养生保健名人,养生保健名人名言大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健名人的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健名人的解答，让我们一起看看吧。

1. 五位古代名人养生对联张之洞知足无求？
2. 40岁的男性，练八卦掌好，还是练太极拳好？
3. 历史上功成身退的名人都有哪些？

五位古代名人养生对联张之洞知足无求？

顾光旭撰写的养生对联是：万事莫如为善乐，百花争比读书香。

张之洞撰写的养生对联是：无求便是安心法，不饱真成祛病方。

郑板桥撰写的养生对联是：青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。

郑成功 养生对联：养心莫善寡欲，至乐无如读书。

翟公栾养生对联曰：静亦静动亦动，五脏克消失***。

荣也忍辱也忍，平生不履于危机。

40岁的男性，练八卦掌好，还是练太极拳好？

40岁的男性，练八卦掌好，还是太极好？对不起，泼一盆冷水给你，两样都不要练。我且慢慢讲，你且慢慢听。

40岁的男性，青春去了一大截，留恋武术武功不合适。

1.常言道，拳怕少壮，身大力不亏，快准狠。老大不小的人，抗不住的。

2.各类拳种，包括八卦掌和太极拳，只是个套路招牌而已，不神秘，莫好奇。

3.车况好靠保养，靠合理使用，不是靠奔跑。人能折腾，是因为有个能活动的身体；而健康的身体，不是由过度锻炼得来的，反而可能受损，因果不可颠倒。

大家首先要明白一个问题，就是八卦掌、太极拳同是内家拳种，就等同都是男人，只是姓氏不同吧了，内家拳的内功心法都是一样的，如果违反了内家拳的内功心法就不叫内家拳了，只不过在套路编排有所不同，但在练习中必须体现到阴阳虚实，本人四十八岁开始练太极操，五十三岁转学内家拳五十四岁开始连续三年参加省比赛，连续获一等奖，最后一年获当日全场最高分，五十八岁开始收集武术资料进行自修，老汉今年六十有三，修炼内家拳首先紧记四个字‘理、功、时、技’，理是练拳先明理，功是行、坐、企、卧都要进入练功的状态，时是持之以恒，技艺才能得到提高，最后奉上两句话，打拳我是推磨人，推手我如石磨样。

40岁的男性适当增加一些体育锻炼是非常不错的，当然选择中国的传统武术去锻炼更好。虽然现在中国的武术被大家认为不具备实战性，但是作为40岁的男性去学习现在搏击上擂台比赛也不实际。所以选择一些能够锻炼身体的拳法还是非常不错的选择，那么中国武术博大精深，有很多的武术都可以练习，具体练习哪些比较好呢？

八卦掌和太极拳都是中国传统的重要武术流派之一。太极拳大家都比较熟悉了，因为各大广场公园都能够看到练习太极拳的影子，这里很多老头老太太都在练习太极拳。而且太极拳也是国内比较流行的，甚至在国外都有练习太极拳的爱好者。这是一个很普遍的拳种非常适合中老年人练习，因为他的动作比较慢，动作加上呼吸的配合非常适合老年人锻炼。

八卦掌是目前很难看到的一个拳法，所以想要学习八卦掌的话，必须要找到合适的师父去教才行。八卦掌原来是和太极拳齐名的一个武术拳种，但是由于推广的不是太好，所以八卦掌很多人是不了解的也很少有人去练习。太极拳可以随时去公园或者广场找到一位老师进行练习，但是八卦掌就很难找到老师。所以你想跟别人练的不一样就去练习八卦掌，如果想找到一起锻炼的就练习太极拳。

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太极八卦形意，号称三大内家拳。四十岁了才练，有点晚。但是我觉得，活到老学到老也应该。

这三种拳法，有人做过统计，太极拳高手的平均年龄是七十多岁。而八卦掌高手的平均年龄高于太极拳，形意拳高手的平均年龄是最高的，八十多一点。

当然了，这个不过是统计一下，也不全面。四十多岁学哪个拳不重要，重要的能不能坚持。这个年龄属于正宗的中年人了，身体各项指标都在走下坡路了，家庭压力也非常大，即使学武成功，也只能健身不能上擂台了。

光从健身角度来说，这三种拳法都能健身。个人见解是，学习形意拳比较好一些。反正就是五行十二形单操，反复练习，比较简单。八卦掌太极拳对身体柔韧性要求相对来说要高一些。

