阳台养生保健,阳台养生保健品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于阳台养生保健的问题，于是小编就整理了4个相关介绍阳台养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 在阳台怎么种一颗枸杞？
2. 怎样充分利用阳台做好居室绿化？
3. 阳台上养茶树好吗？
4. 50岁的女人选择什么样的生活方式才更健康？

在阳台怎么种一颗枸杞？

将枸杞用凉水泡软，将里面的籽放在花盆土里面隔几天浇一次水，十几天就发芽了。如果种植面积比花盆大，就多泡点然后弄破皮放到土里浇水，隔几天土壤感觉干了再浇水，这样十几天就发芽了。黑红枸杞同理。

谢谢邀请，私家阳台菜园为您解答！“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，枸杞可谓是众所周知的养生佳品，在阳台种上一盆不仅可以用来泡水喝，还非常好看。下面快和小叶学一学在阳台种盆枸杞吧

浸泡取种

如果家里有枸杞的话正好，用温水浸泡将它浸泡8小时，果肉泡软泡开之后，将***搓出来，然后晾干。或者可以直接购买枸杞***。

播种

找好种植容器之后，准备好营养土，里面均匀混入适量的叶虹时光微生物菌剂蔬果专用肥，让枸杞更加健康茁壮的生长。然后用水将配好的土壤湿透，用木棍在土面划出几道小沟，将晾干的***撒进去，之后覆一层薄薄的土。然后等待发芽就可以了，一般10天左右就可以发芽。为了更快的发芽，还可以覆一层薄膜保温保湿，但是注意每天要定是打开通风。

后期养护

等到枸杞苗长壮之后就可以多晒晒太阳了，注意要加强通风。它对肥料的需求不高，每月施一次微生物菌剂就可以了。在它的生长过程中要注意及时修剪，打顶，抑制顶芽生长，促进侧芽发育，塑造优美的株型。

以上就是小叶的见解，欢迎大家评论分享，关注私家阳台菜园，每天和小叶学种菜！

大家好，我是种枸杞的小马哥！关注我了解宁夏枸杞内幕！

在阳台上种一棵枸杞树做盆栽其实很不错，我自己就有种枸杞盆栽，有黑枸杞也有红枸杞。有自己育的苗，也有买的新品种。

过段时间我会在我的头条小店（因为新电商法要求营业执照，所以暂时停业，一周后重启营业！）上架一下枸杞苗，专门为需要枸杞苗的更有服务。应该可以包邮。另外，枸杞苗还可以自己育苗。

育苗方法很简单——用优质枸杞干果，取籽播种就可以。枸杞一定不能是烘干的，烘干的枸杞发芽率不高。我一般用我自己种自己晒的枸杞。发芽率挺好，苗子也挺不错！

怎么在阳台种一棵枸杞，我来说下我们当地种枸杞的情况。

我们这里菜市有的是枸杞叶卖，我们要种就是连枝条带叶的买一把回来，把叶子摘了煮汤，梗就用来插盆里就可以活了。😊

枸杞生命力超强，是所有花卉的楷模。入秋之后，红果累累，挂满枝头，情趣盎然。枸杞服之有益寿延年、长生不老之说。在阳台种一棵枸杞，美哉！

一、如何获得一棵枸杞。（1）播种
。枸杞可用***在春季播种，但实生苗2~3年才能开花结果，太慢了，迫不及待的心情等不起；（2）扦插。枸杞用枝条和根部都可进行扦插，且极易成活；（3）干脆买一棵得了，撇脱。但有些情况需介绍一下，枸杞有红有黑，有野生有家养，野生的果实小肉薄籽多，味先甜后苦，家养的果实粒大肉厚籽少味甜。营养成分无明显差别。

二、阳台种一棵枸杞，种植方式只能选择盆栽。那盆栽枸杞过程中要注意哪些事项呢？

1、枸杞虽然对土壤要求不高，地栽有土之处就能生长，但还是比较喜欢排水良好的石灰质土壤的。可对于盆栽，有一个标准配置的，用腐殖土1份、园土1份、河沙1份及少量骨粉等基肥混和。

2、盆栽关键是要使植株矮化。具体方法是：在冬季休眠期，将当年的结果母枝全部截短，保留5~8cm长，来年春天会萌发新稍而开花结果的。这样也使株型整齐，通风透光，生长茂盛。

3、日常管理具体要求。（1）生长期需保持盆土经常湿润，每月需施追肥一次；（2）春季需换盆一次，除去部分旧土，添加新土；（3）冬季应严格控制浇水，停止施肥。

希望建议对你有用。当您枸杞挂满枝头的时候，别忘了告诉不才一声。

怎样充分利用阳台做好居室绿化？

人们在装修中对阳台不太重视，阳台成了堆放杂物的“*窝”。对阳台比较注意的家庭，也至多是把阳台封起来、摆上几盆花而已。阳台成了“被遗忘的角落”。对于今天讲究生活质量、注重家具整体风格的*居民而言，阳台的绿化和美化已成为家居的重要内容。 阳台的绿化对于我们的生活有非凡的意义：除了能美化环境外，对阳台的绿化丰富了人们的业余生活、使人们享受到田园乐趣，从而达到怡情养性的目的、因此，阳台绿化可谓一举多得，其乐无穷。 摆放在阳台的里面或放在阳台的护栏上。 阳台装饰中植物花卉的选择因布置形式不同，所要选择的植物种类也不同，布置阳台可用的植物种类很多，但应注意层次分明，格调统一，种类不宜太多太杂，可选用菊花、仙客来、文竹、彩叶草等选择一些比较好养耐受的植物，

