中年人心脏健康饮食指导,中年人心脏健康饮食指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中年人心脏健康饮食指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中年人心脏健康饮食指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人患了冠心病，应注意什么？
2. 冬天来了，心血管疾病患者应该怎样正确饮食？
3. 老年人心脏增大是一种什么样的病理？

老年人患了冠心病，应注意什么？

<span>谢邀，老年人冠心病方面饮食应该注意，老年人脾胃功能衰退，厚腻、炙燥、辛辣、生冷食物都应慎食或节食，且不可过饥、过饱。并要做到合理营养，平衡饮食。同时要保持充足的睡眠，保持心情愉悦。

老年人冠心病患者，首先应该坚持正规的治疗，最重要的是冠心病二级预防方案，如服用阿司匹林抗血小板预防血管堵塞，他汀类药物降脂稳定斑块，血管紧张素转化酶抑制剂或血管紧张素受体拮抗剂与被β受体阻滞剂逆转心肌重塑，另外控制血压、血糖，坚持健康的生活方式，在日常生活中主要要做到：

(1)作息规律。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

(2)身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜。

(3)控制饮食。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。食用足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少。

(4)戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。可饮少量啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒。

(5)劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。

(6)体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。

(7)寒冷与闷热都会增加人体的消耗，所以冠心病患者也要注意防寒、保暖。冬季外出时加衣服，夏季不宜长时间在空调房中 。

(8)要注意身边常备缓解心绞痛的药物，如硝酸甘油等。

注意老年人的情绪，最好避免悲伤或令人沮丧的事情让老年人知道，以免心脏承受能力有限，造成不良后果。

药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究。

冬天来了，心血管疾病患者应该怎样正确饮食？

健康专家指出，冬天正是心脑血管疾病高发期，其发病率比前段时间增加了两到三成，因而心血管病人更应该在冬天保护好自己的身体。对于心血管疾病患者及老年人来说，为心脏健康打下基础很有必要。辅酶Q10几乎存在于人体每一个细胞中，是人体内源性营养素，具有保护心脏、增强代谢、补充体力、延缓衰老等功能。辅酶Q10已用于心脑血管疾病的临床防治，是西方应用最广泛的心脏保养剂。所以国际卫生组织建议，40岁以上者要开始补充辅酶Q10，而55岁以上及有心脏病或家族遗传史者，更需尽快补充辅酶Q10，为心脏带来满满动力，并促进全身血液循环，从而达到预防突发性心脑血管疾病的效果。好心人牌辅酶Q10产销量约占全球总产量的20%，是[_a***_]食药监局目前唯一批准生产的高含量辅酶Q10产品，每粒含有效成分50毫克，高于同类产品，是保护心脏健康的好伴侣。

感谢您的耐心阅读，想了解更多关于健康方面的干货内容，欢迎留言关注咕咚健康小助手！你的点赞是给我最大的鼓励~

咕咚健康发***啦~每周免费赠送1000份音频给大家作为***，本次送出的是四位国家级专业营养师倾心打造的减肥课程，7天带你走出减肥误区，教你轻轻松松瘦10斤。关注并私信发送「***」，即可免费领取课程链接，先到先得哦~

图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。

老年人心脏增大是一种什么样的病理？

大家好子墨老师回答时间到了，下面我来提供我的参考意见和大家一起分享，欢迎大家留言点赞评论。

如果觉得对您有帮助可关注，如有其他信息需要咨询请留言给子墨老师。

看到王医生来了，我就放心了。这样的答疑，他非常专业。但是综合类资深***：子墨老师，当当当。告诉你，不管什么平台和大咖老师只能提供间接帮助，如果发生这样的情况请及时将老人或自己送到***甲等医院检查。（不要问我问什么，因为较小医院设施设备、临床经验、学术方面都有所欠缺。医生是个技术工作者设施设备、临床经验越丰富做出的判断越准。只是要考虑其医德。）

一、确保自身家人或老人健康状态，如果需要及时治疗（不要等到小病变大病）

二、如果诊断确认病症、在短期内不会危及生命或脏器功能的情况下多家医院对比治疗方式和手段确保选择最优方案执行（没有必要大动干戈做手术最好，老人不比年轻人。）

三、如果医生建议保守治疗，请尊医嘱按时定点服药和积极配合治疗，作息保持规律。严守禁忌事项

以上是子墨老师从病患给到的建议。

“心内科喵医生”观点：

1.随着年纪增大，身体器官发生老化，这也包括“心脏”。

2.老年人心脏的改变，通常为“弹性减弱”或许收缩功能下降。

3.心脏肥厚通常是由“病理性原因”造成。

4.一种原因是心脏的后负荷增加。例如，高血压，主动脉瓣狭窄。心肌细胞肥大，左心室肥厚。

5.另一种原因是心脏的前负荷增加。例如，严重的瓣膜关闭不全 ，贫血，甲亢。长此以往心脏扩大。

　　老年人出现心脏增大其实就是患有扩张性心肌病，扩张型心肌病亦称为充血型心肌病，以心脏扩大、心力衰竭、心律失常为主要表现。本病的特征为左或右心室或双侧心室扩大，并伴有心室收缩功能减退，室性或房性心律失常多见，病情呈进行性加重。

　　扩张性心肌病的病因并非十分明显，大致可以分为以下几种原因。(1)感染后，如心肌炎患者，心肌炎迁延不愈，发展为心肌扩大，演变成扩张性心肌病。(2)病因不明，在排除其他疾病后，这种情况也同属于特发性心肌病。(3)遗传相关。(4)理化因素。

　　临床上最多见的扩张性心肌病病因是感染后。近年来临床统计病毒性心肌炎增多,***对心肌具有亲和力，心肌炎后心肌纤维化，心肌肥大最后形成心肌病而出现心脏增大。高血压也是导致心脏增大的常见原因。

　　关于老年人心脏增大的治疗原则，总体上是对症治疗，如患者出现心衰的症状，则主要以抗心衰治疗为主。另外，在扩张性心肌病的治疗中，应用较多的是β受体阻滞剂，还有就是血管转换酶抑制剂等药物，这些也主要是针对慢性心衰的治疗。

　　再则，需要让患者保持正常休息，必要时使用镇静剂，心衰时低盐饮食;防治心律失常和心功能不全;有栓塞史者进行抗凝治疗;有多量胸腔积液者，进行胸腔穿刺抽液等。其实本病无特效疗法，具体的用药方案和用药方法应该遵医嘱。

点击页面下方【了解更多】可查看更多医师解答或免费向医师提问

关注“家庭医生在线”头条号，更多健康问答轻松看~~~

到此，以上就是小编对于中年人心脏健康饮食指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于中年人心脏健康饮食指导的3点解答对大家有用。