当前位置:首页 > 心理调节 > 正文

如何调节学生心理问题,如何调节学生心理问题的方法

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于如何调节学生心理问题问题,于是小编就整理了1个相关介绍如何调节学生心理问题的解答,让我们一起看看吧。

  1. 当忍不住想和别人比较的时候,该怎么调整心理?

当忍不住想和别人比较的时候,该怎么调整心理?

攀比和争强好胜的心理,***都有,就是得道的和尚、道长也无法避免的,可以这种心理在人类进步过程中非常重要。但是这种心理一旦超过必要的限度,这种心理就不好了,就会变成嫉妒的阴暗心理。这个时候就需要心态进行调整了,人活着要多快乐,而不是处处跟人攀比,争风。从而闹的都不愉快。

在日常生活中,“比较”是我们常见的一种现象。许多人都热衷于围观各类排行榜;对生活中的诸多情况,都喜欢拿来与他人进行比较,以此来寻找到自己的位置。许多时候,我们都认为,“比较”是一种非常不好的行为,甚至很排斥。比如,十分典型且令人反感的爸妈口中那个“别人家的小孩”。

如何调节学生心理问题,如何调节学生心理问题的方法
图片来源网络,侵删)

但是我们要意识到,我们处在一个群居的生活环境中,这样的特性决定了我们的社会属性,也恰恰是因为这样的属性,不少人都会通过与周围的人去比较各种各样的情况,如能力、智力、健康等等,以此来定义自己在群居生活中的处境与地位。而这也就是<span style="font-weight: bold;">美国社会学家提出的【社会比较】(social comparison),是普遍存在的一种社会心理现象。

那么,许多时候,比较这种行为会给当事人带去不同的情绪体验,比如通过比较,获取优越感;比如通过比骄傲,产生自卑心理或其他不良心理反应的。而要很好地去发挥“比较”的作用,就需要我们个体自身去权衡一个度。在比较的同时,也不过分迷失自我

所以,题主提出的这个问题:当忍不住想和别人比较的时候,该怎么调整心理?对此最为本质的处理方式,还是提高自己对“比较”行为的认识,并且给自己设立一把“标尺”,置于过去的自己与现在的自己。

如何调节学生心理问题,如何调节学生心理问题的方法
(图片来源网络,侵删)

当然,这也是需要我们长期去学习的。所以,当自己忍不住想要去与他人做比较的时候,不妨尝试心理暗示,给予自己积极的暗示,比如在比较之后,产生了低落情绪的时候,不妨告诉自己,人各有所长,也各有所短,TA这有所长,我那有所长,这是一样的。而***使TA人之长,成了我之长,那么我就会更优秀。所以,加油努力进步;而在比较之后,发现自己比他人优秀的时候,记得克制自己的优越感,适当优越可以鼓励自己继续前行,过分的优越则会使得自己骄傲自负,停滞不前。

总而言之,正确看到“比较”行为,也给自己的“标尺”寻找一个合适的位置放置。祝好!

以上内容为【每日谈心·郑燕云】原创,转载请联系。
每日谈心是最有趣最有料的心理学媒体,欢迎关注。

其实比较这件事,还是要客观看待,适当的比较对人并没有多大的坏处,没必要把比较当作是洪水猛兽,觉得自己只要有比较的念头就好像犯了大错一样,这是不客观的,人通过比较可以清楚自己的位置,找到和他人的差距,然后查缺补漏,改善自己不好的地方,从而让自己变得更好。

如何调节学生心理问题,如何调节学生心理问题的方法
(图片来源网络,侵删)

比较的作用就好像一面镜子,镜子存在的意义是什么,人通过照镜子看到自己的仪表容貌,比较也是如此,你不去比较你怎么了解自己现在正处在社会的什么位置,你不比较怎么知道自己的工资水平是高是低,你不比较怎么了解自己的目前的实力有多少,所以比较是完全必要的,是不应该被摒弃的。

很多人之所以害怕比较,大概是因为和别人比较后总是容易垂头丧气,陷入到自怨自艾的状态中,为了逃避这种状态所以选择屏蔽比较,其实真正需要改变的不是比较本身,而是你如何去看待比较,尤其是比较后得出的结论,很多人比较后看到的是和别人的差距,然后***取行动去弥补差距。

有的人在比较后看到的则是自己的卑微和渺小,因此产生自责自卑负面情绪,这样的比较只会让自己越比较越没有信心,最终悲观厌世,所以比较不可怕,可怕的是你的内心太脆弱,不敢承担比较的后果,不敢直面血淋淋的现实,所以才不允许自己不去比较,但这样下去只会让人越来越封闭和懦弱,所以勇敢的面对比较吧,用理智的心态去对待比较这件事。

到此,以上就是小编对于如何调节学生心理问题的问题就介绍到这了,希望介绍关于如何调节学生心理问题的1点解答对大家有用。

最新文章