沙棘保健养生,沙棘健康养生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于沙棘保健养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍沙棘保健养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 有人都说沙棘油是世界上最好的养生油，为什么那么多人还是不知道？
2. 枸杞子什么时候发芽？

有人都说沙棘油是世界上最好的养生油，为什么那么多人还是不知道？

你好朋友谢谢您的邀请！

沙棘油我在二十多年前就知道也食用过，当时在我们甘肃省天水市的清水县有朋友在开发沙棘，他们公司当时开发出来的有沙棘黄酮、沙棘汁、沙棘籽油和沙棘果油等，我去参观了一下送给我两瓶沙棘油（现在已经忘记了是沙棘籽油还是沙棘果油了），据朋友说这种油当时的市场价是每斤400元。现在我知道了这个价格是炒出来的，因为，无论是沙棘籽油还是沙棘果油中无非就是植物油含了一些多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸而已，也就是富含了亚油酸或者亚麻酸，现在很多植物油中也都不同程度的含有亚油酸和亚麻酸，比如橄榄油、亚麻油、菜籽油、花生油和玉米油等也都不同程度的含有亚油酸和亚麻酸，所以，现在不神秘了。现在知道富含不饱和脂肪酸最多、比例最好的是橄榄油了，故此，沙棘油也就没有那么高的价格了，还有就是沙棘油（无论籽油还是果油）的提取成本都有点高，生产成本高了也就慢慢的就少了。

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因为野生沙棘***摘只能靠人工，沙棘树上密布钢针一般的硬刺，稍不注意就会扎伤手，所以这也是野生沙棘虽然营养含量丰富，但是产量少、成本高的原因之一，由于产量少，所以知道的人也很少，确实可惜。

这七张图让大家迅速了解沙棘油营养成分及用途，沙棘油中不仅仅是含丰富的亚油酸、亚麻酸，还有很多活性物质，萜类物质，临床上应用也很多，如果真的像上面朋友回答的是炒作出来的，和亚麻籽油等植物油区别不大，为什么没见到古今中外典籍记录亚麻籽油丰富的药用医用价值，沙棘油不仅口服效果好，外用修复皮肤淡化疤痕也有很多临床资料！

题主朋友好！首先了解下什么是沙棘油，<span style="font-weight: bold;">沙棘油脂主要来源于果肉和***，果肉的叫作果肉油，***的称为***油，将果肉***一起榨的油，统称为沙棘油。

沙棘油它的食用方法与平时用的菜籽油、大豆油一样，但沙棘油的作用却远不是普通食用油所能比拟的。

沙棘油的养生作用主要有防治心脑血管疾病、抗炎、抗衰老、提升免疫力等等。之所以沙棘油的作用有这些，是与沙棘油的特殊营养成分分不开的。

沙棘油的营养成分

沙棘油营养丰富，具有极高的营养价值，而这也正是沙棘油的作用多样的原因。据测定，每100克油中还含有维生素E120毫克，维生素A100毫克，还富含维生素K、类胡萝卜素等，以及钾、钙、钠、镁、铁等矿物元素。

另外，沙棘油中还含有黄酮类、不饱和脂肪酸等多种活性物质以及十多种人体不能合成的天然有机成分，在自然界中是非常罕见。

沙棘油的作用有哪些

1、防治心血管疾病。沙棘油能够显著降低血液中的胆固醇含量，化解动脉粥样硬化的硬块，而且对缺血性中风有很好的治疗效果。

2、抗炎生肌。将沙棘油涂抹在各种创口上，如烧伤、刀伤、烫伤、口腔溃疡的伤口上，能够杀灭伤口上的细菌，可以加速伤口的愈合。

3、抗衰老。沙棘油中含有比人参含多的sod，且活性更强，具有非常好的抗氧化作用。因此，食用沙棘油具有消除体内自由基的功效，对人体组织、器官有延缓衰老的作用。

4、美容。用沙棘油涂抹肌肤，能渗透皮肤，直接营养皮肤，促进皮肤衰老细胞氧化还原过程，活跃皮肤细胞代谢过程。能增加皮肤的自然光泽，保持和恢复皮肤弹性，延缓皮肤衰老，减少和消除皮肤皱纹。

好啦，以上沙棘油的介绍就说这些，希望对朋友有所帮助。我是老岳，欢迎大家关注支持与评论。2019.07.19.

沙棘，我去过内蒙，宁夏，甘肃，这沙漠，坡地都有见过，在金川一些公园小区都有，不知是野生还是种植，在8月树上结满一串串蛋黄的果实，味道独特，有些涩，有什么经济价值是否能榨油我不太了解，当地人没见过谁家吃，当地人都吃一种叫胡麻油的各种制品。沙棘油有待进一步了解认识，开发打入市场，好东西不怕晚，如果有更大的保健功效，前景是广阔的！

