调节心理的话题作文,调节心理的话题作文600字

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节心理的话题作文的问题，于是小编就整理了4个相关介绍调节心理的话题作文的解答，让我们一起看看吧。

1. 有描写心理活动的作文200字？
2. 有描写心理活动的作文200字？
3. 在你的心里是否一直有一个阴影或者心结挥之不去？真的可以克服吗？
4. 每次上台讲话，心理压力都特别大，很紧张，有时候身体都在发抖，有什么好的解决办法吗？

有描写心理活动的作文200字？

心理活动描写：得知不能去游乐场之后

真是懊恼！我提前做了那么多攻略准备，就差最后一步了，为什么这疫情来得这么快啊？看来我的付出都没有回报了。就在这时，妈妈叫我过来：“宝贝，只要你把作业做完，妈妈就让你看一部你喜欢的电影，就算弥补不能去游乐园游玩的遗憾了，好不好？”我一听，立马欢呼起来，自然也就答应了喽！

可是刚要开始把剩下的作业做完时，却又在座位上发起呆来：咦？我怎么觉得这样不划算呢？可我也不想太为难妈妈，毕竟疫情现在比较严重，算了，这样也挺好嘛！虽然不能去我期待的游乐园玩了，但我一样可以在家做很多有趣的事情啊！

想到这，心情平复了许多，我便拿起笔开始做作业了。

有描写心理活动的作文200字？

心理活动描写：得知不能去游乐场之后

真是懊恼！我提前做了那么多攻略准备，就差最后一步了，为什么这疫情来得这么快啊？看来我的付出都没有回报了。就在这时，妈妈叫我过来：“宝贝，只要你把作业做完，妈妈就让你看一部你喜欢的电影，就算弥补不能去游乐园游玩的遗憾了，好不好？”我一听，立马欢呼起来，自然也就答应了喽！

可是刚要开始把剩下的作业做完时，却又在座位上发起呆来：咦？我怎么觉得这样不划算呢？可我也不想太为难妈妈，毕竟疫情现在比较严重，算了，这样也挺好嘛！虽然不能去我期待的游乐园玩了，但我一样可以在家做很多有趣的事情啊！

想到这，心情平复了许多，我便拿起笔开始做作业了。

在你的心里是否一直有一个阴影或者心结挥之不去？真的可以克服吗？

心结与阴影，都是心理因素，浓情于当时，淡化于磨砺，当岁月冲走了此时此景，境遇变迁，豪情褪去，纠结与阴影皆是过眼烟云，是人生经历的一部分，似乎多少人有过追悔莫及的爱情，有过痛惜撒手的初恋，咬牙切齿的憎恨，但面对时光的匆匆流逝，淡去，远去，都是挥之能去的往事，人生有多少经不起时间剥蚀的爱与恨，没有解答，没有结局，自然消化而已，岂不是很好吗？

你好，我也不清楚什么是具体的心理阴影，但是小时候家里经常吵架，这也算是一种心理阴影了，以至于长大特别不喜欢争吵，心里特别的脆弱，想的多。后来我无意间学习了***，每天练习一会，让心灵平静下来就再面对那些问题，就感觉没什么了。

心理阴影不是用来克服的，那个克服中带着一些些对抗与不接纳，而这正是造成你内心一直都没有完全释怀的原因。

那个心理上的阴影是一种提醒，是一个能量的锁，它在提醒你解开那个锁并拿回原本就属于你的力量。所以，能意识到自己的心理阴影是一件好事，因为这意味着你将会收获一份来自源头的力量。

我们必须学会去和过往的心理阴影和解。并从那个阴影中获得成长的养分。这需要一些勇气。

最终的办法是让自己的内心强大起来，不要靠外力，心里的力量是内求，相信自己。加油

再难以忘怀的东西也经不住时间和现实的侵蚀。

曾经有一份弥足珍贵的爱情，没有珍惜，当失去的时候才体会什么叫痛不欲生，人们常说初恋是最难以忘怀的，虽难以苟同，但此刻的痛是那么的真实。

时间治愈

<span style="font-weight: bold;">时间是抓不住的风，是留不住的沙，记忆是是时间的收纳盒，给人生活一种真实感。

时间没有止尽，时间是历史和未来的见证者，历史可以在时间中沉沦，就像不知道我们人类从何而来，它可以让大厦成沙，剪碎记忆。再难以忘记的心结都会在时间中释怀。让你觉得这一切都没有了意义，只是一个记忆片段而已。

美好的期望

难以忘怀的感情，唯有时间和新欢解锁。遇到一个对的人，可以让你忘记过去的伤痛，因为当你快乐的时候，就不会去流泪。

对未来充满希望，对未来充满期待，一切美好的事情也许就会发生。错过的东西也许就本来不属于你，我们不应该去纠缠过去，毕竟那已是过去，无论你是否释怀，它终究是一个回忆了，再无其他。

到目前为止，我的生活虽然不是很顺畅，但是还没有什么耿耿于怀的阴影或挥之不去的心结。在我看来，如果心里一直有阴影或者挥之不去的心结的话，可以从以下几方面来缓解，第一：业余多做做健身锻炼。第二：找个自己比较喜欢的爱好，专注于做这爱好，让自己转移对于阴影或心结的注意力。第三：如果这些阴影或心结比较严重，会影响到自己的正常生活的话，还是要去医院看看心理医生，让医生给予适当的引导治疗。总而言之要让自己充实起来，学会慢慢的淡忘、漠视那些负面那些阴影或心结，让它在心中结痂脱落。

