学生行为心理调节方法,学生行为心理调节方法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学生行为心理调节方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍学生行为心理调节方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 在学校感觉孤僻应该如何调节心理？
2. 孩子上高一，厌学、不开心且有强迫性思维，该怎么办？
3. 当忍不住想和别人比较的时候，该怎么调整心理？

在学校感觉孤僻应该如何调节心理？

孤僻的孩子大多存在家长陪伴不足的前提，背后却是孩子的严重不自信，所以在12岁之前，家长应多陪伴，多与孩子游玩、游戏，鼓励孩子大胆尝试去做事情，去交朋友，一旦有点小进步就要热情夸奖，不断引领提高，孩子的自信开朗是由不断的小成功累积起来的。

在学校里感觉孤僻就和成年人在社会上感觉孤僻一样，究其原因大多都是没有目标，漫无目的，无所事事！

当一个人熬过了最艰难的时候，就不再想去寻找依靠，任何人都是负累；在这人世间，有些路注定要一个人走，要独自面对，要独自跋涉，露再长再远，夜再黑再暗，也得独自默默的走下去。

昨天我值班，来了个女同学，她说自己在班级很孤僻，感觉同学都不愿意跟我说话，只有几个朋友，特别怕失去她们，朋友对她是忽冷忽热，内心孤独不安，不知道如何跟同学相处聊天，而且每次来到学校就想回家，觉得家是安全的，无法融入学校生活。我耐心听她说过，和她共同分折了原因，一方面可能与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，需要排除某些精神心理疾病。另一方面也与个性，建议调整心态，增强自信，加强与人沟通，提高应对问题和适应环境的能力，严重者需要心理治疗或者药物治疗。并提出建议如下：

1.学会关心别人， 期望被人关心和喜爱,先得关心别人,帮助别人。这样才能赢得别人的尊重和喜爱,也会给自己带来满足感,增强与人交往的自信

2.正确评价自己 ，在人际交往中,对自我的认识越正确,行为越自然,表现越得体,也就越能获得肯定的评价,这帮助你克服自卑和自大。

3.学一些交际技能， 如果在和人交往时总失败,由此而起的消极情绪会影响你合群。多学习一点交往的艺术,有助于交往的成功。

4.保持人格的完整性， 在接人待物中,把处事原则和态度明白地表现出来,让别人知道你的作风,就不会勉强你做不愿做的事。

5.不要脱离集体，在集体生活感受自己的性格、情绪，即使不被重视，也学着做个倾听者，或者给别人鼓掌的人，给自己创造和朋友在一起的场合，慢慢靠近接近她们。

总之，要相信改变的力量，不要给自己设置过多的障碍，既然觉察到了自己的性格劣势，就尝试着去做改变，相信自己，会走出暂时的困难，迎来自己的曙光！@北京幸福公益基金会

孤僻也不是生来孤僻只是他的性格可能内向.，谁不希望自己有很多好朋友呢。可能他不善交际，你应该打破自己的尴尬感，孤僻说到底就是怕被人拒绝尴尬。你想想没什么比现在更糟怕什么，勇敢点。别人其实没看起来那么难相处。

我算比较孤僻的，有时候也很羡慕那些自来熟的人和周围人打成一片。也尝试着改变，做了很多事。最后发现，我其实就是一个喜欢独处的人，但我不会感到孤僻，因为我的情感有寄托。

其实孤独也是一个人的狂欢，我自己一个人的时候，弹弹吉他，做做饭，学会习，解一道数学大题。我喜欢听我自己弹的曲子，我看着我自己做的菜出锅就感觉兴奋，花了好久解出一道数学大题我就觉得自己很牛逼。我享受每一个有结果的时刻，这些就是我感情的寄托。

