大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于孕晚期健康饮食但体重不增的问题,于是小编就整理了2个相关介绍孕晚期健康饮食但体重不增的解答,让我们一起看看吧。
我是12周建档发现空腹血糖7.68,当时医生让我直接挂内分泌科主任,然后建议我打胰岛素,说这样控好了血糖宝宝影响小。老公觉得可以先试试饮食调整,于是回家以后我们就开始研究饮食控糖。
整体控糖基本就是少食多餐,少吃主食每顿控制在2两的主食是最好了。平时高糖分的东西就不吃了,像水果尽量吃黄瓜西红柿这类低升糖的。每天保证蛋白质的摄入,基本一天一杯牛奶一个鸡蛋。
我12周控糖的时候180斤,到了19周空腹血糖5.05的时候,体重已经是162斤了,但是控糖期间我宝宝每次做B超都是在正常发育的。
目前我是35周多,体重170斤,一直波动,比如我当天吃的主食多一些,第二天体重就会高一点,如果当天摄入的糖分跟主食少,第二天体重就会低一点。
所以体重也不完全是衡量宝宝生长发育的指标,主要是看B超检查。
正常,我30周样子查出妊娠糖尿病,然后现在34周➕1了,体重就掉了2公斤了~
但是宝宝的发育是正常的,所以我也不担心了,每顿少吃多餐吧,不过蔬菜只要吃的下,还是吃挺多蔬菜的。
两顿之间也会吃点饼干,水果之类的,不过是全麦饼干之类的,水果会吃黄瓜,苹果的样子。去超市都会看着来买,碳水化合物,糖之类的,都会看。
这辈子也没这么自律过,为了宝宝的健康,只能熬了~[捂脸][捂脸][捂脸]
我孕24周就检查出妊娠糖尿病,空腹血糖5.4,餐后1小时和2小时都超过10。当时医生建议打胰岛素,我没打,硬是通过饮食给控制了。控糖过程极其辛苦,每餐都吃不饱,想吃的不能吃,那段时间如果能吃上个馒头我都觉得是件很幸福的事,但为了宝宝,我还是很严格的控制饮食。为了随时监控血糖,还买了血糖仪,每天扎6、7次手指测血糖,手指到处都是孔。每次去产检都会量体重,记得在30周左右的时候,有2次产检体重是没涨的,甚至还轻了点,当时还被医生说了,说我控得太严了。我的体重虽然没涨,但是宝宝从来没有偏小过,一直都大一点。到生的时候,整个孕期重了18斤,宝宝体重6.7斤,非常健康。
谢谢邀请。很高兴回答你的问题。
从理论上讲,孕晚期随着胎头入盆,***底下降,多数孕妇会自觉上腹部较前舒适,进食较前增加,呼吸较前轻快。一般不会出现题主所说的没有食欲的情况。
如果孕晚期出现食欲不好,甚至是恶心、呕吐等症状,可以肯定的说不是妊娠剧吐。因为超过孕9周出现的恶心,呕吐,基本上都是由其他疾病导致的。
所以建议您先到医院排除是不是病理性的,尤其要排除妊娠期急性脂肪肝、病毒性肝炎等孕期严重并发症。及早治疗能提高治愈率。其他如胃肠型感冒、急性胃肠炎、消化性溃疡等。
如果排除病理性的,可以予以少食多餐,忌油腻,<span>此外还要改善烹饪技术,变换食品花样,以食物的色、香、味来***食欲。还可口服维生素B6、维生素B1、干酵母片等。
希望可以帮到你(图片来自网络)
这个时期的孕妇,食欲比平时都大,她腹中的胎儿也需要营养,如没有食欲,可能是孕妇本人的思想压力太大所引起,若不是我建议做一次健康检查,确定其它器官没有任何病变。
我给个建议,若是思想压力太大,吃饭时可与同事们,家人,一起吃,人多大伙儿说说笑笑,无形中会多吃一些,再就是在吃饭前拨出约五至十分钟放松自己,听听[_a***_],散散步,可以增加一些食欲。
我这还有个食疗方,水芹煮熟后放入半熟的大米中,继续煮成粥。水芹有芳香的味道,其精油有保暧作用,故能增进食欲,其还含有丰富的维生素,钙,钾,磷等矿物质,对胎儿有好处。,对其它疾病的药方我这也有,如有需要,有问必答,敬请关注!
孕晚期一般来说宝宝大脑发育和体重发育的关键时期,而此时应该保持足够的能量摄入,才能保证胎儿的正常发育所需。孕晚期没有食欲,多数***增大,压迫到胃,而此时应该少食多餐,注意营养。
第一、少食多餐
胃口不好,就少食多餐,每次吃少一点,多次几顿,中间时段间隔短,吃点水果,坚果,两包等等。实在吃不下,也要吃点,保持心情愉悦,吃的时候,给宝宝说补充营养,自然而然,心理每次暗示就会稍微吃点了。
第二、吃有营养的。
可以喝孕妇奶粉,多次蔬菜和水果。吃含钙量,含铁量高的食物。其实我觉得最主要还是你自己先想吃什么,一般也不会有太多忌讳,只要喜欢的,不太健康的吃一点点,不要多吃,基本都没问题。吃一点自己喜欢的,打开食欲,一般都会慢慢多吃点的。
到此,以上就是小编对于孕晚期健康饮食但体重不增的问题就介绍到这了,希望介绍关于孕晚期健康饮食但体重不增的2点解答对大家有用。
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