患者愈后心理调节,病后心理疏导

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于患者愈后心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍患者愈后心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 身体上的疲惫睡一觉就恢复了，可心里的伤，心里的难受又怎么恢复？

身体上的疲惫睡一觉就恢复了，可心里的伤，心里的难受又怎么恢复？

谢谢邀请！

<span style="font-weight: bold;">导读：身体的疲惫之所以睡一觉能够恢复，是因为人的肉体由细胞组成，它的恢复方式就是靠睡觉；心里的伤来自灵魂深处，由看不见的潜意识组成，它的恢复方式靠思想！细胞肉眼能看得见，而思想肉眼看不见！

因此两者比较，看不见的自然更难恢复！但也不是没有办法！从我自己走过这么多年的经历，我发现两点可以走出来，走出来以后，内心更强大，思想更成熟！

第一，接受受伤的事实！

我们有时候内心受伤好不了，是因为潜意识里不接受这个结果！最容易理解的就是失恋！当一个人失恋而痛苦的时候，是不是感觉内心特别不能接受，为什么他（她）要离开我？内心越抗拒这个结果，就越受伤和痛苦。当我们内心感觉不到痛苦的时候，其实就是已经接受了这个事实。你会发现接受伤害事实的那一刻，就是终止痛苦的时刻。一刻不接受，这个伤害一刻就好不了！哪怕忘了这个事情，内心的悲伤情绪依然会存在！只有接受了，放下了，才能把情绪彻底消散！而这个接受靠的是我们的思想。

第二，学会不在意！

在意一个人，一件事，是我们灵魂受伤的根本原因！所有的心理伤痛都是因为太在意！所以在心理学有句俗话，叫做，不是别人伤了我们，真正伤害我们的，是我们自己的在意！

失恋之所以痛苦，是因为在乎他（她），希望不要离开我们，可是如果不是恋人，是走是留跟我们有何关系呢？其他的事情也都一样！你看陌生人能伤害到我们吗？最容易伤害我们的，就是最亲最近的人，那是因为我们太在意！

结束语：一个人从稚嫩走向成熟的过程，就是从在意到不在意过程！成熟以后才发现，人的一生，修炼自己的心和灵魂才是最重要的。杨绛说，世界是自己的，与他人无关！要有这个觉悟，需要一定的境界！他人给我们的所谓伤害，不过是用来滋养我们从稚嫩走向成熟的养分而已！

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我是一名全职妈妈，生活实践家。用自己亲身体验和帮助身边人的经验，分享婚姻幸福密码，育儿经，心灵成长秘诀。让全职妈妈不再是黄脸婆的代名词，而是智慧女神的标签！欢迎关注我，留言评论一起讨论幸福之道！本文原创，抄袭必究！（图片来自网络）

有一句话说的好，为什么忘不掉前任？

一是现任不够好；二是时间不够长。

所以心里的伤和难受跟这个一样道理，时间会慢慢抚平所有伤口，如果还是难受证明时间不够长。尽情去奔跑吧，身体运动起来，消耗的卡路里会冲淡内心的忧伤因子。

身体的疲惫睡一觉可以烟消云散，依然可以丽日青天。

这个大家都知道，勿须多言。

但，心里的疲惫亦心灵的精神的伤痕却是旷日持久，难以得到平复。

这个有过这个经历的，应该是感同身受。

最难恢复和平复的可谓情伤，它会象一条无形的毒蛇，无时无刻地吞噬着你的心灵与这个你的世界，使你耿耿于怀，寝食难安。如果这个人没有坚强的意志，TA就有可能崩溃一一毁灭自己的一切。

若是刻骨铭心的情伤，再有毅力，没有数十年的时间工夫也很难还原过来。

还有一个，那就是"仇恨"二字。

我们常说要学会宽容忍耐大度宏量，那都是劝别人的高歌猛进，撂到自己身上试试？恐怕自己肯定会呲牙咧嘴，张牙舞爪了。

仇恨，一定会让你终生难忘。

如果你对对方付出一切，万没料到的是对方是白眼狼农夫与蛇过河拆桥恩将仇报，你会有什么感想？更别说"杀父之仇，夺妻之恨"了。

总的来说，心里的伤痛要靠时间来治愈。时间是最好的疗药。具体的说，这就要看你说的心里的伤是什么方面了。***如亲人去世，这个随着时间的流逝就会满满接受和恢复。

***如是感情方面的伤，比如恋人分手、夫妻离婚，这种心爱之人离你而去的伤，一般是蛮伤人的，当事人一时半会儿也确实走不出来。我给几个建议：

一是拼命工作，转移注意力。

上帝关了一扇门，必定会开一扇窗。你在情场失意，可能在别的方面找回来。这时你完全可以把精力放在工作上，调整心态好好干，让大家看到你积极的变化，得到领导和同事的认可。***如你做的是比较低端的，没有什么前途的打工的工作，完全可以再换一个，工作环境的变化，就你要尽快适应新角色新工作，也会转移你的注意力。

二是发展业余爱好，丰富生活内容。

心里受伤，不能一直在家呆着啥也不干，那样只会让伤痛更加肆无忌惮的侵袭。所以你必须要动起来，走出去，做一两个自己喜欢的爱好活动，比如各种体育运动，这个范围就很大了，或者瑜伽，跳舞，报个班都行，总之你不能一直在家呆着，要充实自己。

三是转移精力，放在身边亲人身上。

***如你没有工作，也不喜欢什么爱好，你可以把精力放在家庭亲人身上，比如孩子，父母，更加精心的伺候他们，这也是一种价值，也是有意义的。总得有个精神寄托不是。

四是再找一个，填补留下的空白。

如果是分手、离婚那种情况，你还必须得有个伴侣，那就再找一个，新的伴侣肯定会弥补过去的伤痛。您说不好找，当然不好找了。我让你找，也不是让你上大街随便拉一个，我就是提供一个选择。

到此，以上就是小编对于患者愈后心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于患者愈后心理调节的1点解答对大家有用。