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1. 糖吧：糖吃多了真的会变丑吗？不仅如此你还会加速衰老？
2. 盐吃多了人会变丑是真的吗？
3. 听说吃盐太多会变丑，还对身体有很大的危害，是真的吗？
4. 吃藕会变丑吗？

糖吧：糖吃多了真的会变丑吗？不仅如此你还会加速衰老？

　　糖吧：糖吃多了真的会变丑吗？不仅如此你还会加速衰老

　　不知道大家有没有见过焦糖布丁的制作？香浓的牛奶布丁上洒满白糖，用受热的勺子直接加热白糖，糖与布丁里的蛋白质受热反应变成了香脆可口的焦糖，看的吃货们眼馋的恨不得一口把它吞掉。

　　但是！你知道吗，这其实就是最直接的糖化反应，焦糖就是***Es，不仅仅是焦糖，像红烧肉、糖醋排骨、糖醋鱼、糖醋里嵴.......这些好吃的都存在着直接的糖化反应，从而产生***Es，但仅有30%左右可被胃肠道吸收，多余的会滞留在体内，偷偷作怪。

　　糖吧：日常饮食含有大量***Es

　　人体消耗的能量来源于“糖”，但过多的糖分就会附着在胶原蛋白上，使胶原蛋白断裂或紊乱，肌肤便会出现皱纹，显现黑头，变得粗糙暗涩，甚至使胶原蛋白纤维断裂变黄，变成“胶原蛋黄”，从而导致肤色泛黄，松驰。

　　那么我们该如何抗糖化呢？

　　首先，糖化反应是不可逆的，所以并不能从根本治愈，只能防患于未然，从就减少***Es摄入做起。但事实上要完全杜绝糖类是很困难的，即便是全麦、水果和蔬菜也会转为葡萄糖这种糖在消化吸收的时候会燃烧甘油。但限制摄入更多的糖是可行的。

　　在每天三顿饭中，主食、肉类、汤汁、蔬菜等不一而足，但从防糖化的角度来说，最好从富含膳食纤维的蔬菜开始吃，让身体做好"接受糖分"的准备。但如果蔬菜本身就添加了糖来进行料理，不管膳食纤维有多少都最好将进食顺序往后移。

盐吃多了人会变丑是真的吗？

要说变丑，还真的有这个可能，但是不是直接变丑，是间接变丑。

盐为什么会让人变丑呢？主要是通过让人发胖和水分潴留的方式。盐是一种容易让人发胖的东西。因为高盐食物，是成瘾性食物的一类。

我们知道，食物成瘾是导致肥胖的一个可能的重要原因。容易成瘾的食物，主要是高脂肪食物、高糖食物、咖啡因，还有就是高盐食物。

简单说，吃高脂肪的很甜的东西，或者是很咸的味道很重的东西，这些东西都是容易让人对食物产生成瘾的东西。戒掉高盐食物，吃清淡的东西就不容易产生食物成瘾，对减肥和保持体重是非常有好处的。

所以，盐虽然没有热量，但是吃饭如果吃的太咸容易让你吃得更多，容易让你对食物产生依赖，进而导致肥胖。肥胖自然是会让人变丑的。

是的，不仅会变丑，长期摄入盐多还会影响身体健康。我们的饮食中少不了放盐，盐是很重要的调味料，更是我们机体必不可少的物质。食盐正是我们所需的钠离子。现在不管医疗还是食疗首当其冲的就是注意低盐低脂饮食。

对女性来说变丑是很严重的事情。摄入过多脸色会变得黑黄和长斑，更重要是还会长皱纹。先来了解一下，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果细胞内外液失衡会导致水肿，到时脸部、四肢、手臂都会轻***形，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。

盐食量过多的话还有许多弊端，简单说几点吧。

1、盐会损失钙，盐吃多了，钠摄入就过多，这时人体会努力通过尿来排出钠，保持体内元素平衡。 排尿的同时钙质会流失一部分，盐吃的越多，那么尿里钙的流失就会更多。还有炒菜时候盐放多了，还会抵消了蔬菜的一些营养。

