书法养生保健,书法养生保健知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于书法养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍书法养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 书法养生经典句子？
2. 书法为何能让人“延年益寿”？

书法养生经典句子？

1、古之善书者多寿，心定故也。人能定其心，何事不可为。

2、书法亦就佛法，始于戒律，精于定慧，证于心源，妙于了悟，至于极也，亦非口手可传焉。

3、内典《金经》云：“非法非非法。”书家悟得此诀，何患食古不化。

4、书，如也，如其学，如其才，如其志，总之曰如其人。

5、清心寡欲，字生精神，是亦诚中形外之一证。

书法为何能让人“延年益寿”？

谢邀请！书法家相对长寿，传统文化中书画同源，诗书画印四位一体。四体皆善者属少数，但善书者不一定善画，而善画者一定善书并别有风味。故与其说善书长寿，毋宁说善书画者长寿。现代***齐白石，张大千二先贤就是范例。

中国书画与西方绘画有别。书画写意，绘画写实。书画与诗意为邻，绘画以科学为据。八大之鸟之鱼皆具孤冷之诗境，而达芬奇画人则解剖，光学都要符合。故无论书法、国画，都是心画。而传统文化反对怪力乱神，推崇极高明而道中庸。一个人要写好字，画好画，必须浸淫于传统文化中，得其精髓，然后“搜尽奇峰打草稿”，近取诸身，远取诸物。画出在胸之竹，写尽心中块垒。喜怒哀乐皆借书画得以抒发。心中无滓，身心俱畅。

所以一个真正的书家不是孜孜于线条，技法的人，而是一个不断修炼提升自我的人。而传统文化中修炼人格，提升自我的途径就是《大学》的格物致知。唐宋之后又于禅、道结合，三教并行而蔚为大观。书画之妙者皆具禅道之意。东坡，鲁直皆道中人而成后世楷模。故书画作为传统文化之精粹，表现传统文化之精神，而传统文化之儒道释又皆具养生之功用。真正书家之养成而伴生养生之妙用，不亦宜哉！

书法、太极以及一些传统的琴棋书画，均可以延年益寿。个人认为，在习练中精神集中，调和呼吸，锻炼思维，增强协调。<span>由于人在书写时精神集中，心无杂念，高度放松，凝神入静，心、脑、手完全集中在对点、画的揣摸和书写，呯吸会随着运笔的缓、急、顿、挫自然而然地将“丹田”之气调匀，气息通畅即“通则不痛”。唐代名医孙思邈认为“气息得理，即百病不生。”

有研究统计：东汉以来,约有150位书法家，平均年龄为71岁。明清两代人的平圴寿命为33岁,但书法家的寿命为79岁。特别近现代我们所熟知的书法家如齐白石***岁，沈君默89岁,被称为“南仙北佛”的北京孙墨佛109岁。上海苏局仙110岁。综上所述，书法家大多长寿。

练书法可以静心，练坐功，练书法可以锻炼大脑，防脑呆，练书法可以心悦，有喜悦感，练书法可以提升品位，有雅味，长期练可以人身心气自然，通畅，有力量，外表看似柔，内心刚而不脆，神情气爽，欲仙欲飞。

书法能延年益寿？我想这个结论应该没错。我所知道的原因：手指和手腕的运用对大脑皮层有好处。西方医学早就知道，手指在大脑皮层的反射面积非常大。当然，很多类似的活动都有这个作用，如演奏提琴和二胡等等。

看题目的意思，书法能让人“延年益寿"已是无可置疑的定论，只是问问“为何“能延年益寿。而我却首先要对书法能让人延年益寿提出质疑。因为我并不认为书法一定能让人延年益寿。对此，科学上似乎也尚无定论。

书法是一门艺术，也是许多人休闲***的一种爱好，不少人也把书法当做修身养性丶健体延寿的一种方式。人能和书法结缘，实乃一大乐事，精神上集静丶雅丶趣丶乐为一身，能量上容眼丶指、腕、肘丶臂丶腿为一体，有静有动，动静结合，经常练字确实于身心有益。但练书法是否就一定能延年益寿，我的回答是不一定。且看那些中外的长寿老人，有几人是练书法的？而练书法的过早告别这个世界的也不在少数。

现在很多事都与长寿挂上勾，其实并不科学。我认为，一些略微上了点年纪的人，整天满脑子想的都是如何养生，如何保健，该吃什么，不能吃什么，该补什么，不该补什么，睡多少觉，走多少步，喝多少水……这累不累呀，这样活着真是既劳心费神又无趣无味。我以为这本身就是一种心理疾病，对健康毫无益处。

长寿，可期而不可求，人类长寿的奥秘，至今科学上也未完全搞清。那我们该怎么活呢？平平静静，坦坦然然，顺其自然，该吃吃，该喝喝，该玩玩，该乐乐，不疑神疑鬼，不刻意追求长寿，不刻意保健养生，不相信书法就能让人长寿，只是保持每天开心快乐，每天笑着迎接新的太阳……

到此，以上就是小编对于书法养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于书法养生保健的2点解答对大家有用。