12岁怎么调节心理,12岁怎么调节心理情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于12岁怎么调节心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍12岁怎么调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 十二岁儿童的心理特征？
2. 怎样建立12岁小孩的自信心？

十二岁儿童的心理特征？

十二岁孩子的心理处于一种中间阶段，处于这个阶段的孩子有可能变得很难管，因为逐渐进入青春期，所以在这个过渡阶段当中有以下的特征：

1、有可能会表现得特别成熟或者装作特别成熟，表现的对任何事情都很了解。

2、除了学习以外开始注意到异性，而且有一定的物质需要，对于同学之间的恋爱关系有可能会特别敏感，甚至有些人开始变得爱慕虚荣等。

3、孩子特别需要自己的空间，需要独立思考，而且需要一定的自由权利，比如和自己的好朋友出去逛街和玩耍，或者在家的时候有一定的时间可以安排游戏、看电视。

怎样建立12岁小孩的自信心？

对于12岁小孩，很重要的是父母、老师，同学的积极回应和互动，让他感觉我是一个有价值的人，我是有能力解决问题的人，我是值得被爱的人，我是值得被信任的人，久而久之，慢慢过度到较少需要外界肯定而建立内在自我肯定和自我支持。父母是建立孩子自信的心理底色早期关键人物，与孩子互动中，多从孩子的认知框架下想问题，多询问孩子的感受、想法和需求，可以给出你的建议，但仅仅是建议，因有你的价值、规条、道德判断，你有认为正确的事情，你有你的认知框架，每个人的认知框架与他独特个性、独特经历，独特情景体验等有关，孩子有他认为正确的事，你生长环境与其它任何一个人不同，经验体会也不同，每一个个体都有自己独到的想法和做事策略，独到的优势，你可以说明你是持什么价值，观点，道德，希望你的建议对他有用。无论孩子遇到多大挫折与失败，父母多关注孩子的感受，想法，需求，多听听他怎么说，多问问孩子有哪些想法，想***取的哪些行为策略可以满足，不同的行为，可以预测会出现哪些结果，如何应对，哪些可以接受，哪些不能接受。孩子遇到多大困难，进步一小点，做成了一件事，父母首先关注感受和需要，想法。孩子挫败时，父母关注了感受后，询问孩子需要怎么样的支持，合理满足，不合理理解，不替代解决他能解决的困难。孩子一旦成功克服困难，成功解决困难，不要吝啬你的欣赏和肯定。父母的欣赏和肯定，也是有策略的，策略的目的是强化信心和好的行为，如你表扬的点是孩子可以具体操作的，孩子能把控的，而不是简单笼统的“你好棒啊，好聪明啊”。你也可以邀请孩子谈谈这次成功的细节，包括准备，筹划，想法，感受，困难，自我的心理建设，这件事对孩子的意义等等。孩子在回顾中其实在自我清理和构建自我的效能，多一些成功事例分享，就多了成功体验和行为策略，处理问题就多了些弹性，关键可以增强孩子的积极性，加之重要的亲人积极回馈，慢慢就有了自信。

当然，任何事情并不是那么简单，需要充分了解孩子个性及孩子周遭处的环境，个性化进行地培养。孩子自信心培养的关键是提高父母的养育效能，最简单易行方式就是父母提高相关学习，如参加父母效能培训、亲子沟通培训，目的都是提高父母这一职业效能，从而让下代“产品”更优质。

小孩自信心的培养是一个逐步的过程，从孩子有了自我意识的那一刻起这一过程也就开始了。从题主的提问推测，孩子12岁以前自信心的培养并没有得到足够的重视，所以目前表现出了自信心的欠缺。12岁的孩子应该正是处于小升初阶段，也是建立个人自信的重要时期。如何建立这个时期孩子的自信心，我想应该从以下两点着手：

一、学习自信

小升初阶段的孩子，已经体会到了学习成绩对自尊心的影响。学习成绩好的孩子，始终成长在班级老师的表扬和同学们羡慕的目光里，在班上也会得到老师更多的关照。而学习成绩较差的孩子，相比之下就会失去很多在班上老师问答的机会，就会产生被冷落的心理。争宠是每个孩子们的天性，学习成绩较差的孩子相对于学习成绩较好的孩子来说就会处于一个心理劣势。久而久之，他们自信心也就必然会受到伤害。

那应该如何提升孩子的学习自信心呢？当然是想办法提高孩子的学习成绩。这就要求做父母的平时首先要多关注孩子的学习，不能因为生计而对孩子的学习放任不管，要每天抽时间和孩子一起写作业，营造学习氛围。对少数文化程度不高的父母，也要争取做和孩子一起学习，共同努力。其次，做父母的要懂的多与老师沟通，找出差距，做到老师、家长齐心协力弥补好孩子的不足。

二、社交自信

培养孩子的社交自信心就要平时注意家长的言行。家长的一举一动都是孩子潜移默化的榜样。无论是生活中还是学习上，要减少批评，多给于孩子鼓励。但是只有鼓励也还是不够的，家长的社交方式孩子也是看在眼里的。谦虚谨慎本应该是做人的美德，但在一个缺乏自信心的孩子面前就要适当的调整一下，于人前过多的谦虚本身就有不自信的嫌疑，特别是做为家长更不能当着孩子的面对他人、领导做出卑躬屈膝的事儿来，这会严重伤害到孩子的社交自信心，孩子会认为自己生来就不如别人，连在自己心里最高大的父母都对别人低三下四的，自己又算什么？如何克服社交恐惧症，请参阅我的其他问答。

愿天下年轻的父母们都为孩子的心理健康而努力！

到此，以上就是小编对于12岁怎么调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于12岁怎么调节心理的2点解答对大家有用。