小学心理调节活动方案,小学心理调节活动方案设计

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小学心理调节活动方案的问题，于是小编就整理了4个相关介绍小学心理调节活动方案的解答，让我们一起看看吧。

1. 中小学生的心理问题越来越多，如何克服？
2. 小学一年级的学生，他的心理特点是什么？给小学一年级的学生授课注意什么？
3. 人步入老年如何保持原有心理状态？
4. 学生如何克服焦虑心理？

中小学生的心理问题越来越多，如何克服？

在我国，中学生这个年龄段独生子女居多，家长越来越重视孩子的教育，对孩子的期望过高。

除了正常上学的时间之外，报各种各样的辅导班，我一亲戚家的孩子上小学四年级，在周末给孩子报了5个辅导班，家长生怕孩子落后，孩子苦不堪言。

这种状况下出现的问题是：孩子学习压力大，对老师和父母产生抵触情绪，亲子关系紧张，师生关系紧张；出现焦虑症，不能正常的适应学习和生活环境，心理承受力和耐挫能力差；存在社交障碍和其他人不能和睦相处，有自闭行为，甚至会抑郁，有***倾向等。

近几年中学生出现心理问题的越来越多，中学阶段处于青春发育期，要经历生理的变化，也要经历心理变化带来的种种困惑，是心理素质发展的关键期，更是心理发展的危险期，心理状态常常表现出不稳定性和冲突性。

那学校教育如何才能改善这种状况呢？ 学校应该根据这个年龄阶段的学生心理特点，以发展为主，预防为辅，注重群体的正面开导，开展形式多样的心理健康教育活动，发展学生良好的心理品质，具体做法如下：

1、开展心理活动课

心理健康教育在中学应该作为一门学科走进课堂，要面对全体学生进行预防性的辅导，而不仅仅是对心理障碍的学生。 如果有的学生出现学习焦虑、人际关系焦虑、情绪易冲动、过于敏感、恐惧等问题，学校应该安排心理健康教育老师对这些学生进行心理咨询和心理训练，及时地消除他们的心理冲突和障碍。

另外各任课老师也要认真挖掘教材中有心理素质教育方面的内容，时时刻刻不忘对学生渗透心理健康教育。

2、举办心理健康知识讲座

人的心理问题，从一个孩子到一个垂暮的老者，都是问题。

心理问题表现在社会的各个层次，社会上，失去了坚定的精神理论作后盾，心理问题就成了混乱时代的根源。

人世间离不开阳光和温暖，人们偏离了爱的光环，就脱离了人间正道，社会的理念就成了问题，这是社会混乱的根源。

人类无时无刻都需要精神食粮，需要真理的肯定和定义。没有真理的导引，人们将要走过无穷天尽的弯路，就会与人类共荣共存的共产主义伟大事业，背道而驰。

把温暖的爱，奉献给社会，从小事做起，从每个人做起，从基层和领导作起，共同奋进，为人民服务。

影响中小学生心里的因素，主要来自家庭，学校，社会。家庭主要来自父母望子成龙，不能输在起跑线的心里，从小影响着孩子。学校主要是升学率，上大学，考名校，出人头地，让孩子们从踏进校门起，就绷紧了学习的那根弦。来自社会的贫富差距，就业压力，同样影响着孩子们的心里。如何给孩子们一个好的成长环境，是我们的家庭，学校，社会值得深思探讨的问题。

因为:

1.生育他(她)们的父母，充其量在他(她)们的生理、心理期怎么过来的都模糊不清！

2.社会上的那些心理、生理专家有多少是真才实学者，看看心理、生理访谈节目就知道了！

3.中小学生的生理、心理问题其实根本不是问题。生理是人与动物一样，是发育过程中的一种现象，规律可循，但方法要得当就行！至于心理问题是生长发育智能与社会信息和自然信息、科学信息等之间的各种矛盾，不[_a***_]造成的，这要求对中小学生以其适应能力考虑其的综合处理力，过则易出问题。

