心理阴暗如何调节好,心理阴暗如何调节好自己

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理阴暗如何调节好的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理阴暗如何调节好的解答，让我们一起看看吧。

1. 每当内心阴暗的时候，你是怎样化解的呢？
2. 最近有点心胸狭隘怎么调节？
3. 内心越来越黑暗如何保持纯真善良？
4. 一个人的心理是扭曲的，如何能让他重见光明？怎么去和他沟通？

每当内心阴暗的时候，你是怎样化解的呢？

听一首音乐，看看书，早上起来跑跑步，当你拥抱阳光的时候，阴暗自然会离开你！

找出自己内心不安的真正因素，当你了解自己更多，也就会更加善待自己！

或者去旅游，都是很好的缓解方式！

无论是作为一种理想的生活方式，还是个人憧憬的美好意境，小清新都是秉承淡雅、自然、朴实、超脱、静谧的特点而存在着的。然而小清新也是生活在现实生活中的，总能遇到不愉快的事或不喜欢的人。也会出现心里阴暗的时候。但无论遇到什么不开心的事和不喜欢的人，都把你需要做的事放到第一位。不管他情绪如何，明白他不是针对你，就可以了。

遇到粗鲁的人，说话不干不净，做事不拘小节，不知道照顾体贴，凡事在他眼里都是不顺心的事，一天唧唧歪歪，没个好气。你要时刻提醒自己，他就是这种人，不要和他一般见识。我是来工作的，不是来和他制气的，让他把我需要的工作完成就是胜利。这样你就没有阴暗的心里了。

遇到嫉妒心强的小心眼，说话里里外外都带刺，给你难堪，故意让你下不来台。这就需要你学会自己给自己找台阶下，幽默处事。把她当做心里病人，不和她一般见识。如果她得寸进尺，也要适当反击。但是不要失去小清新应有的风范。

总之，要保持小清新的处世风格和特点，首先要有一颗健康的心态，不管同事怎么处世，你都能把人、工作和情绪把握好，这就很好了。

内心阴暗必有难言之苦，如何缓解，不要怨天尤人。因为事已至此，任何的自责都无济于事，认为是一种必然。理智的面对，坦然走出阴影。人在世上走，不可能日日顺心，天天如意。天有不测风云，人如草芥谁不遭风雨？人生的路上有喜必有悲，这就是人生。所以能纳福也能受厄，塑造自我定力，这样才能泰然自若，无怨无悔。不管发生什么，都能容的下，挺的直，谈笑风雨中，松雪伴峥嵘。

最近有点心胸狭隘怎么调节？

呈谢！心胸狭隘，疑心病重，你看看你，就向井底之蛙，只能容下碗口那么大的度量，没见识也沒长识。

那真该把心里的度量无限的放大些，去看看草原，去看看大海，到广阔的户外，随风呼喊，你身处其中它们从们嫌弃你弱小，缺点，有些的懒惰，有时的傲慢，有时的自以为是，有时的恶语中伤....而你却一直用狭隘的心度量着别人，跳出来用包容的心去对待身边的一切，放慢心态，让心静下来，深呼吸，不要用任何疑心看别人，别人沒错，错的是自己，心静了，想法也会改变，淡然為人，淡然处事，简单一一一一如此。

心胸狭隘并不是一个心理学概念。反倒是“记仇”在心理学看来，是有适应性意义的。人类因为“心胸狭隘”、想着“复仇”，所以有了自我提升的动力，推动了自身的进步、有时候甚至推送了整个人类的进步。所以我觉得不能一概而论，认为“心胸狭隘”是不好的东西。

其实关于有人以很让你不舒服的方式对待了之后，你应该怎么做，这理应属于哲学家探讨的范畴。早在我国先秦时期，诸子百家就对这个问题有所争论，既有一毛不拔之杨朱，又有兼爱天下的墨翟、还有中庸的孔孟。一种是“宁可我负天下人、不叫天下人负我”、一种是“别人打你的左脸，你要把右脸也伸过去”，第一种是心胸狭隘么？倒不尽然。否则，针对后一种，儒家也不会评议道“以德报怨、何以报德？” 我觉得这个社会的道德，不在于你“理应”如何，因为这个“理应”并非是一成不变的，而是随着不同时代、不同社会、不同文明的进步而有所演变的。所谓的“心胸狭隘”这种模糊的定义、更是如此。我问你们，“犯我中华者虽远必诛之”算不算“心胸狭隘”？而“主持正义”、惩恶扬善的行为又算不算“心胸狭隘”？

所以你可以看到，人们似乎只是不加思索地认为，“心胸狭隘”是一个贬义词、自己不应该和这样一个贬义词扯上关系而已，然而却没有真正去思考什么才是心胸狭隘，以及“心胸狭隘”存在的合理性。

以上可以说是我对这个概念的一点中立的辩护。对我个人而言，我还是比较认同儒家的中庸说法。所谓中庸，我理解并非是中立，既不偏左、又不偏右。我理解中庸是一种平衡，就是不要仅仅狭隘、也不要仅仅是开阔，不极端。而是该狭隘的时候狭隘、该开阔的时候开阔。只要你对自己的内心有足够清晰的觉知。

