心理调节身体的优点,心理调节身体的优点有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节身体的优点的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理调节身体的优点的解答，让我们一起看看吧。

1. 学心理学的最大好处是什么？
2. 患过抑郁症的一部分人治愈后，活得更潇洒，这是为什么？
3. 学习心理学对自己有什么好处？

学心理学的最大好处是什么？

心理学不会直接告诉你怎么与人沟通，怎么开导别人，它是学问而非工具书。　　

你要利用心理学的一些理论自己理解沟通方式，这个是需要生活经验，而不是纯理论的东西。

学习心理学的意义和作用：

一、认识内外世界

学习心理学，可以加深人们对自身的了解。通过学习心理学，可以知道自己为什么会做出某些行为,这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动,以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的等等。

例如,学习了遗忘规律,就可以知道自己以往的背单词方法存在哪些不足;了解了感觉的适应性,就可以解释为什么"入芝兰之室,久而不闻其香"了。

二、调整和改变行为

学习心理学，可以在一定范围内对自身和他人的行为进行预测和调整,也可以通过改变内在外在的因素实现对行为的调控。也就是说,可以尽量消除不利因素,创设有利情境,引发自己和他人的积极行为。

例如,当发现自己存在一些不良的心理品质和习惯时,就可以运用心理活动规律,找到诱发这些行为的内外因素,积极地创造条件改变这些因素的影响,实现自身行为的改造

三、直接应用在人际交往

自己学到的心理活动规律运用到人际交往中,通过他人的行为推断其内在的心理活动,从而实现对外部世界的更准确的认知。

想获取更多的心理学知识，可以关注我——心理学简单说

学习心理学能够让自己和自己的内心进行对话，可以更好的了解自己和他人的内心世界。只有真正了解自己了，才能倾听自己内心真实的声音，才能不被外界所影响，勇敢做真正的自己。

在这个浮躁的世界，我们太容易被外在所左右，太在乎别人对我们的看法。我们几乎已经活成了别人所喜欢的样子，而不是我们想成为的样子。

<span style="font-weight: bold;">这是因为我们没有强大的内心世界。

心理学是一门很神奇的学科，因为它能够看透一个人的心理。

心理学不能给你建议，但是如果给不了建议，那么心理学的意义体现在哪里呢？ 大部分人把建议与解决问题等同起来了。问题就如同草原上的野草，即使割掉绿叶，只要根还在，那么它就会重新发芽，继续生长。而我们遇到的问题就是这样，学习心理学，做的事情就是把它的根一起除去，让问题不再滋生。

学习心理学能让我们更好的自己帮助自己，自己安慰自己，自己治疗自己。

听听自己内心的声音吧。

心理学是一门十分复杂的科学，涉及丰富的门类。对于一个初学者来说，我们很难在短时间内消化掉如此多的知识，而知识的积累又是一个经年累月的过程。我们要更多的了解心理学的研究方法和研究过程，不断总结不同研究有何相似之处。

从而积累了大量的研究成果，而运用学习心理学理论和方法，可以从根本上解决学生的学习和行为问题，达到科学的学习，做到真正的为研究为实践可用。

学习心理学的作用有如下几点。

1，有助于认识自己，调解自己的言行。我们每个人每天都在进行着心理活动，而所进行的心理活动是否正确与有益，是值得注意的一个问题。例如：同样是受到表扬，有的人就显得趾高气昂、骄傲自大。有的人从而更加兢兢业业、谦虚谨慎。所以说，前者是不好的，后者就是有益的。“智者千虑，必有一失”，就是说聪明的人心里活动不一定是正确的。

2，有助于父母搞好家庭教育，对于每一个做父母的人来说，都想“望子成龙、望女成凤”的心情是可以理解的。但是往往在方法、方式上不对，或者说过于迁就，因而常常事与愿违。其原因就是不知道根据儿童的年龄特征、心理特点来因材施教，只知道爱孩子不了解孩子，所以对孩子的教育更需要心理学。