首先要看阳台是开放式的还是封闭的，还有就是与房间有玻璃门没有，阳台养护植物以南向最好，阳光，通风基本能达到植物生长要求，如何控制湿度是需要注意的，达到以上三点绿植都能正常生长，木本植物难度更大一点，如有条件将植物定期拿到户外接受雨水阳光滋润，这样才能保证良好生长，总体来说养好花卉是长期的总结经验，浇水就是其中最重要的一个环节，要见干见湿，根系强植物强。还有什么问题大家一起探讨。

阳台上养茶树好吗？

可以

茶食用历史悠久，茶树盆栽是近几年才兴起，茶树生长缓慢，形状独特，叶、花、果都是上等养生食材，也是优质盆栽和庭院种植的好素材，未来发展空间较大。

茶树因分布非常广泛，因各地语言习惯等因素，茶树的种类有待统一。我国按树形，将茶树分为乔木型、小乔木型、灌木型三类。因灌木型比较低矮，形状各异，是用来做盆景的好素材。茶树盆景除了绿化净化空气外，还主要体现在树体形状、茶花及食用三方面，具体内容在后期的品茶和赏茶板块介绍。

茶树喜欢半阴半干、通风的环境，养护需要注意五个方面：

1.土壤，无论养什么植物，一定要熟知这种植物的生长土壤及环境，之前也写过了，一篇关于土壤的文章，可供后期爱好者参考。茶树，喜欢微酸性的腐殖沙土，用这样的土壤不仅营养丰富，而且还可疏松透气，可以让茶树的根部生长更为粗壮。

2.浇水， 给茶树浇水，根据天气情况，平时三天浇一次水，保持土壤微湿状态即可，如空气比较干燥的话，隔天一次喷水，千万不能积水。以上对室内养护而言，室外只要保持不要过于干燥即可。

50岁的女人选择什么样的生活方式才更健康？

50岁的女人选择什么生活方式健康？回答这个问题前，分享一个我身边的小故事。

我们家一楼邻居阿姨，50岁多从单位退休。她极爱干净，甚至在我看来有点小洁癖。我总能看见她擦拭阳台的防盗网擦的铮亮，窗户擦的非常干净的能当镜子使。擅养花草，芦荟、虎皮兰拿红线绑成一束，各种小型多肉摆放成行如同阅兵仪式，各式花草都伺候的有模有样，生气勃勃。更夸张的是，几乎每株植物上都看不见尘土，显然是时常呵护的结果。以至于外面来人经过他们家窗口的时候，都会驻足欣赏一番，感叹女主人的持家有方。 很显然，邻居阿姨退休后虽然过着深居简出的生活，但是在把家里那一方小天地打理的井井有条，不光自己心情愉悦，也给周围路过的人以美好的感受，这就是一种健康的生活方式。

世界卫生组织关于健康的定义："健康乃是一种在身体上、精神上的完美状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。"这就是人们所指的身心健康，也就是说，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。

<span style="font-weight: bold;">（1）健康体质是[_a***_]魅力的基础

生命在于运动，现代社会对人类劳动模式的改变，使得脑力活动成为主流，很多职场人士忽略了身体锻炼，加班熬夜更是家常便饭，身体出现三高，早早的健康就亮了红灯，“年轻时拿健康还钱，老了拿钱买健康”成为很多退休女性的常态。

研究表明：运动尤其是有氧运动，大脑释放的化学物质内咖肽又称为快乐激素，不仅具有止痛的作用，还是天然的抗抑郁药。适当瑜伽、运动，每周坚持3次锻炼，每次30分钟以上，有助于缓解抑郁，消除焦虑感。

女人是花，50岁的女人是最美丽迷人的花，是人生的第二春。

50岁的女人选择什么样的生活方式才更健康，这就需要因人而异。这时候的女人已是人生的另一个高度，儿女已长大，自己还年轻，精力充沛，婀娜多姿。

***如你事业有成，是个女强人，有一颗永不服输的心，选择事业才是你更健康的生活方式，工作的女人最美丽，事业让你的青春永驻不再是梦想，你可以放开手脚大干一场，这种事业型的女人很精彩，你不仅有气质而且有气场，女人味十足，创造50岁的辉煌。

***如你已经看破红尘，那么不妨选择一种从容安逸的生活方式，这样的生活方式对于你才更健康。五十岁的你已知天命，生活只会越来越从容，风韵犹存间透着优雅，举手投足中体现出雍容华贵。你可以健身、旅游，也可以读书、品茶，享受生活，做个小女人。让五十岁女人的味道比琼浆玉液更加浓郁。

***如你为了生活及事业一直在拼搏，五十岁了尚未收获累累硕果，这时候也应该放慢生活的节奏，选择一种相对舒适的慢生活才是健康的生活方式。这个年龄段的女人最清楚，物质生活虽然不可或缺，但拥有她爱的人以及爱她的人更重要，会更加注重健康以及更加珍惜时间的厚重，会竭尽全力让生活过的充实，尽己所能让生活精益求精，使生活变得更有意义，更有价值。

五十岁的女人不论选择什么样的生活方式，自己舒适的才是健康的生活方式。

到此，以上就是小编对于阳台养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于阳台养生保健的4点解答对大家有用。