40岁的男性，练八卦掌好，还是练太极拳？

40岁的男性，练八卦掌健生好。

八卦掌是中华传统武术内家拳，通过八卦掌用八卦步走圆圈的左转右旋的训练，它是可以能快速获得健身效果的拳法。值得40岁的人练习八卦掌。

八卦掌的锻练方法与现代最新的健身理念很吻合，因八卦掌的锻练方法比较特殊，只在传武界小众内流通，大众还很难识八卦掌的庐山真面目。40岁的男性我个人认为练八卦掌比效好。在壮年与老年交换的年轮比对中，衰老与人体各器管的自然衰退过程

在器质***变，和退行***变成正比的存在。趁人体的肌肉还未

减少，骨质疏松才刚开始显现，平衡稳定，人体灵敏度各项功能都尚健全，正确得法的锻练八卦

掌，它可以让40岁的中年人延缓哀老的早现，让你有一个健康的身体，平稳的迈向即将到来的黄金夕阳年代。有了健康的身体，就拥有了幸福美滿的夕阳人生。

八卦掌在传武界内家拳中，以步法闻名。由其是八卦掌的走圆圈训练，它涵盖了对人体三大关节的強化训练，肩，胯，膝。八卦掌的锻练以八卦步走圆圈训练为主，讲究松静，呼吸自然，毎圈

以走步自然，正反旋转换步灵活，扣脚摆腿与腰胯的左转右旋，换掌亮步要运转

自如。正反圆圈八卦步的互换训练，左转，右旋，扣脚摆腿与腰部旋转的恰到好处配合，是练好八卦步的基础，走八卦步时的正反圆圈旋转，它与八卦掌的独特趟泥步，配合走步正反圆圏训练时的腿脚的摆扣，上肢腰胯通过旋转的各种掌法的展现，彰显的是八卦掌霸气的八卦步善变灵活的步法。

历史上功成身退的名人都有哪些？

<span style="font-weight: bold;">自古勇略震主者身危,功盖天下者不赏，白起、韩信等因此而功成身死者难以胜数。然而，勇略震主，功盖天下却得善终的人也有不少，例如范蠡、乐毅、王翦、萧何、张良、陈平、郭子仪等。

我们可以分别看一下他们为什么能活下来：

1、范蠡、张良，深通帝王心术，功成身退，进退自如

范蠡先帮助越王勾践逃离夫差的魔爪，又协助勾践卧薪尝胆，终于灭掉世仇吴国，逼得夫差***。而范蠡却于大功初成之时，弃高位如敝履，携西施泛舟于西湖，后来定居陶丘，自号陶朱公，在商界大成其功，成为商界的***，商人的信仰和偶像。张良的成就和辞官的过程跟范蠡差不多，只是后来去修仙了[_a***_]经商而已，按下不表。

2、乐毅，见微知著，功未成，身先退

乐毅为弱燕下齐七十余城，只余下即墨和莒城，但是乐毅志向远大，他一心以燕国平天下为己任，留下两座城无非为了怀柔齐国，化齐入燕。然而不幸的是，燕昭王先死，太子燕惠王心胸狭隘目光短浅，以骑劫代替乐毅。老子曰：见微而知著者谓之神，乐毅深通人性，更重要的是他明白“善始者未必善终，善为者未必善成”的道理，事虽未了，拂衣而去。只身赴赵，终脱燕惠王之手。且赴赵之后，赵国恩遇甚隆，逍遥终老。

3、王翦、萧何、郭子仪、陈平 恰逢明主，又懂得明哲保身

王翦攻打楚国前，说非要六十万人，始皇帝不听，结果李信大败，始皇帝立刻登门道歉，王翦还要称病不行。如果像白起那样碰到秦昭襄王，估计直接赐他自尽了，但是始皇帝却立刻再度道歉，感动王翦。而王翦临行前请求秦王多赐家宅田产以明志向更是明哲保身之道。

萧何侵占他人田庄自污以降低声望；陈平蓄养歌姬，整日喝酒作乐，以示没有更高的追求；郭子仪不仅主动交出兵权，而且为了自白心计，王府的大门日夜打开，任何人随便参观。这些人都是深切懂得帝王心理，情商极高，极有手腕的人，所以均得以保全身家，甚至终身富贵。当然他们自身情商手段双高是一方面，碰到皇帝好是另一方面，否则碰到朱元璋那样的恐怕哪个也跑不了。

以上是作者的一点浅见，欢迎有独到见解者指导交流。

到此，以上就是小编对于养生保健名人的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健名人的3点解答对大家有用。