健康与饮食教学***完整版,健康与饮食教学***完整版下载

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1. 有没有好吃又好做的美食教程来一波？

有没有好吃又好做的美食教程来一波？

本人是名从厨二十年的专业厨师，今天来满足你的要求，先上图片，在教做法，

这道菜叫杏香虾饼，又简单又好吃，而且还有颜值，吃的时候我们可以配着泰国鸡酱粘食吃，外焦里嫩，酸甜可口，首先我们准备适量解冻的虾仁，用刀背拍碎，加入一点盐，少许的白胡椒，一点鸡粉，加一点粉欠用手打上劲，把虾饺挤成小球，在按成饼，准备适量的杏仁片，把虾饼放进去，拍匀，放入五成热油锅炸熟即可食用。

我是爱做饭的小花，不过我只吃素袄。

身为年轻人的我，特别爱吃辣条。但是身边老人们总是唠叨说不健康，少吃点。时间长了肯定耳朵都听出茧子了，于是我就自己做的吃。

例如：麻辣豆皮。

1、将买好的豆皮清洗两遍，去除表面的灰尘。

2、将豆皮从中间分开，叠在一起来卷起来，切1厘米左右的长条。

3、上火烧水。

4、将切好的豆皮放入水中，加入一点点盐，煮上一两分钟左右。

5、将煮好的豆皮捞出过凉水备用，稍微控干点水分。

6、炒锅中倒入食用油。

7、油热后放入辣椒面、盐、鸡精、烧烤料和花椒粉少许拌匀，记得关火。

　　现在有很多的年轻人，工作压力大，就非常享受宅在家里的时光，追追自己喜欢的电视剧，听听放松的音乐，但是吃饭的问题就比较头疼，又不会做复杂好吃的饭菜。

　　那我们就推荐给大家一个简单方便的美食教程——自制麻辣烫。

　　麻辣烫其实就是所有人喜欢的菜来一个大杂烩，只要汤料调得好，随便放什么都好吃。

　　准备食材：纯牛奶、火锅底料、自己喜欢的蔬菜和肉、虾、生姜、花椒、芝麻酱、蒜末

　　制作方式：

　　1、 起锅烧油，油热将花椒和火锅底料放入锅中炒香，炒出红油，然后将水倒入锅中;

　　2、 大火煮开，可以根据自己的口味调节，口味比较重的可以加点盐和生抽，不加也可以，火锅底料本身有咸味，用漏勺将锅里的料渣渣捞出来，然后将纯牛奶倒进去;

乡村美食——酸豆角，简单做又好吃，很下饭。主要是存放时间长。

在6月7月，正是缸豆上市季节。这些缸豆摘了一下也吃不完，不如做成酸缸豆，这样好吃又下饭，存放时间又长。非常适合每天工作时间忙的人，怀孕妇女

食材：缸豆，辣椒，蒜头，生姜

制作方法：

1：料水制作，40度温开水，放入盐。（比例：2升水，200克盐）

2：将缸豆放入玻璃容器里（瓦罐也可以，但不要用塑料容器）

3：到入料水，放入辣椒，蒜头，生姜。

密封放在阴凉地方存放一周，就可以拿出来吃了，可以炒着吃。

香辣虾教程：这段时间基尾虾降了不少，孩子，老婆也喜欢，隔几天就要做一锅。今天就简单的介绍一下，不明白的评论区留言！

1买回来的虾用剪刀去虾头，挑出虾线，开虾背，至尾部连而不断。

2配料：准备好蒜子，姜粒，尖椒段，洋葱丝，大葱切成段，黄瓜条，土豆切条。

3调料：胖子麻辣鱼调料，耗油，鸡精，啤酒。

4：锅点火，下油，油量大点，把土豆条炸一下，炸至金黄和洋葱丝，黄瓜条一起放入锅底。锅留油，下蒜米，生姜，炒香，在放入剪好的虾，在油锅里爆炒，在放入干尖椒，胖子麻辣鱼调料一小勺，少许蚝油，接着炒炒出红油，放入少许啤酒，调色，调味，大火烧至啤酒开，只剩下油，在放入大葱段，淋点干净的油，起锅！装盘，可以放入几根香菜，撒点白芝麻！

喜欢吃赶紧的行动吧！

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