手抄报健康饮食要科学吗,手抄报健康饮食要科学吗图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于手抄报健康饮食要科学吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍手抄报健康饮食要科学吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 幼儿园怎么做食品安全手抄报？
2. 简单安全教育手抄报？

幼儿园怎么做食品安全手抄报？

进入2l世纪，为了避免走饮食不科学的老路，减少肥胖症、糖尿病、心脏病、高血压和癌症等“富贵病”，营养学家呼吁大众***用科学的饮食方法。其要点如下：

(1)营养要平衡：摄取的各种营养素比例要恰当，摄入量与机体需要量应保持平衡。即所需热能与热能来源配比平衡，氨基酸平衡，脂肪酸平衡，酸碱平衡，维生素平衡及无机盐(常量元素及微量元素)平衡。

(2)食深色食品：一般深色、浓色的天然食品，营养价值高，所含维生素、微量元素、无机盐多，对人体有保健作用。食用过多的淡色天然食品，对人体健康不利，如淡色的蔬菜、糖(精制砂糖)、盐(精帝J的盐)、精面米等。

(3)品种要多样：任何一种天然食物都不可能提供人体所需的全部营养，因此不可偏食。常规膳食每天须包括谷、薯类、动物性食物、大豆及其制品、蔬菜、水果等。同一类食物也要经常变换不同的品种，还要结合多种副食及零食进行食用。

(4)勿吃厚昧：烧、烤、煎、炸等油腻食物，在人体中难以消化吸收，不仅增加了胃肠的负担，还破坏了天然风味。过咸、过腻的食物是高血压、心血管疾病的诱发因素。过甜的食品与肥胖症、糖尿病和心血管病有密切关系。

(5)食物搭配应科学：主食、副食和零食应合理搭配，粗细粮应结合食用。糖类、脂肪和蛋白质的比例一般为58％、30％和12％，同时，应充分重视对微量元素和膳食纤维的摄取。

(6)食天然无害食品：提倡吃天然食品。食物原料及生产制作食品的***材料，包括色素、香料、调味品及添加剂等，应均为天然物质，而不是人工化学合成物。

科学的饮食方法概括起来为16个字：讲究营养，重视保健，力求科学，保证卫生。赞

简单安全教育手抄报？

如果我们要制作非常简单的安全教育的手抄报，那么首先我们要有个主题，到底是防拐骗呢还是安全饮食，那么我们找到我们要写的标题，接下来我们就来完成我们的手抄报，我们首先要准备好我们的白纸，还有我们的水彩笔以及我们找到的一些素材，还有内容都可以准备好，然后我们就可以开始做了。

1、首先在画面底部左侧分成两排画出我们的标题”安全记心上“。

2、然后在画面右侧画一个正在过马路的小男孩，在他下面画出斑马线，他左侧画出红绿灯。

3、在画面中画一个大大的云朵形状的方形框，然后在标题下面画一个汽车形状的边框。

4、接下来就可以开始上色啦，将红绿灯的外面部分涂成橘色，灯涂成红色、***和绿色，小男孩头发涂成棕色，书包涂成红色，穿着涂成深浅不一的蓝色，将斑马线涂成黑白相间的。

5、将标题涂成红色和蓝色，云朵框外面的空白涂成浅***，汽车边框涂成浅蓝色，轮胎涂成棕色，灯涂成浅***，画面空白涂成天蓝色。

6、最后在画面空白处画出格子线，整理一下，这样一幅好看的安全记心上手抄报就完成啦。

到此，以上就是小编对于手抄报健康饮食要科学吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于手抄报健康饮食要科学吗的2点解答对大家有用。