yy养生保健（养生 保健）

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本文目录一览：

• 1、哪个牌子的艾灸贴最好用?
• 2、www.yyeegg.com夏季有那些养生食谱
• 3、请问戒色养生是怎么养生的?什么是养生?

哪个牌子的艾灸贴最好用?

1、知福堂 知福堂艾灸贴真管用，用法简单方便，贴上开始有点微微发热感。效果明显。

2、国心堂 这个艾灸帖很不错，哪里酸痛贴哪里效果还不错，比暖宝宝好用，可以直接贴在皮肤上！有艾草的香味！贴上去如果有寒气先感觉到凉凉的，然后开始发热！可以缓解疼痛！一贴一般都贴了10个小时以上。

3、国心堂 国心堂这款真的很好用，会自动发热，并且发热时间很长。热度刚刚好的，不会太烫，贴完特别舒服。

4、我个人建议用铂金钻石纳米艾灸贴看看，我颈椎疼，用挺好使，听说是获得了38个国家的发明专利的产品，挺安全的。

5、我比较推荐铂金钻石纳米艾灸贴，因为我家里人都用的这个，个人感觉这个见效快，无任何副作用，比一般的要强好多。

***.yyeegg***夏季有那些养生食谱

海鲜冬瓜汤 材料：鲜虾、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。做法：所有材料洗净。冬瓜去皮去籽切成块。

鸡片蘑菇汤：鸡脯肉，鲜蘑菇 ，番茄 ，鸡蛋 ，绍酒、姜、葱段，各适量，按常法做汤即可，有补中益气，安神健体的作用。

早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。休息时做手指操，增强免疫力。每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。午睡半小时，有利于养阳。足疗四季都可以做，不过春夏的水温可以略低些。

请问戒色养生是怎么养生的?什么是养生?

养生分为养身和养心。养身就是合理作息不熬夜久坐久视，饮食清淡多吃水果少吃生冷油腻辛辣食物，戒烟酒，适度运动不要出大汗，控制好戒色之后遗精频率很关键，遗精越少身体恢复越快越好。

“睡”即睡好觉，保证睡眠充足中老年人要学会有规律地生活，合理安排作息时间，保证一天有8小时（老年人10小时左右）的睡眠时间。

朋友，肾虚体弱是打飞机过度的人的典型特征，戒色初期，对于调理好身体有如下建议：戒为良药，不泄为补！养心莫善于寡欲——邪淫纵欲过度导致的身体虚弱，不彻底戒除邪淫是难以恢复的，好比漏水的水壶没法装满水一个道理。

光戒是不行的，应该在恢复方面多下功夫！有这样三种戒友，一，懂戒色，不懂恢复；二，懂戒色，也懂恢复；三，不懂戒色，也不懂恢复。第三种戒友是最糟糕的。

这个其实很好理解，其实就是禁欲养生，为什么要这样呢，因为一个人如果肾虚了，最好的补就是不泄为补，再加上养生，这样就恢复得更快了。

也就是说，只要适当锻炼，保持一个开心乐观的心态，不求回报的多帮助人，对你的肾气恢复是很好的。

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