海员怎样调节好心理,海员怎样调节好心理状态呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于海员怎样调节好心理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍海员怎样调节好心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 作为船员每次上船都心里难受，而且难以排解，但过两天就好了，该如何疏解负面情绪？
2. 怎样加强船员心里素质的培养？
3. 影响海员心理变化的环境因素有哪些？

作为船员每次上船都心里难受，而且难以排解，但过两天就好了，该如何疏解负面情绪？

离开心爱的家以及爱人与孩子或父母亲，自然是难舍难分的，也是难受的。但为了撑起家庭一片天，身上不得不承担起责任，想到他们能过上好日子，自己也就慢慢释然了，再说上了“贼”船，在海上又下不来了，慢慢也就坦然了。

作为四十年前的船员，我能理解你的感受。离开家上船工作，很多人的心情都有一点异样，这是很正常的。休***一段时间，与家人团聚朝夕相处，乐也融融，转眼假期结束又到了上船工作的时候，心里会有点不舍，有点难受。最好的方法就是告诉自己，这是你的工作和事业，上船工作是你养家糊口的职责所在，男子汉大丈夫，四海为家，有担当有责任心，把工作做好，把身体锻炼好，把安全生产搞好，让家人放心，圆满完成工作任务，安全健康地休***回家，这是我们最重要的事情！

虽然没有从事这个工作，但是我觉得怎么跟星期一综合症这么像呢？周日下午就开始惆怅，明天该上班了。此刻应该想想，这么努力工作是为了什么，这次航行的目的地是哪？让心里充满对异域的期待，到达之后感受一下异国的风景，当作是对工作的犒劳，这么想心里是不是好一些呢？

首先要把精力放在努力工作上！其次可以把自己多余的精力放在学习提升自己方面可以增加职务晋升机会而增加工资收入。这是最大得忘却烦恼寂寞得方法！然后制定出每天的业余时间安排表，可以分配部分时间用于锻炼身体！最后可以多和有抱负、高素质的同事常聊天，探讨一下往后得人生规划！一个老船员的建议以资参考！

正常，休***时光当然舒服了，一上船生活节奏加快，远离家人，工作压力山大，一对比肯定感觉落差很大，跑近航还好，远航很痛苦的，远航归来，真的很想远离船上的工作和生活去陆地上感受一下正常人的周末生活，😄

怎样加强船员心里素质的培养？

1、智力素质：航海时情况千变万化，在遇到突发的严重情况下，海员特别是高级海员（船长、大副、轮机长等）应做出敏捷的反应，找到解决问题的办法，这就需要具备预测能力、敏锐的观察力、集中的注意力、灵活迅速的思维能力、科学决策和果断指挥的能力。

2、情感素质：海员是正常健康的人，具有和常人一样的情感。海员又是特殊的人，他们长年在船上工作，远航时组成了男子汉单性小群体，身居“斗室”，远离陆地，漂泊海上，因此，忧郁自卑、萎靡不振、忧愁苦闷、孤独寡欢等消极情绪会时时袭上心头，为了保持心理健康，海员的情感素质更要优于常人。

3、意志品质：意志（如自觉性、果断性、坚韧性、自制力等）总是表现在人们的实际行动中，这对于船员排除外来的物质与精神方面的干扰，及时果断地处理航海时的复杂环境和意外情况都是非常重要的。 总之，海员应有大海那样宽阔的心胸，深厚的情感，具备乐观情绪和高尚情操，由此避免长时间的海上航行所带来的不愉快，减少海上事故的发生，增进航海安全。

影响海员心理变化的环境因素有哪些？

你好，我是心理学专业，我来回答。关于这个问题，先讲一个故事：中国早期南极科考队选拔也是非常严格，从体能到技能方面，标准均是万中挑一，但任务最终完成情况并不理想。随后，北京师范大学心理学教授严巩固团队，将心理因素纳入选拔机制，几乎做到了100%的选拔成功率。确保了在严酷条件下，任务完成的质量和实效。心理学也在后来的航空航天载人领域中也发挥了巨大的作用。这个小案例说明了一点：在特定的压力任务中，个体会受到四面八方的影响和冲击，这对我们的心理综合能力有着较高的要求。海员，面对的大海风险的背后是我们心理抗压能力在持续的经受考验。从这个角度来看，压力***的环境因素几乎都会汇聚到这一点。好比无论外界严寒或者酷暑，都会让我们产生身体不适，心理煎熬。基于这一点，工业心理学这门学科正在蓬勃发展。简单分享，欢迎关注

@柠檬心理

到此，以上就是小编对于海员怎样调节好心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于海员怎样调节好心理的3点解答对大家有用。