保健养生灸,养生保健艾灸

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生灸的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健养生灸的解答，让我们一起看看吧。

1. 你知道哪些关于艾灸的养生知识？
2. 大家能不能谈谈关于艾灸的一些事，对身体真的好吗？

你知道哪些关于艾灸的养生知识？

炙疗不但可以防病保健，还可以养生美容。通过中医正确的辨证、诊断，辨明疾病的性质、病因、病机，并在相应所属经路腧穴上，***取正确的补或者泻法，使用的正确灸疗方法，就能达到祛除疾病的效果，从而产生中医学里面的形神之美。

艾灸穴位

养生灸按需取穴

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。

【取穴】：关元、气海、其他穴按需要选择

【功效】：艾灸关元穴，可以状元阳固虚脱、培补元气、延年益寿；艾灸气海穴，可以生发阳气、回阳益阴、抗衰防疾。

【灸法】：温和灸，每次每穴10-15分钟，每周1-2次，长期坚持

强身健体

在身体某些特定穴位上施灸，能够达到和气血、通经络、保健、益寿延年的目的，又称为保健灸。

灸疗用于防病保健有着悠久的历史，《扁鹊心书·须识扶阳》说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”

首先说说，艾灸是怎么回事。

现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。目前，艾灸已列入国家***3计划项目。

艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。

艾灸燃烧时产生的热量，是一种十分有效并适应于机体治疗的物理因子红外线。艾灸产生的辐射能谱是红外线，且近红外线占主要成分。近红外线可激励人体穴位内生物分子的氢键，产生受激相干谐振吸收效应，通过神经—体液系统传递人体细胞所需的能量。

艾灸施于穴位，其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶，因此，艾灸有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健的作用。

艾灸常用的穴位有：

1.身柱穴

身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的功效。

灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育，现代研究认为，灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，失眠症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治作用。此外，对精神萎靡、夜哭，呼吸系统的哮喘、气管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。

在我小时候，艾灸是治病的，70年代，人民刚解决温饱问题，还谈不上养生，我小时候得过病，并且用到可艾灸，什么病不记得了，反正不是神经病。

在左小臂内侧一个穴位上，放置一片生姜，生姜上放置一个铜钱，然后点燃艾条，那时候的艾条没现在精致，就是晒干的带叶子的原生态艾条，用艾条熏烤铜钱，同时还要贴药店自制的狗皮膏药，那药店就在开封大相国寺附近，是个中药铺子，后来就把病治好了，我奶奶还拉着我买了点心，去药店给人老板表示感谢🙏

艾灸养生功效我自己还没感受，虽然熏箱和艾条我都买了半年多了，但是一直没时间使用。因为我的一个朋友使用了，看到他的艾灸效果我才买的，他***灸是为了减肥和除湿气，医生说，湿气太重也是发胖的主因之一，我这朋友连续做了俩月，体重减了一些，气色也好了很多，这也算艾灸的养生功效吧？

大家能不能谈谈关于艾灸的一些事，对身体真的好吗？

刚去南阳跟艾产业协会的人接触过一番。中国80%[_a***_]的艾柱、艾条等艾产品都是南阳出产，也看了一些厂家的产品。通过交流，他们说，艾灸的主要功效还是保健，艾产品通过熏蒸相关穴位，对某种疾病有一定的效果，有的效果可能相对比较明显。但总体而言，还是以保健为主，他们的产品说明上，也是标明的是起到保健作用。有的中医馆、养生馆把艾灸的功效吹得天花乱坠，说这病也治那病也治，那就有点过分了。有病还是相信医院为主，艾灸可以***治疗。

随着人们生活水平的提高，人们越来越注意养生了，艾灸产业会越来越大，合理的宣传和合理的利用，对整个产业的发展是有利的。过分的渲染和过分的夸大，必定会伤害到消费者，进而伤害到整个艾灸产业本身。

回到问题本身，题主问艾灸对身体好吗？这个基本是可以肯定的，在保健方面，艾灸是有一定效果的，但也应该注意各自的体质，并非所有的人都适合***灸。

急性寒症疼痛一般一次就见效，比如肩颈腰腿部位受凉引起的疼痛，还有女孩子的痛经，都是当时就见效；再就是寒性的肠胃症艾灸效果也很好，其次就是虚症痹症，这个我一般都是按疗程来灸，效果来的慢一些，但也较理想。

希望你明白艾的本性，那么艾灸也不是万能的，阴虚体质建议你不灸为好。

到此，以上就是小编对于保健养生灸的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生灸的2点解答对大家有用。