网课后的心理调节,网课期间心理调节

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网课后的心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍网课后的心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 从家长的角度，您对现在的线上教学有什么建议？
2. 做错一点点事就觉得自己很没用，总是自卑不开心怎么调节心态？

从家长的角度，您对现在的线上教学有什么建议？

<span style="font-weight: bold;">对于家长来说，在线教学有不少的担忧。

首先是长时间面对电子屏幕对孩子视力有影响。虽说每节课的时间不是很长，但上完课后，孩子并没有放下平板或手机。不自觉的孩子会利用休息的时间继续使用电子屏幕，或玩游戏，或游览网页，眼睛没有得到休息。

其次，学习效果打折扣。线上教学与实体教学一个明显的特点就是需要学生本人需要非常自觉。如果学生本人缺乏自律，心不在焉，或者虽然上线，但并未上课，学习效果可想而知。另外，线上学习互动性非常弱，教师不能当堂了解学生的掌握情况，学生有了问题也不能立即获得解答。

那么有什么好的建议呢？

首先是家长本人要加强监督。作为家长不能不闻不问，听之任之。发现孩子有不良现象时要及时指出纠正。

教师要加强线上考勤。对于没有上线的学生要及时联系了解。

要做好学生的思想工作。通过线上主题班会对学生进行思想道德教育。

教师要提高线上教学的趣味性。线上教学基本上是教师讲，学生被动听。若教学内容不新颖，教学形式不新鲜，学生则很可能缺乏听课的兴趣。建议教师在教学内容上设计得更有吸引力。

对于线上学习认真，作业完成好的同学，教师要在线上大力表扬，树立榜样。

做为家长，我觉得线上教学挺好的。希望疫情过后也能成为趋势！为什么这样说呢？我认为线上教学提高学习效率。课堂上老师只管专心讲课，不需要因为个别学生违反纪律去分心批评指正中断讲课进度。这样高质量的讲课，特别适合学习自觉性高的孩子。但是线上教学由于隔着屏幕，老师也不知道学习不自觉的学生在干嘛？学习效果怎么样？要是做到课堂像线下一样有互动就好些 ，老师提出的问题随机抽名单回答，知道学生是否在听课？还要课后需要家长配合。做到线下线上家校配合，不影响教学质量。

1、线上教学互动少，老师也不能时时刻刻看着你，而且线上教学都控制了时间。所以内容精又少，需要自己消化。要复习巩固。

2、家长有条件陪着学吧，对于自制力差的孩子更要如此。家里不同学校，学习氛围不行。线上学习时要自律，保证坐姿和时间，不要边吃边听，家长也不要总插话。家长起监督检查的作用。

3、家长也要允许孩子犯错误，不要一味地攀比。

线上教育是趋势，但现在就是要培养学生学习的习惯。从小学开始是好的，这样到大学就基本具有自学能力，打破常规。现在很多大学生没有自学能力，还是在填鸭式教学。所以毕业就失业了，学习需要自主研发和创新。刚好线上教育就是一种培养，让小孩从小习惯没有监督管理的自觉学习，本身就是一种提升。

掌握三点可以让网课更高效[微笑][微笑][微笑]

在线教育最大的价值，是培养了孩子“独立学习”的能力。孩子学习总是要父母陪着，盯着，吼叫着[困][困][困]学习没有主动性，独立性如何去面对快速变化的信息时代？

家长们要善于引导孩子高效的学习网课，其实并不难，只需要做到这三点：离远点，开心点，主动点！[加油][加油][加油]

做错一点点事就觉得自己很没用，总是自卑不开心怎么调节心态？

人都会有犯错的时候，犯错是不可怕的，可怕的是否定自己犯错的态度。你做错一点点事你不应感到自卑，有了犯错能够改正过来，才能进步，知错能改善莫大焉。

1、正常的心理看待犯错

金无足赤人无完人，正常的心理看待犯错，能够经得起自己做错一点点事，经得起自己犯错你才能接受下一次的挑战，如果接受不起，你是很难正视一切，选择逃避。犯错了不害怕，需要好好的去锻炼自己。

2、接受自己犯错，犯错后改正过来。

人都会有做错事的时候，你要冷静下来多思考，有犯错就要从中的汲取教训，改正过来才能进步。接受自己的犯错，这没有什么羞耻的事情，是很正常的现象，从哪里跌倒，就要从哪里站立起来。

3、换个角度去思考

换个角度去想，事情就会不一样了，爱迪生发明的电灯泡经过了一千次都是失败的，但是爱迪生从未感到的失落，焦虑，而是换个角度去想，说明了我研发出一千种不适合做灯泡的方法。因此，有时候换个角度去思考事情会变得更美。

4、凡事以积极乐观向上的心态面对

人的经历中不可能是事事顺利，样样随心的，但是如果你做错了一点点事你要以积极的心理面对，有错就会有对的时候，错的时候你就要从要多去学习。不要因为做错了一丁点的事丧失了前进的动力，依然要一如既往的努力，积极乐观向上进取的心态面对。

5、调节好心情，不受其他因素的影响。

调节好心情，不要看心情生活着，做错了能改正过来你应该感到是一件很开心的事情，自己要驾驭好自己的心情，不要被心情驾驭你。人都有错的时候，也有对的时候，不可能什么都做到十全十美，但是尽量做到最好。

6、不要太过于苛刻自己，适当的要求自己发挥得更好。

不要给自己太苛刻的要求，过于苛刻反而适得其反，适当的放松会发挥得更好，有时候，把没有发生的事情当作有发生的事，小心谨慎，把有发生的事情当做没有发生的事情，放松的面对，用心的去实行。

7、树立自信，相信自己。

有自信的人不会害怕自己做错一点点的事，反而把它当做是人生的宝贵经验，你要更新思想，用积极的思想去面对发生的事情，把它当做是一种人生的考验，有考验才能让自己在下一步做得更好。相信自己，怀抱信心面对一切。

8、看书来提升自己的思想

看看名人传记的书，增强自己的自信，读一本好书就相当于和许多高尚的人谈话，在别人思想的帮助下，建立自己正确的思想，不自卑，做错了就重新去做好。

总结：正确的心理看待做错一点点的事，错了就改，相信自己，合理的要求自己，换个角度去想，保持积极乐观的心态。

到此，[_a***_]就是小编对于网课后的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于网课后的心理调节的2点解答对大家有用。