聊聊养生保健,养生 保健

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于聊聊养生保健的问题，于是小编就整理了5个相关介绍聊聊养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 人指甲也是中药？是真的吗，有何功效？
2. 与阿姨聊天一般聊什么？
3. 立冬是怎样一个节日？应该如何养生如何过？
4. 聊一聊90后的“老阿姨”如何养生？
5. 怎样和70岁岳母聊天？

人指甲也是中药？是真的吗，有何功效？

在人体上，发为血之余，入药用于止血。人的指甲称为筋余，仍是一味中药。

指甲性味甘平，具有止血，利尿，去翳等功效。但临床很少应用。中成药外用药锡类散由七味药组成，其中就有一味是指甲，锡类散是治烂喉丹痧的特效药，现在用于咽喉糜烂肿痛。

另外，清代华岫云著《种福堂公选良方》中，把指甲称为“人龙”用于配方中。

人的指甲也是中药吗?是真的吗？有何功效?

这是明代李时珍载于《本草纲目》

人的指甲确是一味中药，是真的。

人指甲被《本草纲目.第五十二卷》之人部中被称为“爪甲”。

[释名]：筋退。

[气味]：甘，咸，无毒。

[主治]：催生，下胞衣，利小便，治尿血，破伤风。

指甲是中药不***，说起这个事，我还听说过一个故事，就是关于指甲的。

说是一个药店的掌柜，遇到一个来买指甲这味药的人，可店里没有这味药，因为一般用不着是不是，就是掌柜的也是头一回见人要指甲这个药。这个人打扮的十分富态，叫掌柜帮他想办法，什么时候有都行，要五寸长的指甲，必须是小拇指的指甲，愿意出一千两银子。

掌柜的说哪里能找到半尺长的指甲，而且还是小拇指指甲呢，谁没事留那么长指甲。但是开门做生意不能得罪客人，尤其是有钱的主更不能得罪，于是就***装答应，有货就联系他，只不过是个应承，没当回事。

没过几天，有一个老头来药店买药，当他把手伸出来的时候，掌柜惊呆了！只见这老头小拇指上的指甲就有半尺长！

掌柜子就跟这老头攀谈起来，就问他这个指甲卖不卖，老头说指甲花了二十多年才留这么长，不愿意卖。老头说不愿意卖，掌柜就急了，就劝老头，你看你这指甲对你也没有什么用处不说，这么长还挺碍事的，不如出个价卖给我得了，还能得个实惠。

老头虽说不愿卖，可是又问掌柜多少钱，掌柜的心里说不能给太高价，但也不能给低了，于是就说五两银子。

老头一听，五两银子，我又不缺五两银子，不卖。掌柜说那就十两银子，不行。五十，一百，一直加到五百两，结果还是没谈拢。老头回家了，掌柜派伙计跟着老头，看看住在哪里，再做商议。

掌柜跟老头还没谈好，买指甲的客户又来了。问有没有进到指甲这个药，等着要这味药，只要有的话可以出两千两！

掌柜的说在等几天，一定有这个药。客户说，为了不让别人买去了，就出了一百两定金，事成之后再给剩下的一千九百两。

掌柜来到了那个老头家里，又开始谈买指甲的事情，最后用一千两银子，老头才答应剪下指甲。

感谢邀请，记得前段时间看过成都某大学国学院院长分享的一篇文章，上面提了人的指甲是不是中药的问题。因为指甲入药在唐代的《千金要方》中就有记载，算下来也有前年历史了，中医上把指甲称为“筋退”，认为它有很多种药性。

由于消肿止血药物现在已经很多了，所以“人指甲”这味中药就被人淡忘了，现在有人突然将其提出来，也难免让人觉得很惊奇。

科普一下：人指甲在我们古书的记载叫筋退，它是筋之余。它的主要功效是止血利尿，再就是去翳障。翳障就是我们眼睛上的一层膜。临床上应用不是很多，主要就是研成末，做成丸散。