刻骨铭心，烙印。～我们人的思想，思维，记忆，神经系统。就是这功能，当然好，坏多记，因此对阴影，心结也只能说是弱化。和手机，电脑一样清理掉些垃圾，别影响功能，内存填满垃圾就是了！～哈哈😄不知道说的对不对？

每次上台讲话，心理压力都特别大，很紧张，有时候身体都在发抖，有什么好的解决办法吗？

很多人都有演讲焦虑，包括一些名人和公众人士。

首先要明白，你紧张是因为你重视这件事，并且希望自己表现良好。如果根本不在意，也就不会紧张了。适度的紧张能够让你集中注意力，调动全身能量应付当前的事情，能够使你思维更加敏捷，提高你做事的效率。这对你完成事情是有帮助的。不过，过度的紧张会给你造成巨大的心理压力，使你惊慌失措，限制你发挥自己的能力，妨碍你做事情。这就需要***取一些方法去调整了。

准备充分。“凡事预则立，不预则废”。在讲话前尽量做好充足的准备，把自己要讲的内容写成逐字稿，背得滚瓜烂熟，一旦开始说出第一个字，接下来的内容就自动倾泻而出，根本不用动脑子去想。

降低预期，不要给自己定过高的目标。不要想着一鸣惊人，赢得满堂喝彩。你可以定一个小目标，比如只要能把准备的内容说完就行，甭管是磕磕巴巴说完的，还是滔滔不绝说完的。只要说完就是胜利。

不要去揣测他人的想法。比如，我要是讲不好，[_a***_]会不会对我失望？会不会在背会笑话我呢？那该多尴尬，多丢人啊。人们最关心的人永远是自己，你讲了什么，人家也许根本没认真听，听了也不在意。就算认真听了，转过身也就忘了，各忙各的去。也许真会有人嘲笑你，但这又有什么关系，你还是你，不会因为别人的嘲笑就活不下去。

所以，准备充分，降低预期，不去揣测他人的想法，你再当众讲话就能无所畏惧了。

有很多办法，但是你这是特殊情况，需要最快速度完成，甚至一分钟内就得放松下来，那么我教你一个最简单的方法，一分钟就能学会，而且有效。

深呼吸，但是！不按照我们平时的那种深深的吸气呼气的节奏。看清楚：

先呼气，再吸气。

看出来区别了吗？我们平时深呼吸都是先深深的吸一口气，然后再呼出来。这是反其道而行之。一定要先呼气，不要太使劲，放松的吐出来就行，把所有的空气都呼出来完，再深深的吸气，感觉新鲜的空气充入胸腔。

先呼后吸，最后以吸气为结束，然后自然呼吸。

做三个就很不一样了，实际上做一个就会好很多。不但上台讲话之前管用，平时开着车、做着饭、随时都可以用，要见领导之前的一分钟，在门口敲门等待的时候用一下，也会有效。

至于它的原理，一句话说不完，以后我会慢慢解释。

你就试试吧，反正也不要钱，也很简单。

大家试试，有感觉了告诉我好吗？

我也是个老师，只是退休十年了。

首先人的心理承受能力有先天性大小，当然后天的锻练很重要。记得我第一实习课在县三中，我因家庭原因缺席了所有的学校实习。

在没有任何实习的基础上，我把一堂课写成45分钟的讲稿。在学校和县城火车站间来回走，因为每趟大约45分钟。边走边讲，随后边讲边做手势⋯路上人很多，用各种眼光看着我，我是在讲初三化学。很多人听不懂，更觉得我是个疯子。讲到第三遍，我身边身后跟上一些人，有人试图与我对话。我把他们当成学生，就提问，引来阵阵大笑⋯这是我要的效果，等第五遍自认为行了。

第二天上讲台面对68名学生和若干老师，我对自己说把他们当路人，结果一炮打响，三天后我开了公开课。

相信自己，不断锻练甚至是极限锻练，只要想做个好老师，你会成功的。

只能多上台讲，这是唯一的办法。

心理素质不大好，也可能是你比较年轻，随着年龄的增长也会好一些。

我原来学音乐的，多人的大合唱我都哆嗦。更别说一个人上台表演了，任老师怎么说，把台下的观众当成木头人云云的。可是真正上了台那一刹那，脑子瞬间空白了。别说表演节目了，走路都不会了。

赵老师有一个小品，进门先迈那个脚真的不是笑话。我太理解了。那次表演的乱七八糟。不过，也只有懂的才能看出来。

一直到现在，随着年龄的增长，不会害怕了，我也不知道原因，这也许就是成熟吧！上台讲个话，心里不会有太大的波澜，无论台下有多大的领导。反正挺自然的，现在有什么节目表演，我一定会主动的去报名，这在以前绝对是不可能的！！！

到火车站广场或者汽车站的广场，或者公园的广场，在人来人往，人声鼎沸的环境里，旁若无人的自顾自的把演讲稿从头到尾大声讲诉一遍，多练习几次，然后真正的在正规场合演讲时，把下面的听众都当成在公园广场的不相干的路人一样，自顾自的把心里的演讲稿讲诉出来就行了。

到此，以上就是小编对于调节心理的话题作文的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节心理的话题作文的4点解答对大家有用。