糖尿病中医健康饮食指导,糖尿病中医健康饮食指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病中医健康饮食指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍糖尿病中医健康饮食指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医是如何调理糖尿病的？
2. 糖尿病在中医里有哪些证型？该如何调理膳食？
3. 家里有糖尿病的人，该怎么准备年夜饭？

中医是如何调理糖尿病的？

糖尿病是一种非常常见的疾病，主要是体内糖代谢紊乱，然后导致的一系列并发症。现在往往是西药的手段控制血糖。但是，很多临床症状并没有得到很好的改善，我们日常生活中可以怎么调理呢？

糖尿病早期往往是阴虚火旺，所以会出现心烦口渴的症状。

传统认为糖尿病多表现为食量增加、多尿、多饮、体重下降等，但是，糖尿病目前大部分得糖尿病都属于II型糖尿病，以上的症状都不典型，现在糖尿病的发病率极高，病程长，可影响人体的多个脏腑功能，也很难完全根治。

大部分糖尿病病人会使用胰岛素，或者降糖类的药物，但是多数只能控制病情，需要长期终身用药，对身体和健康造成极大的影响。

传统认为，糖尿病人按上消、中消、下消论治，比如有口干多饮的上消，有形体消瘦大便秘结的，称为中消；有多尿等症状称为下消。这些典型的症状，在目前的大部分糖尿病人身上很难见到，目前大部分的II型糖尿病，反而以气阴亏虚、或者阳气亏虚、淤血阻络为多见。

因此在治疗糖尿病，如果气阴亏虚类型的，多使用黄芪、淮山药、玄参、苍术这些经典的配对，都是之前医家很好的经验；如果阳气亏虚，湿浊内停的，考虑从温阳补气健脾胃论治经，使得体内的阳气充沛、脾胃健运，身体内的膏滋痰浊能够运化排泄，恢复的可能性更大，不用担心温燥伤阴等；在病情的不同阶段，多配合使用活血通络的药物，对于控制和减缓并发症的发生大有好处，这类的药物包括丹参、田七、鬼箭羽、山楂等。

除此之外，控制饮食，减少肥腻甜食比例，主张多配合运动，适当的增加活动量尽可能尽可能的保持心情愉快，使得气血流通，都是有利于糖尿病的恢复和控制。

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得了糖尿病，挨饿降糖不可取！4个方法用得好，既稳血糖还饱口福

糖尿病已经成为了困扰许多人的慢性疾病，一旦患上糖尿病就会有三多一少的病症，长期高血糖也会引发严重的糖尿病并发症，超过半数的人死于糖尿病并发症而并非糖尿病本身。糖尿病患者除了要遵照医嘱服用降糖药以外，其实也需要坚持运动并控制饮食，最近就听说有些糖尿病患者为了控制血糖而盲目的控制饮食并出现挨饿的情况，这样降血糖的做法究竟可行吗？

挨饿降糖不可取！

据了解现在很多糖尿病患者在降糖治疗上存在误区，比如盲目的节食，这种做法短时间内的确可以降低患者的血糖值，但是却不适明智的控糖方式。安徽宣城市人民医院内分泌科的黄崇兵副主任就认为忍饥挨饿降血糖是非常不靠谱的行为，因为长期缺乏营养很可能会加速糖尿病并发症的到来。

中医也能控制糖尿病

中医其实在治疗糖尿病方面有西医达不到的优势，比如帮助糖尿病患者缓解临床症状、控制并发症以及恢复胰岛功能等方面，具体方法包括中药、穴位按摩以及针灸等。

1.中药：中药的降糖作用虽然不及西药快速高效，但是中医中药更注重整体的调控，目前并没有中药可以完全的替代西药胰岛素，但是糖尿病患者经过中医辨证服用中药后却可以延缓糖尿病并发症的发生。

