调节心理轻音乐,调节心理轻音乐有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节心理轻音乐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍调节心理轻音乐的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些适合瑜伽的背景轻音乐推荐？
2. 听什么歌，心情会变好？
3. 情绪偏低落的时候听什么轻音乐比较好？

有哪些适合瑜伽的背景轻音乐推荐？

我觉得白噪音很适合作为瑜伽课堂的背景音乐，或者冥想时使用。“白噪音”听上去像什么？它们听上去像下雨的声音，或者像海浪拍打岩石的声音，再或者像是风吹过树叶的沙沙声。这种声音对各个年龄层的人来说，都可以起到一定声音治疗作用，是一种“和谐”的治疗声音。

可以到音乐软件上寻找音钹、海浪、虫鸣、鸟叫等主题的音乐单曲。或者瑜伽修行者的低声吟唱也非常动听！

在懂得之后，每一个音符下，都埋藏一颗平静而柔韧的心灵~

瑜伽音乐可以把它当成纯粹的音乐欣赏，也可以把它当成入睡前的催眠曲，更可以用它舒缓紧张工作所带来的沉重压力，从而使紧张的生活变得更轻松、愉悦、健康和晴朗。

选择对瑜伽音乐不但能作为练习瑜珈时的***，更能作为日常放松与休息的至佳途径。

然而，好像在我们的印象里，所有的瑜伽音乐都像这首来自Snatam Kaur的《Ra Ma da Sa》，很多人称她为精神音乐***，拥有灵性之声，甚至如同“妈妈在我们耳边低语，暖到心里。” 音乐和呼吸相辅相成，让你感觉不是身体在练体式，而是脑子。

但是，也一定有人根本什么都感知不到.....很正常！瑜珈音乐和瑜伽装备在挑选时有两个共同点，多试试，多存货。

推荐以下5首轻音乐，值得收藏！

<span style="font-weight: bold;">1、《Crystal Meados》

瑜伽是种有争议的运动方式，有人说效果好有人说伤关节。但在本人看来，一切运动因人而宜，瑜伽背景音乐也一样，因人而宜。不管是什么级别的瑜伽，冥想都是很重要的。瑜伽这种运动，最好的在于能让人的内心平静，在这纷扰浮华的世上，没有什么快乐能比得上平静，有大喜则有大悲，平静则无求，内心湛蓝一片，通透纯净。那么瑜伽的背景音乐，当然以反映大自然的为好了。本人认为这种风格的音乐，当首选班得瑞，其中有许多大自然中的声音：流水声，鸟鸣声……音乐中充满了大自然的灵性，美而宁静，意味无穷。

听什么歌，心情会变好？

谢谢诚邀。

一般心情不好时，都听些伤感的歌曲或是纯音乐那种。

比如：

浩瀚发行的国语专辑《分手在那个秋天》

张学友、汤宝如演唱歌曲《相思风雨中》

伍佰《痛哭的人》

席琳迪翁《my heart will go on》

人活着就一个心态，不论开心或是伤心什么的，总得运用一些方式方法去缓解一下压力，让自已内心平静下来才能正确的看待一切人、事、物。所以建议大家听一些以下音乐。

黑鸭子组合演唱的《莫斯科郊外的晚上》

郭燕演唱的《天空之城》

谢谢你的邀请，希望我的回答给你带来快乐！

很高兴回答你提问题，首先你要明白任何人都会有心情不好或者不顺心事的发生，低谷时，情绪低落，丧失理智，也许会做出极端的发生。

此时我你，应该调整心态，放松自我，走出去，看看外面的风景，侍心情静下来，不仿听听音乐，心情会很快好起来的，特向您推荐:周艳泓的《春暖花开》，桃花也红了，心情也好了，往事飞了，飞过那往川……，…

心情烦燥不好的时候，什么歌都不想听，音乐会更加搅乱思维，使心情更为沉重，低沉悲歌会更觉心酸，欢歌笑语会使心情烦燥不安，只有休静，单独思考，如何输通解决不快的根源，和可行的办法，尽快使心情，云消雨散，达到自己应有的较果。

谢邀。

我不喜欢听歌，也不知道听什么歌心情会变好。

我不开心的时候会画画，因为拿起画笔，我便会忘记不开心的事情，画的兴奋时会情不自禁的哼唱起歌曲，当然了，现在的歌曲我不会唱，哼唱的都是三四十年前的老歌，并且喜欢哼唱前苏联的歌曲，特别是《莫斯科郊外的晚上》，我会反反复复的哼唱，直到将一幅画画完，才能停止我那五音不全歌声，但此时我已经满心喜悦，不知烦恼为何物了。

心情不好最主的是自己必须调整情绪，不要老让坏心情影响自己！不好情绪持续对身体不好。。。这时多听听音乐是不错的选择！如班得瑞的自然音乐等天籁之音。中国古典音乐葫芦丝等如《阳春白雪》等，听歌也是不错的选择。有***舒缓歌曲都行。。还可以去发泄运动，旅行等方法缓解自己的不好心情！总之没有不快乐的人，只有不快乐的心！尽情释怀释放自己，相信你一定心情会好起来！

情绪偏低落的时候听什么轻音乐比较好？

音乐能陶冶性情，使心情平和。若心情不好，就应听听喜爱的音乐，无论是流行歌曲、管弦乐，或是传统歌曲，最重要的是触动心灵，抛却烦恼，平衡心情。

每个人都会有心情低落的时候，当心情低落时需要靠做一些事情来缓解，我自己比较喜欢找一些歌曲来缓解自己的情绪，下面就让我给大家分享几首可以缓解心情的歌曲吧。

1、趁你还年轻——华晨宇。如果心里有一些想法，但是不知道要不要去做，或者是想去做，但是又有着各种各样的顾虑。想来想去越想越烦躁，不如听听花花的这首歌吧。“趁你还不需要翻来覆去考虑又考虑，趁你还不知道为什么叹气”。听完或许可以找到你内心的那个答案哦。

2、笑忘歌——五月天。其实五月天有很多歌曲都挺适合心情不好的时候听的，不是说，当你跌倒的时候，别人可能会问你痛不痛，但是五月天会叫你爬起来再继续往前走嘛。正如笑忘歌里唱的那样：“伤心的，都忘记了，只记得这首笑忘歌，那一年天空很高，风很清澈，从头到脚趾都快乐”。听完笑忘歌就能变快乐哟！

3、不醉不会——田馥甄。这首歌很适合失恋的时候听，有时候我们太在乎身边旁人的看法，却忽略了自己内心的想法。学学Hebe“老娘最大”的态度，失恋什么的，统统都见鬼去吧~毕竟“迷茫茫的天地没那么多对不对，错不错只看心境怎么描绘”，是吧~

好的歌曲可以充当太多***的角色，在生活中它的作用也是不可或缺的。建议大家在心情不好的时候多听听音乐，让自己沉浸在音乐的世界里面。

到此，以上就是小编对于调节心理轻音乐的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节心理轻音乐的3点解答对大家有用。