心理书籍推荐调节情绪,心理书籍推荐调节情绪的书

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理书籍推荐调节情绪的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理书籍推荐调节情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 在现实生活中，有些心理不好的人，学心理学，买心理学书，这样做真的必要吗？

在现实生活中，有些心理不好的人，学心理学，买心理学书，这样做真的必要吗？

我对现实中心里不大好的人很敏感，也少去接触，回避负能量的是正常的选择，有些人喜欢讽刺、挖苦别人，常出言不训甚至污垢，喜欢琢弄于人，素质低微，生活也懒散，行为不够规范，自律性极低。人在生活中处处是修行，不是看几本心里学的书就能端正过来的。除非这种人碰上了大灾大难，深痛领悟教训能汄识自己。这个世界上认识别人容易，认识自己最难！沒人说自己不对，大家都认为自己是最正确的，都想说了算的世道，什么谦卑礼让，什么相敬如宾，大都是敬而远之，事不关己高高挂起！不是几本心里学书能解决的，研究多伴也是各尽所需。研究别人而不是对照自己。应该都用正念接受正能量，严于律己宽以待人，促进社会和谐！这是我的愚见。供参！

谢邀。个认认为少有必要。因为就夲人学习心理学教本的经验来看，所有案例中的那些心理疾患，对照检查或多或少，每个人身上都存在。不过正常的人随着每天时日的推移就过去了，忘了或者被别的事情替代了。但是如果是一个心思就在自己身上的人，对照案例分析，越对越来越会很恐惧的。可能会陷入他有某种心理障碍的情景中出不来，。其 实。每个人每天都需要新的太阳，真的都需要阳光开朗的心境。能有个能看开事的胸襟，能有对社会现象，生活现象的喜怒哀乐愁的正常认知度。一切都会迎刃而解。

以上是个人看法，欢迎赐教。

如果他平常也喜欢看书，而且善于自学，那么，看看心理学的书籍对他也是有好处的。

因为读书的时候可以让他安静下来，书中的案例以及解决问题的方法，可以让他尝试着调节自己的情绪。

尤其是《实用心理学》这类的书籍，还是值得一看。

但是，这只是对心理问题还不太严重者是有一定帮助的。如果是严重心理问题者，还是去正规医院询问一下心理医生，在心理医生的指导下，进行科学的正确的调适。

心理问题的产生，最初都是由现实生活中的不愉快引起的。所以，解决现实问题是关键因素。而这些问题是书里无法找到答案的，理论问题必须要和具体实际结合起来。在这样的前提下，试图从书籍里寻找答案也是不现实的。

我觉得读心理学书籍，还不如读一些历史人物和历史故事。因为人在很多方面都有共性，你的问题也可能是别人曾经遇到过的问题，而且是别人已经通过各种方法解决了的问题。

比如说家庭问题，个人成长问题，教育孩子的问题，为人处世的问题等等。

什么方面出现了困惑，就去阅读什么类型的书籍。我们以前也说过，历史上经常会出现极为相似的一幕。

看看别人是怎么解决这类问题的，这对自己也会有很大的触动和启发。

另外，如果遇到了难以解决问题，不能闷在家里苦思冥想，还是走出去和别人进行交流。

<span style="font-weight: bold;">看书是一种办法，有的还需要心理咨询。

为什么要这么说呢？我们首先要知道：心理咨询是什么呢？

心理咨询（counseling）：在良好的咨询关系基础上，经过专业训练的临床与咨询专业人员运用咨询心理学理论和技术，帮助有心理困扰的求助者，以消除或缓解其心理困扰，促进其心理健康与自我发展。心理咨询侧重一般人群的发展性咨询。

心理治疗（psychotherapy）：在良好的治疗关系基础上，经过专业训练的临床与咨询专业人员运用临床心理学有关理论和技术，帮助与矫治心理障碍患者，以消除或缓解其心理障碍或问题，促进其人格向健康、协调的方向发展。心理治疗侧重心理疾患的治疗和心理评估。

这时大家就会明白看书能帮到的，心理咨询能帮到的。

另外：我看到一个非常好的回答：

心理咨询是什么呢？

是帮助我们了解让我们陷入当下痛苦的原因，以及这个原因是怎样发生的工作。

因为我们只有了解原因和心理活动规律才有可能修改自己的思维模式，做出本质上的改变。

整个东西是根据每个人的人格发育基础来的。要修改一个人的人格结构，看书讲道理是最表层的改变，其次是团体成长，再更深更牢固和本质的修改，就是一对一的个体咨询。

通俗一点的表达，心理咨询就是本质上改变一个人的智商和情商，来提升这个人所有的社会[_a***_]。（请注意本质这个词。）

这么看来，心理不好的人，要看书还是咨询就有个答案了，愿您选择适合自己的，加油。

到此，以上就是小编对于心理书籍推荐调节情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理书籍推荐调节情绪的1点解答对大家有用。