每年，正规的医药公司会到农村、学校去收购手指甲，价格在两三千块钱一公斤。而正常人一般一年指甲可以长2到5厘米，1厘米指甲重量为1到2克，十个手指一年就能长近百克手指甲。这样算来，我们每个人每年可能要剪掉两三百块钱的手指甲呢，其实不仅仅人体的指甲可以入药，像头发、尿液等都是可以作为药引的，感兴趣的朋友可以关注啧优一起聊聊养生健康那些事。

你们有任何#养生# 、#健康# 、#食疗# # 方面的问题都可以私信或者在评论处写出来，陕西中医药大学殷鑫教授或啧优旗下执证营养师王志国老师将抽选其中热度较高的提问为大家用微头条、文章或者视频的方式进行解答。

与阿姨聊天一般聊什么？

和阿姨聊天，话题莫过于孩子了。你可以和她们聊她们的孩子啊。因为你可能和她们的孩子年龄差不多，知道她们的喜好。这样，你和阿姨们就找到共同话题了。聊她们孩子的工作，学校，穿衣打扮，男女朋友，这些都是阿姨们感兴趣的话题。

年龄大的阿姨们大多数是上有老下有小，可以和他们谈谈，孩子的教育也可以和他们谈一下家里面的一些生活琐事比如说做菜或者一些生活常识。向她们请教一些你不懂的东西，让他们感觉到受到尊重和重视。

“阿姨”是指年龄与自己差距十岁以上的人，和他们聊天，应该选择他们感兴趣的话题，比如家庭琐事，孩子教育，婆媳关系好不好啊，尽量找共同语言聊呗，现在年长人群都比较关注身体健康，聊聊保健养生也更好一点吧，健身话题也可以，多聊他们感兴趣的

与阿姨聊天，一般很多话题聊的，毕竟阿姨年长，经历了很多风雨，也懂很很多人生道理，我们可以聊家常，煮饭啊，烧什么菜，怎样烧比较美味，怎么样挑食材，放什么调味料，要怎么做。

也可以聊工作的事啊，与同事间关系不好怎么调解，怎么和上司交谈。

也可以聊人生，找另一半的标准，怎么看得准，有什么方法选，阿姨都是过来人，说出来，我们也可以参考。

立冬是怎样一个节日？应该如何养生如何过？

你好，谢邀！

立冬，是二十四节气中第19个节气，也是冬季的第一个节气，立，建始也，立冬表示冬天自此开始，除了这层意思是，立冬还有更深一层的意义:”冬”也谓之”终”，万物收藏也，经过一个秋季，一年的农事活动基本结束，农作物收晒完毕，收藏入库，不随气候变化迁徙的动物也已藏起来准备冬眠了，所以，到了立冬，不仅代表冬季的来临，还代表万物已潜藏，做好充分准备，渡过寒冷的冬季。

立冬，在[_a***_]民间有”四十八节之一”，人们一般都要举行祭祀活动，而在现代，也有很多地方立冬这天，都要以”食”来象征冬的开始，比如吃香饭、莲子、板栗等。不过随着现代人生活节奏的加快，对如何过节气也慢慢的淡化了，只有少数的老年人，还在嘴上念叨着……

养生，就是颐养生命，尽量少生病，晚生病。冬季养生就是传统中医中所讲的节气、季节养生。主要是根据节气的气候特点来对应人体脏服与万物阴阳平衡所达到的对应。

立冬，象征冬天的开始，气候开始骤降，养生旨要: 温中补血，养肾防寒

<span style="font-weight: bold;">第一，这个季节也是高血压、心脏病等心血管疾病的高发季节。出门一定要注意保暖。谨防遇冷血管收缩，引起血压升高，引起心肌梗死。

第二、冬季寒邪强盛，易伤及人体阳气，因此，冬季养生重在滋补，以敛阴护阳为根本。从立冬开始，起居调养切记”养藏”，饮食调养要遵循”秋冬养阴，无扰乎阳””虚者补之，寒者温之”的原则。

少食生冷。但也不宜燥热，有的放矢的食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬果以避免维生素的缺乏。