3，有助于搞好教育工作，无论是教师还是学生都应该发展自身的良好的心里品质，矫正自己的不良行为，培养自己的高尚情操、发展自己的智力、增强自己的能力，以搞好教育工作，并提高教育质量，现在正值从应试教育向素质教育的转变期，更需要心理学知识，以后的数质教育始终需要有心理学知识。

4，有助于提高工作效率。我们的企业、事业单位、党政机关等，都需要有高效的工作效率，都离不开激励工作人员的工作积极性、创造性而努力工作，要达此目的，从心理学观点来说，就需要遵循人的心理活动规律办事，改进领导和管理方法，创设良好的生产或工作环境和一定的物质条件，建设和谐的人际关系，，形成融洽的心理气氛，使大家在心理相容、心情愉快的情景下生产和工作，从而使工作效率不断提高。

5，有助于身心[_a***_]。俗话说“笑一笑，少一少；愁一愁，白了头”。这就是人们从日常生活中总结出来的心理影响生理的经验之谈，我们都需要健康，既要生理上的健康，又要心理上的健康。身体健康，要注重生理卫生；心理健康，要重视心理卫生，只有人的躯体，心理和社会功能均处在良好的状态，才算是真正的健康。健康是美好的，***都需要；健康是幸福的，个个都向往，为了身心健康，就需要学习心理学知识。

先说下心理学有那些方面吧，可分为

克敌制胜心理博弈术 因势力导的心理迎合术

欲从故纵心理驾驭术 赢得支持的心理拉拢术

趁虚而入心理擒拿术 循序渐进的心理套话术

巧言利口说服攻心术 化解敌意的心理防范术

强势突击心理恐吓术 运筹帷幄的心理操控术……

作用:能清晰的读懂对手的心理目的，撕破对方伪装掌握对方的行为，从而影响对方思维，操纵对方思维就能转变对方态度，在后就是高效驭人。

无非就是察言观色，洞察人心，掌控大局，分析他心理，操纵他人心理，致胜他人心理

“有人的地方就有心理”，人的心理是有规律的，学习心理学，有利于人们更好、更完善地了解和处理问题。

1、有助于了解自己，调节自己的言行。心理学知识能使人客观地评价自己的长处和短处，自觉去发展积极的品质，克服消极的品质。

2、有助于身心健康。健康是幸福生活之源，既要生理上的健康，又要心理上的健康。心理学的知识，能帮助我们更好地进行自我分析和自我调节。在面临困难和挫折时，不致于陷入心理困惑之中而不能自拔，远离心理亚健康。

3、在人际交往中知己知彼，更加自信。

4、学习心理学，能开阔人的视野，丰富人的思想和观点。

5、成为家人和朋友的免费心理保健医生。

6、建立和谐的人际关系，有助于提高工作效率。从心理学观点来说，遵循人的心理活动规律办事，形成融洽的心理气氛，使大家在心理相容、心情愉快的情景下工作，使工作效率不断提高。心理学知识能帮助你提升观察力和亲和力，改善人缘。

7、增加职业竞争软实力，拓展事业空间。运用心理学知识能让我们在各个领域的工作得心应手，发展潜能，获得更广阔的事业空间。

8、为解决婚姻、家庭、子女问题提供新途径，让家庭更幸福。随着生活节奏加快，社会竞争越来越大，婚姻问题和孩子教育问题层出不穷，很多人都在寻求专业的心理咨询服务。掌握心理学知识能让你更懂得和家人相处的艺术，让家庭更和谐；了解孩子心理发展规律，能根据儿童的年龄特征、心理特点因材施教，成为自己孩子的亲子导师。