4.人生百年，必须按生长规律培养孩子。智力、体力、阅力等不是永远与年令成正比，人生是抛物线。

5.人生又是以生存为目的，在生存、享受、服务社会相互转换的，这就是人格平等！对每个人是一样的！不能苛求任何人遵守规律，但可要求其遵守约定俗成或大多数人定的法律法规亦或自己愿意参加组织的戒规等。

顺自然，遵人格;适能力，受约束;别过度，乱用药！

心理问题，不是中小学生专属，人的心理活动不停地展开，碰到的情况越来越多，所以，成年人，包括老年人，心理问题也不少。今天的大学生，面对升学的激烈竟争，就业压力等情况，你说心理问题也多。针对中小学生的心理问题，解决的主力还是交给父母，要提高对家教重要性的认识，要主动承担监护人的职责，那怕再忙，家教不能忘。父母除了生活上关心照顾外，多了解孩子情绪的变化、学习中的困难，帮助解决疑难问题。及时掌握孩子阶段性的需求，只要合理的，尽量满足。少用居高临下的训斥口气，虎人，要给孩子关爱和温暖，只要多孩子沟通、交流，换位思考为孩子着想，中小学生的心理问题就不是问题。

小学一年级的学生，他的心理特点是什么？给小学一年级的学生授课注意什么？

一年级的孩子通常都是坐不住，喜欢动，注意力集中的时间不长，爱表现自己。喜欢听老师夸奖，喜欢表演，喜欢比赛，喜欢爱笑活泼的老师。那给一年级的学生上课，老师就需要用儿歌呀，动画片啊，肢体动作，编故事啊，小组比赛等多种形式，让孩子觉得课堂很有趣，很有意思。另外一点呢，给一年级的孩子上课，老师一定要温柔，一定要对孩子有耐心，让孩子感受到老师孩子很爱她，很关心她，孩子在课堂上没有压力，这样孩子就会喜欢上老师。对一年级的孩子来说，亲其师信其道，喜欢上老师，他就喜欢上这个学科的学习了。

1年级的小学生刚刚从幼儿园的幼儿状态中往小学生的角色中过渡。

尤其是一年级上学期的他们在心理上还是幼儿。

这时要求教师在教学上要有耐心，在对孩子的态度上要有爱心，使孩子顺利度过这个阶段。

但同时，孩子在幼儿阶段在不同的幼儿园及家长的溺爱中成长。很多学生依然是幼儿心理，依旧我行我素，没有规则。

这时候，作为一年级学生的班主任，既要给学生母亲般的关爱，又要给他们立规矩，所以还要有严父般的冷面，让孩子懂得规矩，在规矩中成长。

这样，随着年级的升高，家长和老师对学生的教育才会越来越轻松。

当然，没有家长的支持与理解，教师很难对学生实施正确的教育方式。

所以，教师多与家长沟通，给家长讲课，教教家长如何配合自己教育孩子，这才能起到好效果。

授什么课？心理课吗？

小学生最需要的是适应学习生活，养成好的习惯，其次是同伴关系，来自于同伴的嘲笑、歧视和孤立非常普遍，怎样减少被霸凌，每个小学生对老师都充满幻想和期待，老师稍微看见就可以点亮孩子的生命。

如果是班主任可以

1、帮助一年级学生认识到上小学和幼儿园的不同。

2、通过活动、角色扮演，生活中场景、让小学生从心理上接受新的学习和生活，认识到自己新的社会角色----小学生；

3、鼓励学生勇敢尝试，学习新的角色要求，基本适应从幼儿园到小学生活的转变，做好开始新生活的心理准备。

4、让每个孩子想想，幼儿园和上小学有什么不同，启发式提问，书包里有什么啊？

5、如何处理同伴关系、同学关系

6、生命安全教育，上学路上防***，了解走路安全常识。斑马线，红绿灯、安全上下楼梯

7、学习园地、智慧角、我们的班级我们的家

很高兴和您交流关于孩子心理特点的问题。

孩子由幼儿园进入小学，就成为了一名小学生，这对于每一个孩子来说都是一个重大的转折。小学时期是孩子成长的重要时期，是打基础的第一阶段。在这个时期他们的生理、心理将发生较大的变化，作为一年级老师要对这个年龄段的孩子有所了解，在授课时可以根据不同心理特点的孩子进行对症下药。