哎呀！时间过得真快，一年一度的立冬节于今天到来了。

正所谓：北风潜入悄无踪，未品秋浓已立冬。

立冬是个怎样的节日呢？立冬到了，我们应该如何过好这个节，在立冬期间又应该怎样去进行养生保健呢？今天就跟大家聊聊这方面的问题。

立冬是季节类节气，立冬预示冬季自此开始。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度也继续降低。

立冬，在古代社会是民间的“四时八节”之一，人们一般都会举行祭祀活动。立冬不仅是冬季的第一个节气，古时在我国很多的地方也被当作重要的节日来庆祝。

秋收冬藏是自然界发展的规律，所以立冬也是一个享受丰收、休养生息的季节。通过冬季的蕴藏休养，期待来年的兴旺吉祥。

立冬来了，就意味着寒冷的冬季正式来临。此期间，草木凋零，蛰虫休眠；万物萎靡，活动趋向休止状态。

人类虽然没有休眠之说，但中国民间历来都有立冬补冬的习俗。有谚语说“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。

立冬开始出现大规模寒冷的气候，人们倾向进食那些驱寒御冷的食物，以达到保温取暖、强身健体之效果。

这时，那些高脂肪高蛋白、高热量的食品和一些温补滋养的营养品及中药材，最受大众的青睐。

今天就是立冬。

立冬是二十四个节气中的一个。如立春，立夏，立秋一样。是一个重要的季节节点。通俗的讲，过了立冬，也就是一年四季中的冬天，真正的开始了。

由于各地的风俗习惯不同，有的地方流行立冬吃饺子的风俗。有的地方流行立冬祭祖的风俗。很是不相同。

冬天了，万物都进入了休眠状态。作为人类的我们如何养生？怎么过？从生活的角度，谈谈我的看法。

一：天冷了，首先做好防寒工作。根据天气预报，及时的添加衣服。千万别冻着了，会感冒的。冬天出门最好戴个帽子，手套，口罩，耳罩，围巾。身体藏而不露。防止冻伤皮肤，防止冻感冒了。

二，加强锻炼：冬天了，更应加强锻炼身体，个人感觉用小跑，慢跑的方法比较好。感觉身体微微发热为最好。很冷了，在家可以活动活动，掂掂足尖，上下深蹲等，十分钟的时间。一天两三次。身体有热呼呼的感觉为最好。

三食补；冬天适合大补。因为天冷了，身价抵御寒冷，必须有充足的能量。个人认为除了三高身体不允许外。以牛羊肉为主，可以多加食之。凡身体和经济允许，肉类，海鲜，鱼都可以多食。零食以坚果类为主，花生，瓜子，核桃。水果以红枣，米猴桃，苹果，梨为好。蔬菜如萝卜，青菜，菠菜等等都可以。尽量吃热的食物，少吃冷的食物。水果可以热水烫一下。苹果可以削了皮，放在饭锅里煮熟了吃，坚持一天一个会有惊喜出现。

做好上面三点，你会很开心的渡过一个冬天，身体养的壮壮的，棒棒的。

聊一聊90后的“老阿姨”如何养生？

首先90后的阿姨，年龄在27岁以内，所以不能算老哈，相反，还很年轻的，正是打拼的好时段。

同时，注意自己的身心调节进行养生也是必要的。第一要注意自己情绪的调整，因为思想决定行动；第二要对饮食进行调控，不要暴饮暴食，饮食要有良好的规律；第三进行一定的锻炼，身体是革命的本钱嘛；第四多交朋友，少生气😃😃😃。。。

怎样和70岁岳母聊天？

和70岁的女人沟通要有技巧，因为70岁的女人，她们都经历了生活的大半辈子。

和她开始聊天时，你就做一个倾听者，她会跟你说她年轻的时候吃了多少苦，受多少罪，你就在旁边迎合就行，她很高兴的。

还有和她在一起聊天的时候你要聊她家有出息的儿女，这是老人家喜欢听的，还有就是聊聊怎么养生，我会告诉她注意身体，不要想那么多，有个好身体才是重要的。

到此，以上就是小编对于聊聊养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于聊聊养生保健的5点解答对大家有用。