儿童疫情居家心理调节手册（幼儿疫情居家心理健康指导）

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本文目录一览：

• 1、疫情期间,如何做儿童青少年的心里疏导?
• 2、疫情期间在家上网课如何疏解情绪?
• 3、小学生疫情心理疏导内容

疫情期间,如何做儿童青少年的心里疏导?

疫情期间学生心理健康教育 加强心理健康教育，帮助学生做好心理调适 我校要结合复学前后的实际情况，合理***取线上、线下形式，通过融入“复学第一课”、由专职心理老师杨翠美对全校中小学共35个班级每班进行一节心理健康教育课。

均衡饮食，给自己和孩子提供丰富的营养餐食，彻底煮熟所有食物。在情绪调适上，需要接纳自己的负面情绪，并且尝试用正向的思维去思考，让生活充满正能量，也给孩子带来温暖与信心。

对于年龄较小的孩子，可以通过绘本等方式告诉孩子什么是新型冠状病毒及如何做好自身防护，并督促孩子做好自身防护。 有些孩子对于不能去学校感到不解，家长应通过讲故事、打比喻等方式告诉孩子不能去上学的原因。

提高信息判断能力。不信谣、不传谣，避免信息过载导致心理负担，家长和老师要引导孩子合理看待信息。给予积极的鼓励。

疫情期间小学生心理健康教育 保持健康的生活方式，做好个人的清洁卫生。 在疫情期间，遵照“少出门，戴口罩，勤洗手”的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。

疫情期间在家上网课如何疏解情绪?

1、弄清楚影响你的注意力集的主要原因，并加以排除。调整心态，做好自己的事情，排除情绪干扰。增加学习任务，自加压力，强制自己集中精力。劳逸结合，合理安排作息。

2、当你情绪不好的时候，你可以去做其他的一些事情。转移注意力也是调节情绪的一种好方式，例如当你生气的时候，你可以去听歌、去看电视，去做自己喜欢做的事情，这样你的心情也可以冷静下来。

3、学会一些简单的心理调节方法，可借助网络平台学习放松技术，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维持情绪稳定，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力，增加积极体验。

小学生疫情心理疏导内容

1、小学生疫情心理疏导内容如下：保持健康生活方式，做好个人清洁卫生 遵照少聚集，戴口罩，勤洗手的原则，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗***能力。

2、小学生疫情心理疏导内容：稳定情绪，给予幼儿安全感。父母情绪稳定是给孩子最好的“礼物”，尤其是在[_a***_]的特殊时期，家人情绪稳定就是孩子最好的强心剂。孩子通常会通过父母的情绪和反应来认识和看待世界。

3、疫情期间对学生的心理辅导如下：留心观察，及时掌握情况：新闻、网络、视频关于***、疫情、死亡的消息铺天盖地的袭来，一下子让这些涉世未深的小朋友们感受到了巨大的不确定性和恐惧。

4、开展心理支持：要开展心理支持，提供心理危机干预，及时解决社会和个体的心理问题，缓解疫情导致的心理压力。强化公众安全意识：要加强公众安全意识，提高公众的自我保护意识，增强人们的抗疫能力，缓解疫情引起的心理压力。

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