小学教育将促使孩子的感知、注意、记忆、语言、思维等正常发展。并尽量缩小儿童之间的某些认知差异。促使其认知、情感、意志的协调一致。引导孩子培养具有适合其年龄特点的行为和习惯，使他们没有或减少自卑、任性、粗野、懒惰等不良行为。

1.小学儿童的心理知觉从无意行、情绪性向有意性、目的性方向发展。

一年级儿童。还具有学前儿童的特点。在感知事物时无意性情绪很明显。他们感知的是事物的外表。喜欢观察具体的鲜明的东西。常常容易离开知觉的目的。把注意力集中到次要的与直觉要求不相干的方面。例如，有些孩子上课时对老师讲课的内容并不关心。而把注意力放在了自己的文具盒上，于是就忘了听课，然后开始玩儿起来。不过随着年龄的增高，这一现象将会慢慢改变。

2.小学儿童的有意注意取得了很大进步。

尽管小学儿童有意注意正在逐步的增加，但无意注意还是占有一定的地。那些具体生动直观形象的事物更容易引起学生的注意。随着年龄的不断增长，小学儿童持续注意的时间在不断的延长。一般情况下，在小学一年级的课堂上，前半节课孩子比较专注。后半节课注意力稍微减弱。

3.小学儿童的有意意识逐渐超过无意意识并占主要地位。

随着年龄的增长，儿童的抽象记忆在迅速发展。小学儿童的有意识记能力也将随着年龄的变化而迅速提高并占主导地位。这一变化是在小学阶段逐步实现的。有经验的老师在指导孩子背诵课文时，喜欢让孩子边做动作边背诵。就是充分发挥了孩子具体形象记忆的优势。

4.小学儿童以具体形象思维为主，逐步过渡到以抽象逻辑思维为主。

<span style="font-weight: bold;">感谢 @爱看电影的教育人 答友邀请！

小学一年级的学生，他的心理特点是什么？给小学一年级的学生授课注意什么？

小学一年级的学生，其心理特点，用一个字来说，就是“乖”；用两个字来说，就是“可爱”；用三个字来说，就是“小天使”！他（她）们不但特别爱听老师的话，而且特别崇拜老师，这个时候的学生眼里，老师的话绝对比爸妈的话管用！

小学一年级的学生，在学习上突出表现为两个方面的特点：其一是争强好胜。往往把老师布置的任务视同圣旨一样，只要老师要求了，就绝对不能打折，务必不折不扣地完成；否则就会跟爸妈没完没了，哪怕是熬夜再久，也绝不放弃；其二是推卸责任。这个时候的孩子一旦犯了错，只要不是人赃俱获、铁证如山，就会咬死不承认、打死不认错，并且还会装出一副特别委屈的可怜样，把一切责任都推卸到别人身上！

作为小学一年级的老师，只要能够较好地把握住了这一时期孩子的心理特点和学习特点，给他（她）们授起课来，就会变得非常轻松。在上课的时候，老师需要特别注意的点，笔者谈三个方面：

①学习任务要清晰。小学一年级的孩子基本都是6岁多点，课堂能够集中注意力听讲的时间非常有限；因此，老师上课时切忌满堂灌，必须在最短时间里，让学生充分明白这堂课的主要学习任务和目标；然后就是督促孩子去积极认真地完成，别玩什么花架子，孩子根本就不会懂；某些善于表演的老师，常常就是出力不讨好、结果会适得其反！

②不要被***象所蒙蔽。上面说到了，这个时期的学生，特别容易推卸责任，有时候又表现为不懂装懂、不会装会，老师必须特别警惕，不要被学生的***努力和***认真所蒙蔽了；务必要踏踏实实地督促和检查孩子学习任务完成的基本情况，对于弄虚作***的孩子，也不要太严厉批评，因为他（她）可能就是情不自禁，是心理和性格因素使然，也就是说，根本就不是故意的，而是一种下意识的反应和行为。