简单，之前，也就是十几岁的时候，我和你一样，但是后来明显不一样了，我不能按照我自己之前的方式方法告诉你！

现在这个社会，更加简单，郭德纲，岳云鹏，…之类的，有一段时期，有喜欢的，有讨厌的，就和吃东西是一样的，有人喜欢吃甜的，有人喜欢吃咸的，不能一样，那就简单了，顺事而幸之…关键看你自己，我的父亲教会了我一句话，人，活一世，活到老学到老，人生处处是经验！与君共勉！

<span style="font-weight: bold;">心宽，路自宽！

人的一生，有舍有得，有成有败，不可能一帆风顺，事事如意。遇到不如意的事，看淡；碰上不中意的人，忘却。不要事事都往心上去，不要什么人都记在心头。

心就这么大，装得多了，装得满了，麻烦就多了，幸福就少了。心大，世界就大；心小，世界就小。做人，不能胸襟太小。

心宽的人，路才宽；心宽的人，人生才多福。

人生在世，要多想着别人，给别人留下退路。切不可逼人上绝路。不要处处与人计较，计较得越多，怨气就会越深。

要懂得退步，让人一尺，敬人一丈。心宽了，气就顺了，路也就宽了。做事才能泰然，成功才能淡然；失意才能坦然，落魄才能悟然。

人间事，十之八九都不能让人满意。若事事都放不下，就只能活在不平中，活在怨恨里。心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。心宽似海，才能心安气和，才能行稳致远！

人活一世，但求心宽！

非常感谢你的邀请，我对这方面的问题有切身感受，其实很简单～交高人，读好书。就是多和有思想，有修养的人多请教多交流。空出来时间多读一些精神类的书籍，遇事多从自己身上检讨而不是一味的指责别人。希望对你有帮助。

内心越来越黑暗如何保持纯真善良？

因为你只看到了社会的阴暗面，脑子里尽是些负面影响，所以内心也跟着抱怨，看不到光明，看不到春暖花开，看不到万物生机，看不到人性还有善良的一面。从这次突如其来的疫情你就能清楚的看见，那些奋战一线无畏无私的英雄，那些老一辈让人敬仰的科学家，那些不留名不留姓无偿奉献的志愿者，还有那猫在家里听从命令的十四亿中国人……他们的善良不足矣伟大吗？他们的内心不足矣干净吗？接触些新事物，多看些正能量，你就会重新走向善良！

内心越来越黑暗，要保持纯真善良太难了吧。

纯真善良必须建立在心态阳光的基础上。

内心的黑暗，是因为看见了社会阴暗面太多，阳光照不进内心里，就像阴暗潮湿的角落里会发霉一样，要想保持干爽、清洁，必须要用光与火来照射和加热。内心也是一样，必须要经常看到阳光的事物、美好的事物，尽量减少去看负面新闻和负能量消息。

负面的事物能***。比如日本制造的南京大***惨案，造就了[_a***_]的冤魂和悲惨案件。一位华裔女子张纯如，在写作《***：被遗忘的二战浩劫》过程中，收集整理了大量历史资料，接触了大量关于侵华日军在南京那些惨绝人寰的所作所为的记载，她情绪总是难以平静，那段时间她难以入睡，常做恶梦，掉头发，处在十分痛苦和无比寂寞之中。最终，不间断的恐吓以及长期的过度劳累也使得她最终心力交瘁，患上严重抑郁，最终吞枪***，结束了自己年轻的生命。

正面的事物能激励人。我们熟悉的一篇课文《最后一片叶子》，患肺炎的穷学生乔安西看着窗外对面墙上的常春藤叶子不断被风吹落，她说，最后一片叶子代表她，它的飘落，代表自己的死亡。画家为绝望的她画出了一片“永不凋落”的长春藤叶，编造了一个善良且真实的谎言，激励了她生活的希望。

要保持纯真和善良，建议改变过去的生活方式，走出过去的生活环境，改变内心黑暗的想法和感受，拥抱积极向上的音乐、舞蹈、诗词，积极的运动、旅游等等，让内心阳光起来，才会纯真和善良起来。

妄想心识，非常典型。黑暗与善良是对立的两个极端，就像一个人要去北极，同时又要到达南极，这需要分裂，如现在社会用语“撕裂”。

你即杀了人可能被判***，心里却渴望能被社会赞美，怎样做到呢？

一个人的心理是扭曲的，如何能让他重见光明？怎么去和他沟通？

我认为他需要更多的“爱”，心理扭曲主要是因为缺爱，这里的爱可以是他自己给自己的，也可以是身边的人给他的。

你可以引导他从内心深处学会接纳自己，爱自己，同时给予他更多的爱。

只要有更多的爱照进他的世界里，他就会很快重现光明，爱就像阳光一样。

我童年也经历过心理扭曲，看什么事情都比较消极，总是看到的是不好的一方面。内心非常痛苦，满世界都是黑暗，找不到一处光明。总是没有安全感，内心充满着恐惧，害怕，担忧等等负面的情绪。

后来，我无意中接触到了一些心理，灵修方面的书籍，上面说只有爱才可以疗愈一切痛苦。解救一切苦难，于是我就学会了改变自己。首先要自己学会放过自己，学会爱自己，才能爱身边的人，甚至更多的人，活出生命的价值。

心理学家阿德勒说过，如果一个人对社会有兴趣，充满着爱，在演讲台上他就不会有恐惧。

我每天训练自己内心的意识，重复四句话：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。坚持练习几年后，我不再像以前那样满世界看到的都是黑暗，而更多看到的是光明的一面。

到此，以上就是小编对于心理阴暗如何调节好的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理阴暗如何调节好的4点解答对大家有用。