保健养生打坐,保健养生打坐***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生打坐的问题，于是小编就整理了1个相关介绍保健养生打坐的解答，让我们一起看看吧。

1. 青璟课堂都有哪些栏目，说说各自所在学习群的意义

青璟课堂都有哪些栏目，说说各自所在学习群的意义

我目前在青璟课堂六个群里学习，具体包括：1.颐养天年群是一个所有学员都在的一个学习大群，老师在此***布学习要求，学员们在此可以沟通学习；2.动静养生群老师对学员动静锻炼进行专业指导群；3.青璟养生实践专业课堂，在该群老师对学员从饮食到每天锻炼进行一对一辅导，接受辅导者每天总结自己的感受，老师有的放矢的对学生第二天的具体饮食和锻炼提出要求；4.食材优补群是老师训练学员什么季节吃什么、怎么吃、如何吃，怎样利用食材的偏性将其合理搭配对身体进行补益，是一个从饮食上调养身体的群；5.胎息群是经过气理训练后调理好气理的升级群，训练学员像胎儿呼吸，滋养脏器；6.有诗的地方，就一定会有一个梦群，是一个能量诗群，每天在老师示范带领下每个人读诗，开血化瘀，自动升津，解除肺燥。

李华老师不仅交予学生调理身体养生知识，更着重指导大家勤勉自律，堂堂正正做人，踏踏实实做事，善待世间万物，成为对社会对国家有贡献的人！我在青璟课堂学习近四个月，不仅身体健康了，更重要的是看到李华老师为了大众的健康，不分昼夜无私公益科普，百忙中关心着每一位学员的健康，深受感动，自己思想得到升华，也要像老师那样尽自己所能去帮助身边人！感恩遇到老师！

青璟课堂是纯公益的养生课堂，李华老师以渊博的知识科普大众，服务民生。我于偶然的机会接触到这个课堂，即被深深吸引，老师针对不同学生的情况分别安排不同群里学习，我所在的群为颐养天年群，气理训练群，每日诗歌群。1.颐养天年群主要学习健康养生基础理论知识，我在群里学习了安养身心的知识，包括饮食安养，运动安养，情志安养和食材优补系列知识，不仅学会了如何养护我们的身体，更懂得了一个人的阳气来自于一个人的一身正气，要行好人，做好事，行善积德，才会让我们和子孙后代受益，要服务于大众，服务社会。2.每日诗歌群，有诗的地方，就一定会有一个梦，每天老师亲自示范，跟随老师朗读诗歌，放松心情，打开情志，开血化瘀，自动升津，解除肺燥，其乐无穷。3.气理训练群，是新入群学生练习呼吸吐纳，每日二次上传视频，老师亲自检查练习情况，给予指导，练习吐纳，让身体在一呼一吸间停止杂念，减少能量消耗，调理身体气血。

大千世界，瑞彩纷呈，每个人在这个世界上都是一个独立的存在，老师用大爱之心把一个个光点穿梭成一幅独特靓丽的风景线和绚烂的图画，温暖着每一处角角落落，这就是青璟课堂的魅力所在，在课堂中，老师针对不同的人，不同的性格，不同的体质，不同的次第建立了不同的风格迥异的群组。

新生入学考试群：学习最基础的入门知识。

气理训练群：练习呼吸的吐纳，让身体在一呼一吸间因静而止妄念，减少能量消耗。

颐养天年群:进一步学习基础的理论知识。

食材优补群：以最佳的食材性味搭配，补益身体，康养天年。

动静养生群：以静养心，以动升阳，恬淡虚无，真气丛生，精神内守，病安从来。

每日诗歌群：在跟随老师的诵读中，打开情志，放开心灵，自由自在。

一日安眠群：遍地开花，吃穿住行调整睡眠

养生实践群：老师指导理论知识转为实践运用，健康无忧

日行一善群：生阳安养，勿以善小而不为，勿以恶小而为之，做好人，行好事。

到此，以上就是小编对于保健养生打坐的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生打坐的1点解答对大家有用。