疾病，为了身体健康，我们应该科学饮食，早吃少，午吃饱，晚上要少吃，这样才能有个健康的身体

对于暴饮暴食对身体有什么危害呢之话题，我个人的观点认为，暴饮暴食对人体的危害性很大，常会引发减寿的生态现象，主要表现有如下两个方面：

一是胃肠功能会提前衰退。受基因的遗传，人体的胃肠功能在一生食物的消化量上是有量度的情况，如果是经常暴饮暴食，胃肠消化量会突增，就会大量消耗着人体的胃肠功能，引致胃肠功能提前衰退，不利于常态性胃肠功能的延续，容易出现胃肠疾病现象的发生。人们要知道，人体胃肠是消化吸收营养食物的功能，一旦得了胃肠疾病后，会损害消化吸收这一重要功能环节，营养食物中的能量不能获得有效补充，常会导致人体短命或减寿现象的情况发生。

二是会出现营养过剩现象。暴饮暴食会带来人体营养过剩现象的必然发生，一方面常会出现肥胖症、三高症、尿毒症等疾病现象的发生，综合性疾病现象频发，带来各种疾病缠身，会令身体极度的不适。二方面得了肥胖症后，会大大降低人体生存的灵活性，常会成为“笨子”一个。因而，以上所说，暴饮暴食是不利于人体健康与长寿的情况。

不知这样的回答读者看后是否能明白和认同？！如觉得我说的对或有道理，希给个点赞并点击关注我。欢迎大家一起来讨论或发表意见和转发。宇明于东莞市。

暴饮暴食，对身体各个系统有着直接和间接的危害。其主要影响在于消化道系统，我们所知的一些疾病如胰腺炎，胆囊炎，胃炎，食管炎，脂肪肝，肠炎等都与过多进食食物有关。其他如糖尿病，冠心病，消化道肿瘤等都有一定关系。

俗话说“民以食为天”，但是这个食应该是适当的，合理的饮食。如果长期进食远远超过身体承受能力，不久将来，这个身体将不受控制。所以，如果想要健康的生活，不管做任何事如饮食，工作，学习等，都需要掌握一个度，一个自己能承受的度！

冬天确实是容易暴饮暴食的季节，天气冷需要多吃点来暖和暖和，冬至、圣诞、元旦，再加上公司年底的年会、聚会，都是暴饮暴食创造机会啊，所以说，题主这种情况确实比较常见。

相信不少人也都有类似的经历，尤其是去吃自助餐，很多人都是“扶着墙进，扶着墙出”，甚至还有人带着“健胃消食片”去吃自助餐，生怕自己吃得少了。

事实上，像这样的暴饮暴食，对人体尤其是肠胃的伤害还是挺大的。

食物进入口中，经过牙齿咀嚼，通过咽喉、食管，进入到胃里，在胃酸的作用下，食物与消化液充分混合，之后进入小肠吸收，通过血液将营养物质运输到全身，食物中的残渣在1～2天后通过大肠排出体外。

暴饮暴食由于摄入的热量多，还会增加肥胖的风险。

对于题主这种情况，除了认识到暴饮暴食对身体的伤害以外，还要考虑到是否有诱发暴饮暴食的心理原因，最近是不是工作压力大、是否有恋爱方面、心情是否低落等问题，这些也是容易出现暴饮暴食的原因。

经常暴饮.暴食直接影响胃.消化道的各个功能的正常工作。时间久了造成系统紊乱，会引起各种病情的发生。要想健康，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。口味要淡，少吃咸，多喝水，睡前一杯水，健康体又美。

影响健康的主要因素有哪些？

谢谢邀请！

决定健康有几大因素：

1、环境与卫生：大气污染，及现实生活中许多事情对健康不利，工厂，噪音，垃圾，灰尘等对身体健康有影响，还有就是自己要对自己的健康负责，日常生活中的卫生也要注意。

2，饮食与烟酒：老古话病从口入，饮食不规律，爆饮，或者由于工作忙，不按时就餐，喜欢吃烧烤，大鱼大肉，营养固然重要，但是饮食要合理搭配，素类食物也有丰富的营养成分，特别烧烤，烟，酒对人体健康造成伤害最严重，也是诱发癌症的重要病因，所以饮食要有规律，肉类与素类，青莱相互搭配。

3，睡眠与作息：医学研究长期晚睡的或睡眠达不到6个小时的人，发病率高，特别是经常搞到晚上几点钟还不[_a***_]，患癌风险大。所以大家要做到劳逸结合，早睡早起，不要过渡劳累，注意休息。

4，心态与情绪：心态好情绪好乐观的人他的精神状态饱满，身体健康也好，相反情绪低落，心态差，心中有事放不下的人容易对健康造成伤害。所以要常乐，笑口常开过好每一天。

5，信念：每个人都有自己的信念，坚定信念，还要坚定信心，这样就会达到自己的目标。有益于健康发展。

最后一点要经常运动，跑步，散步，跳舞，打球等坚持锻练，有益健康。

只有身体健康，才能享受幸福快乐的生活，才能享受美好时光！

谢邀!

