养生保健甜菜,甜菜营养价值及功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健甜菜的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健甜菜的解答，让我们一起看看吧。

1. 哪些食物不起眼却是尼古丁的克星，常吃可排毒？
2. 肝癌晚期保守治疗饮食方面，适合吃些什么食物和水果？

哪些食物不起眼却是尼古丁的克星，常吃可排毒？

谢谢邀请！

戒烟汤(经验方)。[原料]白人参12克，远志9克，地龙9克，鱼腥草15克，砂糖50克。[制法]将人参、远志、地龙、鱼腥草四物水煮熬成汁，去渣澄清，加入砂糖。一般每日1剂，煎汤代茶饮。具有补气扶正，醒脑提神，解毒祛瘀功效。随意代茶饮，可***戒除吸嗜好，并可改善由于吸烟而引起的咳嗽多痰、口干舌燥等症状。

谢邀。看题主的意思并不是想戒烟，只是想消除体内尼古丁。但是吸烟有害健康尼古丁并非是最关键的，除了尼古丁吸烟时会有焦油、重金属、各种致癌化学物质导致吸烟对人体健康有危害。那么我们今天就讲一下如何加速尼古丁代谢。吸烟的尼古丁会影响你的大脑，并导致化学物质的释放，让你提神感觉平静。随着第一支香烟的尼古丁作用消失，你需要再点一根，以重复这种感受。你的身体很容易对尼古丁不敏感，这意味着需要越来越多的尼古丁来满足你的渴望。当你尝试戒烟时，想从身体中排出有害的，令人上瘾的化学物质。没有食物可以完全消除尼古丁，但某些食物可以帮助肝脏健康，这是尼古丁代谢的主要场所。

尼古丁怎么代谢

肝脏的酶代谢或加工体内的尼古丁。肝脏处理尼古丁的速度取决于遗传因素，还与饮食、年龄、性别、怀孕，其他药物和肾脏疾病有关。老年人更难以代谢尼古丁。薄荷香烟的尼古丁代谢较慢，另外或喝葡萄柚汁也会阻碍肝脏的代谢酶导致阻碍尼古丁从您的身体里清除。吸烟后，尼古丁在尿中出现三至四天，在唾液中出现二至四天。

什么叫“排毒”

“排毒“指的是通俗的说法。题主问的“排毒”指的是加快体内残存的尼古丁代谢。但这里分享吸烟”排毒“也就是吸烟者如何保持健康综合的营养方案。

“排毒”推荐的食物

<span style="font-weight: bold;">1.肝脏“排毒"

帮助肝脏健康的蔬菜

绿叶蔬菜，如羽衣甘蓝，菠菜和甜菜；香菜；朝鲜蓟；芦笋；芹菜和蒲公英根等植物对肝脏特别有好处。

2.体内自由基"排毒"吸烟者会导致体内氧自由基升高，需要一些抗氧化剂，平时可以多吃柑橘类水果包括橙子，柠檬和酸橘 ，含β-胡萝卜素可特异性保护吸烟者的肺；吸烟会消耗体内维生素C水平，柑橘类水果富含维生素C。3.重金属"排毒"吸烟摄入的重金属，需要高纤维且含抗氧化剂的果蔬“排毒”：吃大量十字花科蔬菜，这是高纤维，需要时间咀嚼，此外还有大量的抗癌的化学物质。花椰菜，卷心菜，西兰花和孢子甘蓝属于这一类。而苹果，亚麻籽和蓝莓等也是纤维和抗氧化剂的其他良好来源。Enjoy！如果感觉这个回答有帮助，请记得点赞、转发、分享、留言，您的支持是我回答的动力。

医学研究证明，吸烟后体内残留的尼古丁最多可在6-8小时得到清除，然而多数情况下尼古丁能在人体停留30天之久。那么有没有什么食物可以帮助清除人体内的尼古丁，清肺养肺呢？

一、西兰花

西兰花中富含维生素B、B5、C等，B类维生素能调整体内各项集体组织与器官，使之正常运作，并排除身体内的有毒有害物质。因此，食用西兰花有较好的排毒作用。

二、鱼腥草

鱼腥草能清肺热，解烟毒，特别适合烟民食用。鱼腥草对预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌都有较好的效果，还能抵抗辐射，对于经常接触电脑及各类辐射源的人员，可以比较有效地减轻辐射对身体的伤害。另外，鱼腥草还有帮助戒烟的作用。烟民可以将鱼腥草晒干每天泡水喝。