2.穴位：中医认为糖尿病归属于消渴病痹证，建议糖尿病患者可以***脚踝内侧斜下方两厘米处的然谷穴，此穴位属于少阴肾经的荥穴并且是肾经气血同行部位，每天适度的***然谷穴有降糖的效果。

3.针灸：中医针灸可以调节人体空腹或者餐后的血糖，同时也可以调整糖尿病患者中枢神经系统，进而有效的改善糖代谢紊乱的问题。

在中医的传统概念里面并没有糖尿病这种疾病分类，中医里面对“消渴”、“肥胖”等症及其相应的并发症早有记载，并记载有相应的治法的，中医在缓解糖尿病患者的某些症状和防治并发症方面有一定的效果。目前来看，能够将糖尿病患者的血糖有效控制在正常范围内的，还是胰岛素及各类口服降糖药。因此糖尿病患者可以接受中医的调治，但不能排斥西医西药的常规降糖治疗。

中医认为：消渴症病因复杂，多因禀赋异常、过食肥甘、多坐少动以及精神紧张引起，更需要辨证施治，要根据患者郁、热、虚、损等不同的病症特点进行调治。要缓解糖尿病患者的某些不适症状，防止并发症的发生，就要从饮食控制做起。

糖尿病患者的饮食原则是：总量控制、结构调整、吃序颠倒。吃饭讲究八分饱，以素食为主、其他为辅。要做到营养均衡，先喝汤、再[_a***_]食，最后再吃主食和肉食。食物选择上还要根据患者体质有所侧重，比如：

1、体质火热者，要选用清凉类食物，如苦瓜、苦菜、蒲公英、苦杏仁等；

2、体质虚寒者，要选用温补类食物，如炖牛、羊肉，配以生姜、花椒、肉桂等调味品；

3、体质阴虚者，要选用养阴类食物，如黄瓜、西葫芦、丝瓜、白萝卜等；

糖尿病在中医里有哪些证型？该如何调理膳食？

糖尿病在中医里称为消渴。

泛指有多饮，多食，多尿症状的疾病，分为上消，中消，下消三种。

《证治汇补》:“上消者，心也，多饮少食，大便如常，溺多而频。 中消者，脾也。善渴善饥，能食而瘦，溺赤便闭。 下消者，肾也。精枯髓竭，引水自救，随即溺下，稠浊如膏。”

所谓上消，是最轻的，阴虚火旺炎上之证，补肾平心火，肾水足，心火得以制约，就可以改善口渴的症状。这时候吃的适当清淡点就可以。

中消是为脾虚，湿寒***，下焦不畅，故心火烤灼胃肠，消食速快，汗蒸如雨，，心火旺盛，流注于下，故小便赤，大肠津液生发过快，所以便秘严重。这个要先开下焦，节制饮食，饮食多蔬菜含纤维素高的食物，和温补脾胃的食物。

下消者，是最严重的。这个肾亏不仅仅阴虚，而且包括形亏，肾衰竭，很难治疗，要有经验的医师，全面的调理，并且时间很长。，饮食尽量清淡，少油腻，为主。

糖尿病表现为吃饭多、喝的多、尿的多丶血糖高、人困、浑身没劲…

应该这样调理：少吃多餐，早起早睡，多喝水，生活有节奏，每天至少晒半小时太阳，活动但不要激列，不要过度个使用关节，防止划伤不易痊愈，特别是脚部一旦受伤，甚至会连累生命。

糖尿病属综合性的致病因素，传统认为是气阴两虚，进而导致气虚血瘀、气滞血瘀。面有瘀斑、心前区刺痛、肢体疼痛、麻木、半身不遂等可说明瘀血的存在，血液流变学、血小板功能及微循环的观察使其诊断更具客观性。