9、在服务别人的同时，实现自我价值。心理学工作是一个助人助己的事业，能把自己所学的心理学知识奉献于社会，服务于人民，这是一件很有意义的事。

患过抑郁症的一部分人治愈后，活得更潇洒，这是为什么？

熬过严冬的人最知春天的温暖，摆脱疾病的人最懂健康的珍贵。抑郁症，是一种精神疾病，它折磨的是人的灵魂，在最痛苦的时候，它会把人逼上绝路。这般痛苦常人是无法理解的。这种病一但被治愈后，患者的精神枷锁被摔掉了，那种轻松愉悦的心情只有患者本人才能感受得到。所以，他会更懂的珍惜这份来之不易的健康，在他看来，快乐和幸福开始拥抱着他，他没有任何理由不快乐，因此，他会活的比别人更精彩，更潇洒。

祝天下所有抑郁症患者早日摆脱病魔，走进充满阳光的春天，和我们一起享受美好的生活。

患抑郁症的人治疗好了，会活得很潇洒，原因应该是治疗过程中受到了某些刺激或者是真正醒悟了。

抑郁症患者大多都是心病，心里有郁结，一时想不开丧失了心智引起的。治疗抑郁症必须药物和心理辅导同时进行。有些心结通过心理治疗打开了，患者一般会性情大变，过去自己没想明白的事彻底想明白了，觉得虚度了光阴，或者为了这些事不值得伤害自己，那他肯定会从此潇洒生活，享受另一种人生。这个问题我从未接触过，但我想‘‘心’’是万病之源，我们各种喜乐伤悲都在不停敲打着自己的小心脏，一会儿又是工作压力，一会儿又是父母孩子，心里所受的压力太大肯定容易生病，因为人心里的承受能力是有限的。如果，我们心里不装任何事，心里清空了干干净净的，心如止水，波澜不惊了，估计什么病都没有了。不知道我这个观点对不对。

也许只有经历过生死的人，才会涅槃重生，活的通透，这种生死，可以是肉体的，也可以是灵魂的…抑郁症，对普通大众来说也许是过得矫情，然而对于深陷其中无法自拔的病人来说却是生命的至暗时刻，曾经，一位要好的朋友，有一天突然跟我说，她快活不下去了，诧讹之余，更多的是心疼…她说她不想吃药，可医生说她到了不得不吃的地步，在外人看来，老公多金，孩子可爱，她也有自己的一家服装店，看起来这么完美的一个女人，我不想不到她的心里有什么伤…再见她时，状态好了很多，她说她已经开始正规治疗了，她跟我聊了很多关于家庭的事，她说她的病与别人无关，只是夜深人静时那种莫须有的恐惧会时不时地把她吞噬，像一个空洞，被无限地吸进去，没有人在，不用人劝，这种病是外人救不了的，也不是几句只言片语和几碗毒鸡汤可以拯救的，于是她努力的找到自己，她说她不想丢掉幸福，她说她必须说服自己就在这个世界…她说有一次她站在32层的楼顶，寒风凛冽却丝毫不觉得寒意，即使跳下去也不觉得恐惧，然而，她还是留了下来，她说，那些药片拯救的，是她的灵魂…从那之后，她的确过得比以前通透了，不再纠结琐碎，不再无病***，她花更多的时间来陪自己的孩子，来充实自己，过得比以前还漂亮，死过一次的人，才知道活着有多好

你好，我来回答你的问题

患过抑郁症的一部分人治愈后，活得更潇洒，我觉得只能说一部分人是这样的。因为抑郁症是慢性疾病，还是有一部分是反复发作病程的。

抑郁症是一种慢性致残性精神疾病，是在全世界范围内对人类健康造成巨大负担的健康问题。全世界大概有抑郁症3.6亿人，我国有近一亿的抑郁症患者。抑郁症的治疗主要依靠药物治疗和心理治疗，对于中重度以上的抑郁症心理治疗是完全无效的。

抑郁症患者经过首次住院系统治疗后，起码有50%的患者今后不会再复发。如你所说，对于康复后的抑郁症患者确实有一种如释重负的感觉，而且部分从重度抑郁发作走出来的抑郁症患者，经历过我们无法想象的绝望，所以看任何问题都显得豁达、宽容、大度，也就可以理解了。

