粤式养生保健（港式养生）

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本文目录一览：

• 1、碧爱尚养生馆正规吗
• 2、爱食谱健康养生
• 3、蘑菇汤—世界卫生组织提出的保健饮品,富含18种氨基酸

碧爱尚养生馆正规吗

回复正规。是的，养生馆店非常正规。遵循法规和规定，拥有完善的运营许可证和资质，致力于提供高质量的服务和产品。养生馆店是经过严格筛选和审核的，符合行业标准和规范的正规店铺。

正规。爱尚养生馆在国家企业信息公示系统里可以查到。爱尚养生馆的手续齐全，具有营业执照，所以爱尚养生馆正规。

因此，在选择养生馆时，我们要谨慎选择，选择正规的养生馆，保障健康。

爱食谱健康养生

健康养生食谱1：杏仁炸虾饼 原料：杏仁、虾胶。制作 方法 ：将腌制好的虾胶捏成小饼状，粘上杏仁粒，放入油锅内炸至金黄。装盘时，可用生菜叶铺底衬色。特色：色泽金黄，脆香可口。功能：壮阳固本，养颜益智。

牛奶麦片粥 材料：燕麦片100g、脱脂牛奶250ml、水200ml、红枣20g、桂圆15g 做法：燕麦片、水煮沸后转小火慢炖20分钟，再加入牛奶、红枣、桂圆，继续煮5分钟即可。功效：补充能量，改善肠胃功能，有助于提高免疫力。

茄汁蛋羹：材料：去皮切丁的番茄，鸡蛋，盐和香菜。 海带豆腐汤：材料：罐头海带、豆腐、青菜、姜、蒜，调料为盐、鸡粉和白胡椒粉。 地三鲜：材料：土豆、茄子、青椒、姜、蒜，调料为盐、生抽、鸡粉和白胡椒粉。

蘑菇汤—世界卫生组织提出的保健饮品,富含18种氨基酸

蘑菇以香菇为例的，据说蘑菇中含蛋白质中至少有18种氨基酸，蘑菇汤的功效很好，是一种粤式清汤。蘑菇汤中含有大量的维生素，益生菌等其他营养物质。 功效主治：益神开胃，化痰理气。

羊肚菌、茶树菇、竹笙、香菇、姬松茸等各种菌类。菌菇汤是一道美味菜肴。俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季喝菌汤”，可见菌汤对人的益处有多大，菌类中富含人体所需的18种氨基酸。

孕妇是可以喝蘑菇汤的。蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量大多在30%以上，比一般蔬菜、水果的含量要高。以香菇为例，香菇的蛋白质中至少含有18种氨基酸，人体所必需的8种氨基酸，香菇中就含有7种。

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