自我调节心理阴影,自我调节心理阴影是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自我调节心理阴影的问题，于是小编就整理了1个相关介绍自我调节心理阴影的解答，让我们一起看看吧。

1. 在你的心里是否一直有一个阴影或者心结挥之不去？真的可以克服吗？

在你的心里是否一直有一个阴影或者心结挥之不去？真的可以克服吗？

你好，我也不清楚什么是具体的心理阴影，但是小时候家里经常吵架，这也算是一种心理阴影了，以至于长大特别不喜欢争吵，心里特别的脆弱，想的多。后来我无意间学习了***，每天练习一会，让心灵平静下来就再面对那些问题，就感觉没什么了。

心理阴影不是用来克服的，那个克服中带着一些些对抗与不接纳，而这正是造成你内心一直都没有完全释怀的原因。

那个心理上的阴影是一种提醒，是一个能量的锁，它在提醒你解开那个锁并拿回原本就属于你的力量。所以，能意识到自己的心理阴影是一件好事，因为这意味着你将会收获一份来自源头的力量。

我们必须学会去和过往的心理阴影和解。并从那个阴影中获得成长的养分。这需要一些勇气。

最终的办法是让自己的内心强大起来，不要靠外力，心里的力量是内求，相信自己。加油

一个人心里总有阴影不是好事，放不下过去，纠结成心结……对身心和生活是不利的。这好比天气总是阴天，灰蒙蒙的不见阳光，总让人烦恼与不安……

人生中，谁没有遇到过诅丧而带来心中的阴影？但人总是要向前看，要有勇气面对生活中的种种困难和挫折。所谓：阳光总在风雨后。

想当年（一九九八年）本人面对企业转制要下岗，心存阴影……三天睡不好觉，思前想后地寻找出路。三天后，毅然辞职（拿了28500元安抚费），到私企一家家纺公司上班，一切重头再来。试用半年后，顺利转为正式工。心里的阴影也一扫而光。心里只有一个念头：我要重新奋斗，创造真正属于自己成就，活得更好。就这样一步步从普通打工者，升职到供销科长，薪水也逐年递增……一直干到退休（十六年）。

所以说，人生之路在自己脚下，命运掌握在自己手中……我们要有勇气去驱散一切阴影迷茫，迎接新的曙光！

到目前为止，我的生活虽然不是很顺畅，但是还没有什么耿耿于怀的阴影或挥之不去的心结。在我看来，如果心里一直有阴影或者挥之不去的心结的话，可以从以下几方面来缓解，第一：业余多做做健身锻炼。第二：找个自己比较喜欢的爱好，专注于做这爱好，让自己转移对于阴影或心结的注意力。第三：如果这些阴影或心结比较严重，会影响到自己的正常生活的话，还是要去医院看看心理医生，让医生给予适当的引导治疗。总而言之要让自己充实起来，学会慢慢的淡忘、漠视那些负面那些阴影或心结，让它在心中结痂脱落。

再难以忘怀的东西也经不住时间和现实的侵蚀。

曾经有一份弥足珍贵的爱情，没有珍惜，当失去的时候才体会什么叫痛不欲生，人们常说初恋是最难以忘怀的，虽难以苟同，但此刻的痛是那么的真实。

时间治愈

<span style="font-weight: bold;">时间是抓不住的风，是留不住的沙，记忆是是时间的收纳盒，给人生活一种真实感。

时间没有止尽，时间是历史和未来的见证者，历史可以在时间中沉沦，就像不知道我们人类从何而来，它可以让大厦成沙，剪碎记忆。再难以忘记的心结都会在时间中释怀。让你觉得这一切都没有了意义，只是一个记忆片段而已。

美好的期望

难以忘怀的感情，唯有时间和新欢解锁。遇到一个对的人，可以让你忘记过去的伤痛，因为当你快乐的时候，就不会去流泪。

对未来充满希望，对未来充满期待，一切美好的事情也许就会发生。错过的东西也许就本来不属于你，我们不应该去纠缠过去，毕竟那已是过去，无论你是否释怀，它终究是一个回忆了，再无其他。

谢谢！心里有阴影或者心结的话，个人觉得解铃还须系铃人……做个没心没肺的人，凡事考虑

太多只能给自己带来很多问题。既然成为心结，就当人生教训，一定要重新面对生活，审视自我。时间未能冲淡一切，但能改变自己。

到此，以上就是小编对于自我调节心理阴影的问题就介绍到这了，希望介绍关于自我调节心理阴影的1点解答对大家有用。