这种反差其实在很多疑似重大疾病的人中都不难看到，比方说一个疑似恶性肿瘤诊断的患者四处就医，最终在最权威的医院确诊不是恶性肿瘤，这样的经历无异于重获新生！

其实更多的抑郁症患者可能在一些社会负***件的***下出现疾病的复发，所以首次治疗的是否科学和足量就显得十分重要。

希望我的回答对你有所帮助！有疑问还可以私信我留言，有时间我会统一回复的。

极少一部份人能大彻大悟，比以前更潇洒了。而绝大多数人还会复发（至少75%复发率），因为彻底觉悟，改变三观与性格没那么容易。有句话叫做本性难改，自己去体会吧！如要不复发，那么在临床治愈后必须继续做七个动，做一辈子。七个动就是心动，主动，行动，运动，活动，互动，胃动。具体请见我以前发的文章。

学习心理学对自己有什么好处？

我是心理老师左叔，我来回答你的问题。

我是一位从事心理学及心理健康服务工作的心理咨询师，在高校做学生的心理健康教育与咨询工作，有时学生也会问我像你一样提出的“学习心理学对自己有什么好处？”的问题，我结合给自己学习心理学的体会来回答你的提问。

第一，学习心理学可以让我们每个人更好的了解自己的过去，认清我为什么是现在这个样子，更好的把握自己的未来。

我们知道，人的成长是一个永恒的话题，心理学可以帮助我们更加清楚地认识自己，我是谁，我从哪里来，你怎样看待和评价自己，你如何看待和评价他人；你如何看待这个世界；你如何接纳自我、塑造自我、完善自我，进而在心理学的指导下选择最适合自己的人生生活。

第二，学习心理学可以让你更加理解自己的心理和行为特征，例如你的气质类型与情绪表达的关系；促进你的身心灵健康，帮助你学业、事业更加成功，助力你的谈婚论嫁比较顺畅，让你的人际关系更加和谐长久，让你亲子关系更加顺畅；学习心理学可以帮助你掌握身心健康知识和方法、掌握健康生活的观念、养成健康生活的方式，提升你感受幸福快乐的能力，使你成为一个身心灵健康、人格完善的人。

第三，学习心理学满足我们对外部世界的探索，满足我们的好奇心。世界上现在有三大未解之谜：物质起源之谜、生命起源之谜、意识起源之谜，这三大之谜都与心理学有关，尤其是生命起源、意识起源，而心理学正好是探索人类意识起源之谜的科学，人类大脑皮层是怎么回事？人类大脑神经元是怎么工作的？边缘系统与大脑皮层之间的关系？婴儿为什么到一岁才会说话等等，这些都有待心理学家去探索。

“认识自己”是心理学起到最大的作用，人们会觉得自己对自己是非常了解，实则不然，我们表面所认识到的自己大多是在意识层面上的，更多是自己的主观认识体验，而针对人类而言，意识层面的东西只占到5%左右，而潜意识层面会占到95%，这就是说我们所认识到自己或外界事物仅仅只是冰山一角而已。个体大多数情况下的认知情感思维等方式却受潜意识地干预，就如同我们每次会觉得自己会做一些莫明其妙的事情，有时会对自己感到困惑，会对许多事情不理解等，这些其实都受潜意识的影响，潜意识处于个体内心深层。所以说，学习心理学后，我们不但能从意识层面了解自己，同时也了解自己的潜意识对自己的干扰，更清楚地看见自己，认识自己，理解自己，接纳自己。同时我们可以运用一些心理学方面的方法和技巧来干预自己或他人不良情绪、行为、思维等模式，让我们的生活过得更舒畅，同时与他人和谐关系，能对孩子的成长有好的引导等等，总之，益处多多。

到此，以上就是小编对于心理调节身体的优点的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节身体的优点的3点解答对大家有用。