所以我想说，如果你经常一个人，说不定你是一个和我一样喜欢独处的人。如果你经常感到孤僻，我希望你能找到自己喜欢的事物，将自己寄托在它们身上，赶走所有的不开心。

孩子上高一，厌学、不开心且有强迫性思维，该怎么办？

我的阾居一个男孩，在16_17岁时候非常叛逆，对待自己身体变化一时措手不及，思想消沉！连和母亲谈话都脸红，以为是男人女人的心情，[_a***_]接触。表现反常，我发现以后：及时引导，和他象和自己的孩子一样给予生理特征现象说教，这之后他妈高兴得不得了感谢我给她孩子指条光明大道！从此表现的很好，学习也不落下。亲爱的朋友，如果你们家有小伙子一定要邦他度过这难关！

你好！

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仅供参考。

一、每天休息时间要足够，吃食要营养，这样才能保持心情愉悦。

二、家人在孩子面前，尽量保持正能量、欢乐的一面。

三、适量带他进行一些有氧运动，这样身体会更健康，精神状态也会更加良好饱满。

四、平时休***期间，可以经常带他出去旅游，多看看外面的世界。

五、决定孩子的什么事情，尽量尊重他个人的想法。

六、可以多和他谈谈大学的精彩生活，带他去附近大学体验一下大学生活，跟高中生活区别还是比较大，加以引导，让他心生向往。

七、尽管您很急，也不能短时间内在他面前说太多他的不想上学的事情，有什么问题一步一步的开导，逐渐瓦解他的心理防线。

八、平时多和他分享一些正能量的事情。

九、条件允许的话，可以带他多参与一些公益活动

十、多带他体验农活种植，让他明白平时吃的五谷杂粮、水果、蔬菜都是怎么来的，除了能分散注意力，还可以愉悦的享受自己的劳动成果。

当忍不住想和别人比较的时候，该怎么调整心理？

1首先比较并不是一件完全坏的事情。我们可以把和别人比较，作为自己努力奋斗的动力，可以让我们更加努力的拼搏，更加努力的奋斗。2区区比较、事事比较对自己的心理是非常有害的。容易压抑郁闷。3坦然接受不完美的自己，坦然接受自己的缺点。用平和的心态去面对别人的成绩。

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我是暖心理的签约心理咨询师陈旭龙,很高兴能回答您的问题。

《社会心理学》第十一版的作者戴维·迈尔斯在关于幸福的小贴士里告诉我们，如果要幸福，就要学会比较。可见，学会比较对我们每一个人的自尊感、幸福感的是非常重要的一件事。

我们人类是社会性动物。每个人都不是孤岛，都需要与他人连接，以便更好的生活。但是每个人的人格特质都是不一样的。就是说，我们出生时的天赋和家庭教养环境，社会文化状态以及生活中遇到的各种***都不相同，所以每个人都有这样的优势和那样的不足。没有人完美无缺的，也没有人永远是胜利者，也没有人永远是输家。即使是一些所谓的人生赢家，也有失败的时候。

之所以我们喜欢比较，是我们需要给自己找一个参照点，让我们不至于迷失人生的方向。鲁迅先生说过，不满是向上的车轮。如果我们能参照生活中跟我们各方面差距不大的人，和他们比较，就会给我们动力，让我们更加的努力去工作。如果参照点距离我们太远，就会导致我们看不到希望，低自尊，失去动力。

综合以上，当我们忍不住和别人比较时，建议从以下几条做起：一是接纳自己，接纳自己的不完美，承认自己有缺点和不足；二是必须认识到喜欢比较是人性的一部分，不要压抑这种想法；三是学会和身边的人比较。一般来说，我们比较的目标大会多会比我们强一些。这种时候，我们可告诉自己，多取几个比较点。比如说，和10个人比较，去掉一个最好的，再去掉一个最差的，然后把8个人的情况平均起来，再比较。这样的比较过程会相对理性一些。四是不要和生活中不沾边的人比较，比如电视、电影、小说中的人物等。以上回答仅供参考。希望能帮助到您，祝您生活愉快!<span style="font-weight: bold;">答者：暖心理咨询师陈旭龙 自我介绍：国二咨询师， 陕西省心理师协会会员。认知-行为取向。从业4年，个案时长1500小时以上，督导时长300小时以上。

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到此，以上就是小编对于学生行为心理调节方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于学生行为心理调节方法的3点解答对大家有用。