2、盐摄入过多，血管中的水分就会增加，血管壁受到的压力增强，最终导致血压。

3、盐吃多的话，多余的钠要经肾脏排出，所以多吃盐其实也在某种程度上加重了肾脏负担。严重者可导致心衰、肾衰，所以一定要限盐。

听说吃盐太多会变丑，还对身体有很大的危害，是真的吗？

我们人体每天都需要盐。盐，作为生活的调味剂，保持体内的渗透压平衡。但是，摄入过多会会造成不良影响，除了会在脸色长斑、人体易浮肿，更严重会致癌。

吃盐过多的3种危害

1.吃盐过多易长斑

最近，有研究表明吃盐太多容易长雀斑!这让女人们很是担心。食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。可见雀斑容易爱上“咸人”，女性一定要注意。

平日里口味比较重的女性，无论是自己下厨还是在外面点餐，都喜欢吃盐偏多的菜，长此以往很容易导致皱纹增多。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。

2.吃盐过多易浮肿

在日常生活中不难发现，有许多肥胖妇女的脚到了下午就会浮肿，穿的鞋子变得紧绷，其实是体内的盐分在作怪。“浮肿”是多余的水分未能被排泄而蓄积在体内时所发生的现象。一些人试图通过排汗或利尿进行减肥，实际上也是暂时消除了浮肿，对脂肪难以起到根本减少的作用。

吃藕会变丑吗？

关于吃藕会变丑吗？这个问题好象还没听说过有人长得丑是因为吃藕变丑的，也没有发现并亲眼所见吃藕的人变丑，而且莲藕可以说还是所有人都爱吃的食品，我估计不爱吃藕的人也只有个数，所以若是要说吃藕能让人变丑，那么世界上还就没有帅气漂亮的人，当然莲藕对人身营养价值有没有，有多少，有什么价值，这个我不知道，这一点可能要[_a***_]或有关专家作出解释，不过我也闻听过有人说莲藕是很好的美食，伴饭，干炒，炖汤，藕灌糯米蒸煮都是不错的美味佳肴，因此人说一系列包括荷叶，莲子、莲花、莲藕都是水中宝贝，虽然说这些对人体的作用与用途我知之甚少，但多吃莲藕就算人不另外长得帅气漂亮也一定不会让人变丑，关于莲藕别的什么营养价值我不懂，但藉的生存我若知一二，莲藕有两种生存方式，一种是田间人工栽培，我们那里人们都叫家藕，禾杆比较矮，荷叶、绿色，荷花红色，不过有一种白莲开的是白花，莲子外壳也是白色，基它荷叶和莲藕都一样，特别是莲藕长得很粗，另一种是野藕，它是水里面天然的野生藕，人们都叫它野藕，野藕粗也粗，但没有家藕那么粗，家藕吃起来一般脆响，一般很难把它煮烂，而野藕吃起起粉绵绵的，可以很快把它煮得烂熟，所以吃起来就特别粉藏着，由此野藕与家藕若要比较一下那种藕更好，那我觉得应该还是野藕首出一指，为什么？因为人工栽培的家藕通常是要施化肥，搞不好还要喷雾农药，家藕一般生长在浅水里面，禾杆矮，而且莲藕虽然是泥里但不怎么深，由于禾杆矮特怕水淹，当发大水把禾杆淹没了，后来莲藕也就不覆存在，没藕可踩可挖，野藕就不一样，只要水涨的不太凶猛它是不怕水淹，野藕的禾杆比较高，同时野藕禾杆它还会随着水涨一起生长，另外野藕也不需要施肥，也不需要喷农药，而且莲藕它是生长在很深的泥土里面，踩挖野藕很辛苦，不会踩不会挖的人很吃力，象这种野藕我们家乡很多，所以我也就知道一些关于莲藕的这个话题，由此也可以说野藕它是正宗的绿色食品，多吃野藕，应该不会让人变丑，只不过野藕难得，一般市面上特别是城市里市场上或各大小超市里卖的莲藕基本都是人工栽培的家藕，当然人工栽培的家藕多吃应该也不会对人体有害，更不可能让人吃了藕就变丑这一说法，说实话，我就最喜欢我们家乡夏日池塘河水里面的荷花盛开，绿色荷叶伴随着水浪的涛声依旧，那真可谓是碧水蓝天云影相应，格外迷人，撑着小船在荷叶荷花之中来一张***，那风景真的是如诗如画，美不胜收，太有乡村气息。

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