③分层教学，因材施教。给小学一年级的学生上课，课前备学生特别重要，老师要努力做到切实了解每个孩子的性格特点和学习习惯；然后有的放矢地因材施教和合理要求，切忌千篇一律式的统一要求。针对不同孩子的心理特点和性格特点，以及学习习惯，***取分层教学的基本模式，力争让每个孩子都能充分发挥自己的特长，取得有个人特色的好成绩，这是保持孩子学习兴趣的关键！

综上所述，笔者认为，小学一年级学生的心理特点就是比较单纯，性格活泼开朗，学习习惯正处于养成时期；作为老师，不仅特别需要有耐心，而且需要有高度责任心，并且更加需要有爱心。如此，你肯定可以教好一年级学生！

人步入老年如何保持原有心理状态？

跑到头条新闻里来，跑到抖音去***年轻人在干啥？学习学习新东西，就可以了。看了发，发了看，时间像流水似的快得很，三下五除二就是一天，就能保持原有的心理状态，还不会老耶✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻……

谢邀答，保持建康的心理环境，少欲不贪，常存***，了解新鲜事，常交兴趣人，清淡饮食，合理锻炼，正常起居。乐而有趣，趣中有人，虽比夕阳，心似晨彩，老年有为，何乐不为。

我看到身边的老爷爷老奶奶，他们很会享受生活。我觉得好的有3点，还是可以舒缓心情的。

1:中国大妈大爷带到世界舞台的广场舞，广场舞分很多中，有蒙古舞，慢舞，爵士舞，太极拳，有很多种。长辈们可以根据自己的喜好，去选择自己喜欢的舞蹈。

2:带着小型音响，去公园约上几个人一起散步。一边听音乐，一边散步，还可以和约起的朋友拉拉家常，真的很惬意，能使长辈的心情好好一整天。

3：可以约起很多人，拍抖音。我身边就有，一群长辈画着精致的妆容，一群人开开心心的玩抖音。

人步入老年，不要停止运动，生命就源于运动。不要一个人单独行动，人多了就不孤独了。多参与社交活动，结实不同的人，生活才能丰富多彩。

期待您的阅读和点评，谢谢。

人步入老年如何保持原有心理状态？

我来回答一下这个问题。

所谓“心态”，最简单、最明白的说法，其实就是一个人对待生活的态度。

心态的形成，往往与所处的家庭环境、工作环境、受教育程度、主要接触人群等密切相关。心态一经形成，在一定时期内会表现得比较稳定，并给周围人留下深刻印象，人们常说的“某某就是这么个人”，其实就是基于对其心态和行事风格的了解，而作出的经验判断。

但是当家庭、工作环境发生变化，或者随着年龄增长、身体状况发生变化时，人的心态也不可能一成不变，“存在决定意识”嘛！

当一个人从少不更事成长为担着家庭和事业两副重担的中年人，然后再从中年步入老年，过上儿孙绕膝的晚年生活时，面对人生转折，希望人们心态不发生任何变化，那是不太客观的。

特别是步入老年这一段，这是人生的最重大转折，心态的变化几乎是不可阻挡的。刚刚步入老年的人，由于离开工作岗位带来的冲击，心态上常会出现一种难以名状的失落感、孤独感、惶恐感，不知道该如何安排自已的晚年生活。这种时候，老伴儿、子女、左邻右舍等，就应该下功夫做好老人的心态调整工作。有孙辈的老人，要把他们带过来，让他们在老人跟前撒撒欢，这比什么都管用。

我也是个老年人，退休已10年有余。联系我的切身经历，我觉得老年人的心态调整，主要是以下三方面：

⒈引导老人“拿得起”。有不少这样的老年人，退休前，一个心眼扑在工作上，基本上没有什么业余生话。退休了，闲下来了，就需要有意识地培养他们的工作外的生活乐趣，让他们“拿得起”。如钓鱼、打球、跳广场舞等。绝不能让他们“三饱一倒”，那样的话，没病也会弄出病来。文化程度较高的老人，还可以引导他们玩玩书法、搞搞乐器等，这都会让老人找到归属感，不会把自己当成“混吃等死”之人。从我个人体会看，旅游，对于丰富老年人的晚年生活效果最好。老两口子结伴出行，或者由子女陪同都可以，既能享受美，又能锻炼身体。