对于健康来说，决定因素主要来说，首先来自先天遗传，就象机器出厂部件好。再有后天的爱护珍惜，再好的部件也经不起乱造。对人来说是养生，乐观的养生少生或不生气，养生是养成美好的生活习惯(别一提养生就是吃好的，喝好的，吃保健品。)，病从口入。古人日出而做，日落而息，就是很好的习惯，它告诉人们不要熬夜大晚，有害健康。食五蔬、五粟、五豆、五果、告诉人们营养要全面，别偏食，傻吃猛造，想要身体健，要知三分饥和寒，不要吃的太饱、太安逸了，否则身体的免疫机能会下降，你让五脏六脏老超负合运转身体能健康吗?生命在于运动，适度运动，另痞板，流水不腐，户枢不蠹。总之健康是由多多方面因素相关，凡是一分为二，没有绝对，要非要绝对，那就是遗传，先天不足。

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影响健康的因素很多，但个人认为有两点最主要：一是乐观的生活态度，二是良好的生活习惯。现在人们总是担心各环境污染、食品结构、化学添加等等，这些固态很重要，但都比不上生活态度和生活习惯重要。人类是个非常完美的物种，自身环境适应能力极强，想想我们祖先的生存环境比现在自然多了，可人类的平均寿命已不可同日而语。所以啊，多些快乐，少些忧虑，会让您健康长寿😄

我觉得影响一个人的健康要素首先是心理比较平衡的心态，是气不生，是理不争，然后每一天要坚持经常去锻炼身体，用积极参与的热情加入健身的运动，给自己一个强健的体魄，加上心态好，一切都是活力四射，幸福一定会拥抱你，因为所有赚钱的条件下，你一定要拥有一个棒棒哒的身体，才是能够去处理比较复杂化是问题…加油加油加油你是最棒的。

一个人想要健康，要做到以下四点：

第一是保持愉快的心情，心态很重要。

第二是适量的运动，运动要适量，自己感觉舒服为好，不运动和过量运动健唐都是不利的。

第三是充足的睡眠，作息有规律，不熬夜。

第四是均衡的营养。人体细胞需要七大营养物质：蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，纤维素和水。食物均衡搭配，做到完整，均衡，足量，及时，才能满足身体细胞需要，保证身体健康。

当今社会导致人们健康的问题是什么？

谢谢。中国五六十年代，物资匮乏，食品短缺，但是很少有这样奇奇怪怪的病，为什么，那时食品绿色，水源纯净，天空蓝色，空气新鲜，环境安全。，而今一切翻过来了，现在食品丰富了，物质满足需求了，但是添加剂和转基因来了，空气雾霾了，加上工作生活家庭等等压力，人的精神时时紧张，面临崩溃边缘，，不有病才怪，，，

抽烟 喝酒 烫头😁😁😁皮一下啦

其实啊，导致不健康的因素非常多，食品安全

自身的不良嗜好，作息不规律，生活压力大

趁着年轻可劲儿浪，不爱惜自己身体，空气污染，都是造成不健康的因素，说明白一点儿排除外界因素，绝大多数跟自己本身有关，诱惑力大，压力大，自律能力低也是诱发疾病的因素，就拿今年很多知名艺人相继逝世来说吧，除去年事已高的不说，有很多算是英年早逝了，四五十岁就离开了，最近刚刚又一位主持界的大咖离开了我们，在我们感叹，生命脆弱的同时，是否也该反省一下自己，要不要改一下自己不好的生活习惯，注重一下自己的饮食，作息呢，可能有些人会说，为了生活没办法，为了工作没办法，为了钱，没办法，我想说，我们活着不光为了这些，更重要的是为了家人，为了自己，不要等 人到中年不得已，保温杯里才想着泡枸杞，趁着大毛病还没找上门儿，赶紧自律起来吧！说了这么多我自己都觉得脸红，到现在 烟和饮料还没戒掉呢，刚刚开始素食，这个烟和饮料真心是没戒掉 各位看官麻烦给我个决心 超过100个赞，我高低戒了这不良嗜好

总结生活分享经验，当今社会导致人们健康出现问题的，主要几个方面：

第一方面：环境污染、病从口入

1、天然食物被污染，病从口入。改革开放初期，为了经济发展，很多地方忽视对环境的保护，很多地方土地、水***不同程度污染。

发展到今天我们要承认经济搞好，环境变差是事实。所以各地***重新进行环境治理，然而环境的恢复周期比破坏周期长，导致部分食物、天然食材有害物质超标。所以大家发现有机食品安全的食品越来越畅销，原因不得而知预防：病从口入。

2、空气污染，呼吸系统患病

最近几年城市雾霾导致空气质量下降，即使有防雾霾口罩、空气净化器等设备，但是仍然无法完全避免。

到此，以上就是小编对于有哪些有害健康的饮食习惯的问题就介绍到这了，希望介绍关于有哪些有害健康的饮食习惯的3点解答对大家有用。