糖尿病多见于脾瘅，也就是血脂高，因饮食肥甘厚味，而致中满内热，此为壮火之由，耗损阳气，又在此基础上积热伤阴，阴虚火旺，耗损肺、脾（胃）、肾诸脏，热伤肺阴，肺液干涸，敷布失职，多饮而烦渴不止；邪伤胃阴，胃火炽盛，消谷善饮，肌肉消瘦；热邪伤肾，肾阴亏虚，精气不足，固摄失权，精微不藏，多尿而频，或有甜味，或如脂膏。此三者其始虽异，其终则同，最后损伤肺、胃、肾阴液，最终致病。在中医辨证中，糖尿病主要有六大类型：

1、燥热炽盛

此型多见于疾病初起，来势较急。多食，消谷善饥，或胃脘嘈杂，口渴多饮，甚则渴饮无度，咽干舌燥，形体消瘦，小便频数色黄。大便秘结或干燥。舌苔薄黄腻或黄燥，舌质红或带芒刺，脉滑数或弦滑。

2、气阴两虚

此型是本病的基本型。三多症状明显，倦怠乏力，心慌气短，头晕耳鸣，失眠多梦或心悸健忘，自汗盗汗，五心烦热，或骨蒸潮热，形体消瘦，唇红咽干，尿频色黄，大便干。舌苔薄白或少苔，舌质红少津，脉沉细或细数。

3、阴虚火旺

此型多见于病久迁延不愈。咽干口燥，口苦，口渴多饮；或牙龈肿痛，牙宣口臭，或口舌生疮，消谷善饥，脘痛如灼，伴五心烦热，骨蒸潮热，盗汗，或心烦失眠，形体消瘦，尿频量多，或溺赤，大便干燥或秘结。舌苔薄白或无苔、花剥，或薄黄，舌质干少津，脉细小数或滑数。

4、阴阳两虚

家里有糖尿病的人，该怎么准备年夜饭？

感谢邀请。

三高或糖尿病患者最怕过节过年，一桌子美味自己不知道该吃不该吃，你说想吃一个东坡肉吧，又怕吃肥腻了有影响，想吃一口松鼠鱼吧，又怕里面糖多血糖控制不住，吃这个也不行，夹那个也不对，心里一团乱麻。要是家里有糖尿病患者到底应该怎么准备年夜饭才行？

其实并没有我们想象中那么复杂，糖友只是血糖比普通人难以控制，并不是什么都不能吃，<span style="font-weight: bold;">只要我们做的饭菜能尽量保证糖友们低血糖处于相对平稳的状态，一切都是ok的。首先我们要知道糖友不宜吃什么，为保持血糖处于相对平稳的状态。

①首先直接添加了蔗糖的食物需要尽量避免。蔗糖很快能分解为葡萄糖进入血液，瞬间升高血糖，因此，在做菜的时候，最好不要添加太多蔗糖，尽量只添加酱油、盐、味精、料酒等调味品。一些需要大量糖分的菜少做，或提醒糖友们少吃，比如：红烧肉、糖醋排骨、可乐鸡翅、松鼠鱼等等的。

②其次一些碳水化合物/淀粉含量较高的食物糖友应当适量食用。因为淀粉最终的分解产物是葡萄糖，吃多了的话必定也会影响血糖。例如一些红糖锅盔、糍粑、薯类食物做的菜肴，如土豆丝（适量食用）、蓝莓山药、锅边馍、烤红薯等等的，这些食物少吃一些，适量食用就行，而且应当减少其他主食类食物的分量（比如米饭、馒头、面条等摄入量），尽量不要就这其他含糖较高的料吃，比如蜂蜜酱、甜辣酱、红糖水等。

③高油高脂的菜肴少做一些。虽然油水对血糖的影响相对比糖类小多了，但吃多了会增加胰岛素抵抗，特别对于二型糖尿病患者来说十分不利，所以最好以清淡的菜肴为主。一些大油大火的菜就少做一些，比如油焖大虾、家常茄子、油炸薯饼、红油鳝鱼、炖肘子等等的，或提醒糖友尝尝鲜就好，不要大口大口吃这些菜。

到此，以上就是小编对于糖尿病中医健康饮食指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于糖尿病中医健康饮食指导的3点解答对大家有用。