枸杞子什么时候发芽？

枸杞子是传统名贵中药材和营养滋补品，不仅果实可以吃，嫩叶称枸杞头，也是可以食用的。

枸杞子的产地分布全国各地，主产青海、宁夏、河北、山东、江苏、浙江、江西、湖北、四川、云南、福建等省。

喜光，稍耐荫，喜干燥凉爽气候，较耐寒，适应性强，耐干旱、耐碱性土壤，喜疏松，排水良好的砂质壤土，忌粘质土及低湿环境

枸杞子的生命力比较强，我这里介绍两种方法，你可以试试，如果你有兴趣，还可以用这种方法给你栽枸杞盆栽！

第一种方法是枸杞籽种植。

可以将干枸杞用水泡软，用手捏碎，再在水中把漂浮在水上面的籽和枸杞肉捞出来丢掉，留下最底层的饱籽，晾干，保存起来。如果是鲜枸杞，不用用水泡，直接捏碎取籽就可以。

种植方法是，将枸杞子撒到土里，深三厘米左右，撒完土后浇些水，等快干的时候在浇水。其实不浇水也可以，就是出的慢。如果是大面积种植，可以用细沙以10比1的比例和枸杞籽和了，间距十厘米种植就可以。

第二种方法是无性繁殖的扦插法。也就是从枸杞树上找一条健壮的枝条，剪成10～20厘米的小节，大头向下查土里头就可以。不过，土壤得有一定的墒情，不然根生出来后也会死，活着也长得很慢。一般是今年插明年移植，第三年就可以产果了！

1、人工繁殖：

可用播种、扦插、压条、分株等法繁殖。播种于11月间***收成熟果实，用水浸泡1-2天，变软后，搓洗淘净取种，晒干贮藏。次年3-4月间播种，条播或畦播，覆土约1-1.5厘米，浇透水，10天后即可发芽出土。出苗后间苗一次，***取一般管理即可。第二年春季移苗栽植。

嗨！🌹🌹大家好！我是西北丫头阿丽！😊

枸杞🍒即是一种中药材，又是我们生活中必备的养生材料，它可以做成很多美味佳肴……

我的家乡就有很多枸杞，有人工种植的，也有野生的。在我们这边，冬天🍂枸杞秧就变成了“光杆司令”开始休眠。

等到来年春天4月初到4月底，就开始就陆续冒芽了🌿，为什么会相隔一个月呢？

因为我们这边有的地方湿润有的地方干燥，湿润的地方芽就发的比较早，长得也相对比较好，旱一点的地方就发芽迟一点。

大家有机会来我们甘肃来玩哦！😄

种植方法是，将枸杞子撒到土里，深三厘米左右，撒完土后浇些水，等快干的时候在浇水。其实不浇水也可以，就是出的慢。如果是大面积种植，可以用细沙以10比1的比例和枸杞籽和了，间距十厘米种植就可以。

第二种方法是无性繁殖的扦插法。也就是从枸杞树上找一条健壮的枝条，剪成10～20厘米的小节，大头向下查土里头就可以。不过，土壤得有一定的墒情，不然根生出来后也会死，活着也长得很慢。一般是今年插明年移植，第三年就可以产果了！

1、人工繁殖：

可用播种、扦插、压条、分株等法繁殖。播种于11月间***收成熟果实，用水浸泡1-2天，变软后，搓洗淘净取种，晒干贮藏。次年3-4月间播种，条播或畦播，覆土约1-1.5厘米，浇透水，10天后即可发芽出土。出苗后间苗一次，***取一般管理即可。第二年春季移苗栽植。

扦插繁殖于春季萌芽前用一年生健壮枝条为插穗，也可于梅雨季节用当年生嫩枝插，穗长12-15厘米，斜插于苗床上，经常浇水，保持土壤湿润，成活率可达95%以上。

分株移植多于3-4月上旬进行，将丛生植株掘起后，剪去大部分枝条，分株栽植，立即浇水，并经常保持土壤湿润，极易成活，当年即可开花结实。

枸杞子什么时候发芽？枸杞子发芽时间在不同的气候条件，不同的土壤条件下是不同的，一般是在农历三月左右。

枸杞是最常用的药食同源的中药材，它适宜种植在气候凉爽的环境下，耐寒耐旱[_a***_]强但怕涝，在西北地区种植范围广，而且北方的春天总是姗姗来迟。过了立春，又过了雨水，北方的气候依然很冷，只有到阳春三月，气温回升土地解冻之后枸杞子才开始发芽。

枸杞虽然主产地是西北地区，但在西南、华南地区也有种植，在南方山区，春天来的早，气温也高，在农历二月底枸杞就会发芽的。

还有在平原地区和山区种植的枸杞因为气候土壤有差别枸杞出牙时间也略有不同，平原地区比山区高寒地区发芽要早点。北方地区在农历三月中旬平原地区枸杞子可以发芽，山区要晚十天左右的。

在清明时节就可以掐枸杞嫩叶来做菜吃啦。枸杞是很好的滋补肝肾，益精明目，润肺的滋补类药材和食材。枸杞嫩叶也是补虚益精，清热明目的好食材，不仅是很好的美味，而且还有枸杞子的治疗效果。所以在春天吃枸杞嫩叶是很好的保健养生方式。枸杞嫩叶可以凉拌也可以烧汤，还可以炒鸡蛋。还可以把它晒干之后泡水喝，晒干之后的枸杞叶子凉拌做菜味道也不错的。

枸杞虽然对人体有很多的好处，但也不能多吃，枸杞嫩叶也是，虽然它味道鲜美，有很好滋补明目效果，但也不能过量食用的，不然就会上火，引起身体不适。

到此，以上就是小编对于沙棘保健养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于沙棘保健养生的2点解答对大家有用。