蜂蜜保健养生院院（蜂蜜保健品***）

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本文目录一览：

• 1、蜂蜜养生保健小知识
• 2、女性怎么喝蜂蜜养生
• 3、蜂蜜养生食法美肤有奇效

蜂蜜养生保健小知识

1、解毒：用于解乌头、附子毒，可单用内服；用于烧伤、疮疡，可外涂以解毒护疮。因此，蜂蜜是最理想保健的饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便、又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。使用时注意冲服，不需煎煮。

2、蜂蜜的用法很多，最常见的食用方法是冲水饮用，蜂蜜水香甜可口，可以促进代谢，并润滑肠道。当然蜂蜜也可以外敷，滋润皮肤。三大其实是指多个，适当喝蜂蜜还可以助眠，下午喝蜂蜜可以提神。

3、白蜂蜜、威灵仙各50克，每日一剂分早晚服，连服一周，对食道癌有一定疗效。蜂蜜100克，开水冲服，治误吞水蛭（蚂蝗）。

女性怎么喝蜂蜜养生

在一日三餐中，只要加入一点蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

准备鲜百合五十克，蜂蜜一到二匙。百合放碗中，上屉蒸熟，待温时加蜂蜜拌。

一般来说，建议用40度左右的温水冲泡。除冲泡蜂蜜水外，还可以直接吃蜂蜜，或者将蜂蜜与其他食品搭配一起吃，每种方法都有各自的长处，建议大家根据个人情况选择适合的方法。

蜂蜜的用法很多，最常见的食用方法是冲水饮用，蜂蜜水香甜可口，可以促进代谢，并润滑肠道。当然蜂蜜也可以外敷，滋润皮肤。三大其实是指多个，适当喝蜂蜜还可以助眠，下午喝蜂蜜可以提神。

蜂蜜搽患处，或加生葱白共捣烂外敷患处，治一切水火烫伤和疮疡。每日早晚服蜂蜜两三次，每次三汤匙。可治高血压，冠心病。

首先第1点我们需要注意的是，在喝蜂蜜的时候，尽量不要用太热的水去冲泡，因为使用太热的水冲泡的话，会让蜂蜜当中的大部分营养成分受到损伤，从而影响我们营养吸收，所以我们冲蜂蜜的水，尽量保持温水就可以了。

蜂蜜养生食法美肤有奇效

1、蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

2、蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，肺燥热咳的人可把甜梨去皮核，切成薄片，拌上蜂蜜吃，每天吃几次，一星期热咳的症状就消失了。

3、同时也能起到补水的功效。具体用法是把蜂蜜加入三倍清水以后稀释，然后在每天用来敷脸就可以，经常使用，能让皮肤变得光洁而细嫩。

4、蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2～3次，适用于热病烦渴、中暑口渴等。鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜1～2匙。百合放碗中，上屉蒸熟，待温时加蜂蜜拌。

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