健康饮食可以降血脂吗吗,健康饮食可以降血脂吗吗为什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食可以降血脂吗吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康饮食可以降血脂吗吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 高血脂不服药靠饮食能调理好吗？
2. 高血压真的可以通过控制饮食和多运动来治愈吗？
3. 不吃肉能降血脂吗？
4. 不吃肉能降血脂吗？

高血脂不服药靠饮食能调理好吗？

糖尿病就能治高血脂，但要因人而异，30多岁时1、7M身高，体重当时达175斤以上，腰围2尺8寸，一经彩超确认脂肪肝。

后患上糖尿病人也随之消瘦，50岁时体重降到130斤，腰围降到2尺2寸，一直保持20多年到现在古稀，体重再也没有下降。

脂肪肝也无踪影成为正常肝，60岁后每年血脂检查正常，甘油三酯都在0、7左右徘徊。

是不是糖尿病建功？大量排尿清除了血液中的脂肪待考证，但我的体会是，在五脏六腑特定条件下确实带来了惊喜。

高血压真的可以通过控制饮食和多运动来治愈吗？

如今关于高血压的治疗比较多，但是高血压治疗中首先需要明确高血压的类型，其中，高血压可以分为原发性高血压和继发性高血压两种类型，原发性高血压是无法治愈的，继发性高血压是可以治愈的。

原发性高血压是遗传基因和后天环境因素综合作用的结果，原发性高血压治疗中包括基础治疗（即饮食治疗和药物治疗），药物治疗，健康教育等。

<span style="font-weight: bold;">其中控制饮食和多运动是高血压治疗的基础治疗，是无法治愈高血压的，可以帮助缓解高血压的症状，控制高血压，让高血压患者的血压尽量达标而已，但是必须改变错误的认识，原发性高血压是不能治愈的，通过基础治疗可以控制血压保持平稳，就很不错了哦。

感谢你的邀请…真的可以的…本人亲身径历…50岁前年开始戒烟锻炼 每天坚持半个小时 到一个小时…跑步跟那个快走 现在血压基本上是90到一百四一百三左右 原先下压100多了 …段炼之后现在好多了!原先也吃过降压片…对身体不好…那些讲没害处的都是睁眼说瞎话…我坚持以为是药三分毒…能不吃尽力不吃…最后讲点…原牛 故城也有点高 现在运动以后胆固醇全部达标练习各项指标都很好 所以说运动跟那个食品结合还是可以降血压降血脂的 谢谢你们

高血压只能通过饮食和运动来改善高血压，难以治愈高血压，下面我来给大家讲解下原因。

(一)高血压分为原发和继发性两种，其中百分之95以上是原发性高血压，与遗传，环境，情绪，不良生活方式相关的疾病，高血压分为3级，(即1.2.3级)如果是1级高血压(大于等于140/90mmhg)，可以先通过饮食控制，少盐，少油饮食，适量运动等改善，可以恢复正常，延缓高血压的发生，一般不能完全治愈，有随时升高可能，并要定期监测血压，观察2到3周血压还不在正常范围，要及时去医院找相关科室医生合理用药治疗

(二)达到2，3级高血压就更难治愈了，这时候需要遵医嘱规律服药，不能中断，需要定期监测避免心脑血管意外的发生。

高血压治疗是给个长期过程，不能急于求成，要从日常的饮食起居开始改善不良生活习惯，去医院接受医生的正规治疗，才能利于高血压的治疗乃至高血压危象的发生。

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受邀回答，只能硬着头皮上，若有答错，匆怪！

高血压是否通过食物和运动能把血压降下来？首先要弄清楚是什么原因形成的高血压。为什么青少年和儿童极少有高血压，而中老年人的高血压患者特别多？原因就是一个，也就是大多数人和一部份医生都不知道或不太相信(直接不相信)的血液粘稠引起的。

血液粘稠，使血液在血管里流淌缓慢，血液中的脂类(甘油三脂，胆固醇超标和不该有的低密度脂蛋白)垃圾就会慢慢吸附在血管壁上，使血管壁变厚，血管变窄影响血液通过。这时，由于血管变窄，粘稠的血液通过已经变窄的血管时，拼命往外挤扩血管，使血管壁往外扩大而形成侧压力，血管侧压力起大，则血压越高，反之，则血压就低。

因此，据本人愚昧分析，在血液粘稠没有没有改善之前，只能服用降压药使血管壁扩张让血液顺过而达到降压。或服用利尿剂之类的降压药，通过尿液排泄血液中的钠离子达到降压。如果甪运动方式或食物来达到降血目的，一要因人而利，有的也许能达到降压，但对我来讲，肯定不行！我以前曾经照此方法实践过，结果血压没降下来。

如果要使血压降下来，不管用什么方法，必须把血液粘稠改善好了，血液不再粘稠，血管壁侧压力不再升高，血压就降下来了，可以减药或停药！

相信者读之，不相信者看后当茶余饭后笑谈，请莫怪！

高血压的非药物治疗非常受高血压患者的欢迎，[_a***_]非药物治疗，意味着不吃药治疗，更为接近普通人，更为容易让人接受 。

近几年，随着心脏康复和冠心病一级预防的出现和日益受重视，高血压的非药物治疗也日益备受推崇，高血压的非药物治疗囊括了许多项，而且其中有几项是和控制饮食以及多运动是有关系的。

那么疑问来了，高血压真的可以通过控制饮食和多运动来治愈吗？

这个问题我们暂且不答，我们先来看看高血压可以通过饮食和运动中的那些内容得到控制。

一、高血压和饮食有哪些关系呢？

1.减少食盐摄入

减少钠盐的摄入，可减少血管壁的钠含量、降低血管反应性，从而有利于降低血压。钠盐和血压升高有着密切的关系，已经得到医学界的证实，而且研究还证实，限盐不仅可以有效控制血压，还可减少高血压相关并发症的发生。所以，控制饮食中，减少钠盐摄入似乎可以减少高血压的发生率和增加高血压的控制率。

2.合理饮食，营养均衡

减少膳食中热量、油脂和脂肪的摄入，做到营养均衡，可减缓动脉硬化和血管壁脆性增加的速度，还可以有效控制体重，从而改善血压的控制情况，降低血压，由此来看，合理饮食和营养均衡，似乎也有利于控制血压。

3.限制饮酒

不吃肉能降血脂吗？

单纯的不吃肉，并不能够降血脂。人体的营养收入需要均衡，以蛋白质，脂肪以及碳水化合物需要按一定比例摄入，如果单纯只吃一种或者减少某一类食物的摄入，对人体健康都有较大影响。如果需要降低血脂，可以考虑减少饱和脂肪酸类摄入量。以植物内脂肪摄入为主，如植物油，动物脂肪类摄入需要尽量减少。

不吃肉能降血脂吗？

单纯的不吃肉，并不能够降血脂。人体的营养收入需要均衡，以蛋白质，脂肪以及碳水化合物需要按一定比例摄入，如果单纯只吃一种或者减少某一类食物的摄入，对人体健康都有较大影响。如果需要降低血脂，可以考虑减少饱和脂肪酸类摄入量。以植物内脂肪摄入为主，如植物油，动物脂肪类摄入需要尽量减少。

到此，以上就是小编对于健康饮食可以降血脂吗吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食可以降血脂吗吗的4点解答对大家有用。