养生保健小诗,养生保健小诗句大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健小诗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健小诗的解答，让我们一起看看吧。

1. 每天坚持大声朗读古代、现代的名篇诗文，能够养生保健吗？
2. 有没有适合老人看的小说？

每天坚持大声朗读古代、现代的名篇诗文，能够养生保健吗？

大声朗读名篇，至少有以下几点好处：一是淘冶情操，望文思义，触字生情，使朗读者身心愉悦，属于精神层次的养生；二是朗读产生胸腹腔共鸣，能促进消化，也能改善周身血氧环境；同时膈肌运动，会使清气上升，浊气下降，改善睡眠，增强记忆，延缓大脑衰老，属于运动生理层次的养生。

<span style="font-weight: bold;">这个问题很有意思，但可惜的很难养生。

为什么这么说呢？这是因为我们现代人所谓的诗歌文化与古代的社会环境根本没法比。这会造成我们大部分人无法持之以恒地去做这件事。如果我们形成“三天打鱼两天晒网”的习惯的话，这对于想要陶冶情操的人来讲，实在是有些难度。

坚持读诗歌，就能够达到养生了？

如果持之以恒地去做这件事，养生还是不能或者说效果很小。比如说用诗歌陶冶情操，保持喜怒忧思恐之间的平衡。这个对养生确实是有些用的，所谓笑一笑，活得久正是说的这样的事。

不过令人遗憾的是不仅是效果较小。

你想这个问题时其实出发点已经是错误的了。如果你带着养生的“功利心”去郎读诗歌的话，其实恰恰是一点效果都是没有的。

唯有不带养生的“功利心”，方能“无心插柳，柳成荫”。

诗歌之路很难走，我推荐换一条路。

比如说养“精”，惜“精”。虽说“题主”道行不深，不能与上古时期的“***”、“至人”那般与天地同寿。但如果“题主”走守“精”这条路的话，别的不说，至少延年益寿不成问题。

总结：读诗歌养生效果小先不说，难度也是蛮大的。因此，我推荐换一条路试试…

有什么其他想法的小伙伴，可以在下方评论区讨论。

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有没有适合老人看的小说？

《源泉 》 《铁骨》《民国投机者》《云的抗日》 我觉得抗日的比较是和他们吧其实没有什么是适合与不适合的，只要自己喜欢就是适合的，只是推荐一下，希望可以满意 《不居集》 《养生路》

有适合老年人看的***，像红楼梦，水浒，四大名著是老年人看的***。以前老年人上班忙，下班要照顾好自己和家人，没有时间看***。现在好了，老年人在家时候多了，可以自有发挥的看***了。现在有许多***适合老年人看的，让老年人在知识海洋中遨游

普通文化程度决定了他们适合读一些在脑海中已经有印象的书 比如诗歌、***，中国古典文学比较合适 四大名著、诗经、唐诗宋词都可。

还有就是各种著名***编写的书籍，比如海瑞罢官、包青天、桃花源记等，老人与海或台湾往事等等！

史记等等！中国发展史！！

到此，以上就是小编对于养生保健小诗的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健小诗的2点解答对大家有用。