糖尿病人饮食如何管理健康,糖尿病人饮食如何管理健康呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病人饮食如何管理健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍糖尿病人饮食如何管理健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何安排糖尿病孕妇的饮食？

如何安排糖尿病孕妇的饮食？

18年春天，有个福建三明的客户问我，于老师，我们一个顾客怀孕六个多月了，血糖高怎么办？于是我开始跟顾客交流，问了她的身高体重，年龄，怀孕月份，从她给我的回复来计算，她是体重严重超标了，孕激素上升，雌激素下降，一冬天也没怎么晒太阳，体内钙元素不足，脂肪超标太多，因此形成糖尿病（大多数孕期糖尿病皆是如此，十年前我们新疆克拉玛依一个孕妇就是这样，连续怀孕三年都是糖尿病，前两次无奈都打胎了，第三年我们营养专家跟上干预了，为她减重，调理饮食，一个多月体重下降，血糖控制，顺利生下宝宝）。

我在电话里让她要补充钙，要吃富含膳食纤维的小麦胚芽，小麦胚芽营养成分很多，而且每一种都含量高，这个客户对我说，不好喝，我直接告诉他，你是想让孩子胎死腹中，还是要让自己生个健康宝宝，这才乖乖的听我的话，继续吃小麦胚芽。现在孩子也生下来了！

祝愿每个准妈妈都能顺利生个健康宝宝！

<span style="font-weight: bold;">您好，我是帮妈，一名高级育婴师，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。

怀孕期间的孕妈们因为需要大量的营养，所以体重直线飙升。各方面的营养指标都要高一些，这样就容易引发一些疾病，比如糖尿病、过度肥胖等。而糖尿病无论是对孕妈，还是对胎儿都有很大的危害。今天帮妈就来给各位孕妈讲一下妊娠糖尿病对孕妈们，和胎儿的危害。

造成妊娠糖尿病的原因有两种：一是妊娠前就已经是糖尿病患者，我们称作糖尿病合并妊娠；另外一种是只在妊娠期出现的糖尿病，我们称作妊娠期糖尿病。

妊娠糖尿病患者中，80%以上属于妊娠期糖尿病，这类患者的糖尿病在产后就能恢复正常，但是未来患糖尿病的可能性加大；而剩下的不到20%的患者，属于糖尿病合并妊娠，这类孕妈的临床比较复杂，且对胎儿和孕妈均有比较大的危害。

妊娠糖尿病对孕妈的危害：

1、流产发生机率高达15%—30%；

2、易引起妊娠期高血压，而这种高血压存在严重的胰岛素抵抗状态；

3、孕妈易发生感染，甚至是诱发重症酸中毒的情况；

妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取，尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。

其次适量的运动对血糖的控制也有帮助。经过饮食控制及适量的运动，妊娠糖尿病的妈咪血糖的控制大多能能达到理想的范围(如此可以预防巨婴症;少数妊娠糖尿病的妈咪，经过上述方法仍无法将血糖控制好，此时就必须予以注射胰岛素。

妊娠糖尿病妈咪和一般怀孕妈咪一样，热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素B群等，都不可少;只是在餐次上需特别注意，在总热量不变下，最好少量多餐，并注意质与量之分配，如此可使血糖较平稳。

在水果方面，要***，当便秘时，也可选一些含纤维素较多在总热量不变下，最好少量多餐，并注意质与量之分配，如此可使血糖较平稳。在水果方面，要***，当便秘时，也可选一些含纤维素较多的食物，可延缓血糖上升，有利血糖控制，也比较有饱足感。

烹调方法：如炸鸡改成烤鸡或白斩鸡(去皮)、煎猪排改成卤猪排或白切肉等等。妊娠糖尿病妈咪也是和一般妈咪一样有那么多食物可以吃，并不是什么都不能吃！   

妊娠期糖尿病人饮食原则 

妊娠期糖尿病靠严格的饮食控制和运动疗法就能够控制住血糖，饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础。

糖尿病合并妊娠与妊娠期糖尿病是两个不同的疾病。根据国际糖尿病联盟估算，六分之一的新生儿的母亲在孕期存在不同类型的高血糖，这其中有16%的孕妇属于糖尿病合并妊娠，即孕前就存在糖尿病或首次孕检被诊断糖尿病，而大部分孕妇属于妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病是指在妊娠过程中出现糖代谢紊乱，虽然期间可能需要给与饮食控制或者胰岛素治疗降低血糖，但是这种情况，在妊娠结束后大部分人能恢复正常。不过需要注意一点的是，妊娠期糖尿病是今后发生糖尿病危险因素，所以即使产后血糖恢复正常，仍然建议这一部分女性***用健康的生活方式及[_a***_]，降低以后发生糖尿病的可能。

妊娠期糖尿病的诊断标准是孕期24-28周完善口服75g葡萄糖耐量试验示空腹血糖＞5.1mmol/L,服糖水后1小时血糖＞10.0mmol/L，服糖水后2小时血糖＞8.5mmol/L,任意一项达到或超过上述界值诊断为妊娠期糖尿病。由于妊娠期糖尿病增加流产、子痫、羊水过多、早产、巨大儿等发生的风险。因此，妊娠期糖尿病需要给与干预治疗，通过控制饮食或饮食＋胰岛素使空腹血糖＜5.3mmol/L,餐后2小时血糖＜6.7mmol/L。

妊娠期糖尿病的营养特别重要，吃的过多呢，血糖又升高，吃的过少呢，胎儿的生长发育又会受到影响。因此妊娠期糖尿病的饮食摄入需要满足一定的热卡需求，最好是在营养师的指导下进行。其中热卡的总量是根据孕妇怀孕前的体重来决定，体重过轻的，每天热卡需要是35-40Kcal/Kg（目标体重）,体重正常者30-35Kcal/Kg,超重25-30Kcal/Kg，然后主食的热卡占50%-60%左右，脂肪20%左右，蛋白质30%左右，其中主食平均分配到3顿主餐及2-4顿加餐中。要控制水果的摄入，尤其是糖分高的提子、葡萄之类的水果。除了饮食之外，所有的孕妇如果可以都应该进行合适的运动，每餐后走动十分钟左右等。

到此，以上就是小编对于糖尿病人饮食如何管理健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于糖尿病人饮食如何管理健康的1点解答对大家有用。