学生如何克服焦虑心理？

现在的中学生由于作业任务重，学习竞争强，压力大，普遍存在着不同程度的焦虑，适当的焦虑不用在意，它反而会变成动力，但对于学生的严重焦虑我们家长和老师不可以不重视。每年我带的毕业班中都有一些因焦虑影响学习的学生，下面和大家分享一下我的心得吧！

首先我会从源头找出学生焦虑的原因，然后有针对性地***取教育措施。在这么多年的教学中我发现，让学生产生焦虑的通常不外乎有以下内外因素:

1、自卑心理。在我们的实际生活中，有一部分学生由于学习成绩[_a1***_]，经常犯错，所以无论在家中还是学校里，他得到的批评永远比表扬多，于是自认为低人一等，变得心灰意冷，萎靡不振，慢慢地就形成了一种事事不如别人的心理。他们在遇到大事情需要决择时或面对关键性的考试自然就会表现出焦虑不安的心理。

对于这一类学生，我会时常找他聊天，或以作业评语的形式和他作思想上的交流，让他正确面对自己，找出自己的长处，增强自己的学习信心，积极与他人交往，并学着把自己的苦恼或焦虑告诉家人、老师或知心朋友，别让这些东西憋在心里。在面临重大决择或关键大考时，我会建议他们尝试使用深呼吸或冥想的方法放松自己。

2、惧怕心理。惧怕是人类面对竞争或危险的本能反应，对于中学生来说，存在着优生惧怕别人的挑战，中间生惧怕掉队，而后进生更惧怕未来，感到前途无望，而对于某个具体学生来说，存在着惧怕理科或作文，惧怕父母的期望落空，惧怕辜负关心自己的老师等等，一旦惧怕惯了，往往就形成性格上过于胆怯和羞涩，从而产生学习和社会交往上的心理障碍。于是他们在面对重大决择或挫折时会表现出比别人更强烈的焦虑。

对于这类胆子过小，性格内向的学生通常我会放下老师的身段，试着做他们的朋友，设法让他们信任我，愿意把自己的心事向我倾诉，从而愿意听取我的建议。然后我会鼓励他们积极参加诸如晚会表演、运动会之类的集体活动。比如上一届我们班有两个女生，平时的成绩很优秀，一到期末考试就紧张怯场，严重影响着水平的发挥，然后我开始鼓励她们参加元旦晚会演出，亲自为她们编排了双人相声，尤其说鼓励她们，不如说逼迫她们，让她们强行把自己推到众人的面前，大胆地表现自己。参加这次演出的效果真的很令我意外，她们慢慢地走出了胆怯的心理，在第二年的中考中以优异成绩被省重点高中录取。

3、产生焦虑的外因常常有:一方面家长期望值过高，把孩子的考分看得太重，时间一久，孩子怕学不好就会滋生焦虑情绪，另一方面由于学习任务过重，课外作业太多，***和睡眠时间少，压抑了孩子好玩的天性，日久就会产生焦虑。

针对 这类学生，我会积极利用家长会，微信家长群还有家访的机会来和家长沟通交流，让他们对自己的孩子提出合理的学习要求，并为他们的学习生活营造一个宽松、民主的家庭环境。另外利用班会帮助每个学生量身定制出科学的学习计划，合理地安排自己的学习时间，做到劳逸结合。

当然，如果学生的焦虑已经严重到影响他们的学习生活，甚至寝食难安，那必须给他们足够的心理辅导，必要的时候还得建议他们就医。

据调查，我国有近20%的中学生患有焦虑症 ，它除了影响着他们的睡眠质素及学业，还会导致更严重的后果，希望我们的家长对孩子表现出的焦虑苗头予以重视，及时帮助他们，做他们成长的全天候护盾！

希望我的做法对你和你的孩子有帮助！

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本人为头条新手，已经从事中学一线英语教学20多年，擅长零基础教学和培优，希望大家多多关注，来我的主页分享我的实战教学经验吧！

到此，以上就是小编对于小学心理调节活动方案的问题就介绍到这了，希望介绍关于小学心理调节活动方案的4点解答对大家有用。