关注养生保健,关注养生保健的句子

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关注养生保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍关注养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 据说西洋参茶可以保健养生，是不是喝的越多越好呢？
2. 请问有哪些好的养生保健方面的项目可以做？
3. 养生能做自媒体吗，有什么建议，怎么着手？

据说西洋参茶可以保健养生，是不是喝的越多越好呢？

应邀作答：

不是据说，西洋参的确有治病保健作用。西洋参与人参类似，都皆味甘微苦，入脾胃心经，补气生津止渴益智安神。西洋参性凉人参性温西洋参补力逊于人参。所以体寒之人得寒证病之人不能服西洋参。根据治寒远寒治热远热的原则，一般冬季不宜于服用西洋参。

饭过食都会得胃病，何况药呢？不是吃饭都只八分饱吗？后面的问题问得太天真了……

西洋参并不适合养生

「养生」想必大家都听过，养生的由来相信大家未必清楚。

其实【黄帝内经 四气调神大论】早已有详细论述，并明确指出阴阳五行气为宇宙自然运化规律，分化为春肝木主生、夏心火主长、秋肺金主收及冬肾水主藏，调养的学问是配合四季饮食，平衡这阴阳五行之气，从而达到养生、养长、养收及养藏之道。

【西洋参】《本草纲目》：《从新》补肺降火，生津液，除烦倦。虚而有火者相宜。

西洋参补肺降火，在肺为金，是为养收之道，凡肺虚气弱而兼有口干者合用，右寸脉当虚软而数，

首先西洋参保健养生是可以的，但是必须按照一定的方法和用量才会达到效果。

1、西洋参有补气养阴，清热生津的作用，主要用于气阴两虚引起的虚热烦渴，心悸失眠，口燥咽干等证。

2、现代药理学研究发现有一定的改善心脏早搏，心肌缺血，改善脑供血不足，以及抗疲劳的作用。

3、平时用于日常保健可搭配三七，三七偏温性，西洋参偏寒性。一温一寒同时具有益气化瘀活血的功效。两者相须为用，对早搏，心肌缺血，心脑血管疾病，以及高血压，高血脂等都有***的降低效果。

4、中药治疗是靠其偏性，西洋参偏寒，那么脾阳不足引起的寒湿中阻应该慎服。

5、无规矩不成方圆，凡事都有个度，过了这个度就会得不偿失。用西洋参保健也是一样的。一般煲汤建议服用量为6-9克。打粉冲服的话一般为3-6克。总而言之用西洋参保健是可以的，但是不要过量服用，并不是越多越好。

如有不当之处请指正，欢迎交流，谢谢关注。

先生你好！西洋参，具有补气养阴，清火生津之功效；适宜气阴虚有火、肺热燥咳、四肢倦怠、烦燥易怒；热病后伤阴津亏、营养不足及贫血、出血、神经衰弱、自汗盗汗等症；用于肺结核，糖尿病，高血压，高血脂，失眠，肺癌等。西洋参，有多种食用方法，其中，冲粉法：将西洋参研成细粉状，每次5克，用纱布或滤纸包好，置杯中，冲入沸水，加盖后约5分钟即可饮用，可重复冲服几次至无味止，这就是你所说的西洋参泡水喝。但是，西洋参食用时应注意：1.不要饮茶。因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，最好在服用西洋参2－3日后才喝茶；2.冬天不要吃西洋参；阳虚者不要吃西洋参。因此，建议你，现正值冬季不要食用西洋参；如果你是阴虚火旺体质，适宜在夏季饮用西洋参（即用开水冲泡饮用）；而如果你是阳虚体质，请不要食用西洋参。希望有帮助到你，谢谢！。

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请问有哪些好的养生保健方面的项目可以做？

想做保健养生，最好自己或者家人受益了再去做，这样不但底气足，而且自己是打心眼儿里认可和接受的，所以会更有信心。再一个就是不要以赚钱为目的去做这个行业，一定要把服务放在第一位，把顾客服务好了，顾客受益了就会自然去帮我们打广告……为什么这么说呢，我以前特别抵触保健养生类，总以为就是骗人的被人***了，但是通过我家人免费给我用了以后彻底心服口服，思想一下子大转变，所以，现在每天自己就会学习些养生知识。个人观点，不喜勿喷。

您好，如果您是为了养生保健，古代导引的方式养生再好不过了，简单易学、疏通经络、微微出汗、动作舒展美好，保健效果非常强。 可以有目的地去练，依照您想改善地部位去学习。

<span style="font-weight: bold;">入门初学者：

《养生筑基功》《功前热身》（胡晓飞）

《健身[_a***_]·八段锦》《健身气功·五禽戏》《健身气功·易筋经》（国家体育总局）

调理脏腑：

《导引养生功·疏肝利胆功》《导引养生功·益心降压功》《导引养生功·益气养肺功》《导引养生功·固肾壮腰功》（张广德）

调理颈肩问题：

首先，行业没选错，是大趋势，市场空间巨大。目前市面上养生保健的项目非常多，不论哪一个都有其特色和用途。单一的项目生存空间不大，毕竟现在的顾客很多都被“教育”过，甚至比你还专业，如果开店的话我建议找满足以下两个条件的项目更好。

1.可排湿、除寒、通经络的项目：比如艾灸、火疗、刮痧拔罐这些排湿除寒的，还有一些可通过按摩，或者是仪器来通经络的；

2.有内服的一些保健品，一定要有治疗效果的，比如增强免疫力的，调理五脏的，排毒的等等，当然还有美容养颜减肥的。

如果满足以上两个条件就是不错的项目了，当然了，最重要的条件就是人了，你自己够不够专业，你选的合作伙伴也好，店员也好，综合素质、能力有如何。所以这些软件必须要做认真的考虑的。

如果把养生当成一个赚钱的项目，我的意见是什么都不能做。因为要赚钱，必定会有所取舍，甚至说***话，那就不是养生，只是项目了。如果只是为了自己和家人朋友，还是那几句话：“食饮有节，起居有常，不妄作劳。”也就不需要做什么项目了。一管之见，勿喷。

养生能做自媒体吗，有什么建议，怎么着手？

随着人们生活水平的提高，在生活质量尤其健康养生方面是越来越关注。尤其是经历过这次疫情后，对自身的体质状况给予了更多的重视。

重视身体，拥有一个健康的体魄，需要从平时养起，多渠道多学习多了解养生方面的知识，加强科学锻炼。

作为自媒体养生专栏，直观，生动，用户群获取方便，只要加了关注随时可以学习，所以只要用心做，做对了，还是有市场的。

内容方面，现在大多比较关注中医理疗，传统医学，历史悠久，因为中医学主要是调内里，万物起源于根。穴位***，身体刮痧，舒通经络，是很好的日常保健。

我本人也关注有这方面内容的微信和头条，也有收获。

怎么着手，建议做视频直播。具体的操作我也是小白一枚，不懂哈，抱歉[捂脸]

到此，以上就是小编对于关注养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于关注养生保健的3点解答对大家有用。