三、橘子

首先说一种植物，也算是食物，它就是鱼腥草，又名折耳根，它就是尼古丁的克星之一，它有腥气，味微涩。辛，微寒。归肺经。有清热解毒，消痈排脓，利尿通淋之功能。用于肺痈吐脓，痰热喘咳，热痢，热淋，痈肿疮毒。因为尼古丁是引起肺部疾病的罪魁祸首。

其次是我们常喝的绿茶，常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。 绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。

俗话说防痪于未然，要想不被尼古丁伤害，最重要的还是戒烟，不吸二手烟，从源头上解决问题。

谢谢。

吸烟的危害大家有目共睹，***也开始在很多公共场合禁烟。

但是烟在人际交往中常常起到很好的润滑作用，还没有替代物。

如何让危害降到最低呢？

我们来看看那些能清肺、养肺的天然食材。

1、鱼腥草

鱼腥草是一种药食两用，特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒。长期吸烟的朋友可以常吃鱼腥草制作的菜肴，如果不喜欢鱼腥草的味道，每天喝一点鱼腥草泡的茶，能降低烟毒对肺部的伤害，预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。鱼腥草还具有抗辐射作用，常喝鱼腥草茶，可减轻辐射对身体的伤害。

肝癌晚期保守[_a***_]饮食方面，适合吃些什么食物和水果？

我家公之前也是肝癌晚期才查出来，我是这样给他调理尽量吃点清淡的，因为胃口不好多煲点有营养的汤，少吃多餐，不喜欢喝汤可以买点纯牛奶或打点豆浆补充蛋白质，水果尽量挑选一些易消化又有营养的，比如苹果，提子，橙子，火龙果等……

肝癌晚期一般会出现大量腹水影响食欲，同时我国肝癌一般会经过肝硬化，肝硬化会出现食管胃底静脉曲张，因此综合上述特点，建议吃软烂无渣，富含蛋白质的食物！如肉泥、鸡蛋羹、粥、烂面条等！水果建议榨汁去渣饮用！可选择梨、橙子等！一定记住不要吃带刺带骨头的！豆子粗粮通通都不要！我是营养科郑医生，希望我的回答对你有帮助哦！

很高兴回答你的问题，身边有一个例子简单说一下，也是一位老人，得的这个病，家人没有告诉他是这个病，老人身体不舒服的时候要去医院检查，家属就领着去医院，提前告诉医生和老人说没什么事吃点药就没事了，不要在乎看病钱，病人想吃什么就给吃什么，主要是心情，心情高兴了这个病就发展的就慢，千万不要告诉病人他的病情，这样会加快病人的病情，希望能对你能有所帮助。

【赤脚李中医】观点：「炎症」是癌症发展过程中的关键。所以日常生活及饮食习惯，要避免促炎性食物，比如动物性高热量高脂肪高蛋白应予以避免，以免加速炎症发展。

现在连欧美发达国家，也在提倡地中海饮食，以及我们亚洲早期的饮食习惯。简单说，就是膳食中富含水果、蔬菜、五谷杂粮等，少吃糖及精致米面等。

1）蔬菜类

可选择的蔬菜如：卷心菜、小洋***、***、西兰花、花椰菜等；

富含B胡萝卜素（含维生素A和番茄红素）的有：胡萝卜、红薯、山药、西葫芦、南瓜、西红柿、甜菜等，还有菠菜、西芹/芹菜类、洋葱、韭菜等；

含有多糖和香菇多糖的菌菇类，如：香菇、金针菇、灰树花菇、平菇等；

如果味道能接受的话，像咖喱、姜黄、肉桂、姜也是很好的抗癌食物，调味类还有大蒜、大葱、香葱、香菜等；

海产品中含藻多糖的也可以多吃，如：紫菜、海带、裙带菜、海草等。

2）水果类

如无高血糖或糖尿病等症，应季水果都可适量吃些；就是容易受污染和喷洒农药的，一定清洗干净或削皮，像苹果、梨子、葡萄一定要去皮。

到此，以上就是小编对于养生保健甜菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健甜菜的2点解答对大家有用。