如何调节心理适应噪音,如何调节心理适应噪音问题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何调节心理适应噪音的问题，于是小编就整理了3个相关介绍如何调节心理适应噪音的解答，让我们一起看看吧。

1. 对外界的声音很敏感，不必要的时候怎样避免？是需要做一个大隐隐于市的人吗？
2. 噪音如何形象情绪？
3. 对邻居产生的生活噪音非常敏感，什么都干不进去，算是心理上的疾病吗？

对外界的声音很敏感，不必要的时候怎样避免？是需要做一个大隐隐于市的人吗？

@悟空问答

你好！ 正好我也是一个对声音很敏感的人，可以跟你聊聊。

我对声音敏感到什么程度呢？年轻时接电话最多两次，我就可以通过声音辨别出对方是谁。

能通过声音辨别出对方大概在怎样的空间说话，也可以听出这个人大概的身高、胖还是瘦。

比较喜欢听自然悦耳的声音，特讨厌金属刮地的声音。过去在睡眠时很容易被声音吵醒，有人在旁边说话时间长一点就会心烦意乱。

随着时间的变迁，我在不同的地方生活过，有时对外界的声音及其不能忍受。

后来看中医时才知道自己阳虚，吃过几付中药。但我并不知道自己是否是因为吃里中药调理好的，还是自己加强锻炼后好转，现在室外虽然很吵我已经不会太在意。

如果有人在旁边长时间说话或很吵，我还是会不舒服会提醒对方降低声音，不要影响到我。

我将过往关于声音方面的经验分享如下，你看看是否能用上。

有时候我们没有大病但体质是处在亚健康的状态，一般吃中药对身体会起到调理作用。我之前也有吃些保健品，后来还是觉得找中药把脉会准确点。

噪音如何形象情绪？

噪音污染对人体的影响主要表现在心理和生理两个方面

1、噪声性耳聋

2、损害心血管

3、紊乱神经系统功能、内分泌失调。

4、损害女性生理机能

5、 危害儿童身心健康。

6、损害视力。

7、影响休息和睡眠

8、影响工作和学习的质量和效率。

9、影响交谈与通信。

对邻居产生的生活噪音非常敏感，什么都干不进去，算是心理上的疾病吗？

我不算敏感，那时候抱着楼上楼下和睦相处的态度去找他们，结果换来了变本加厉，想不通的是我当时陪着笑脸，竟然还这样报复我。一直都是心里愤愤不平，一年了，现在朋友的帮助下慢慢从这个怪圈跳出来，首先，要调整自己的心态，转移注意力，多出去走走，或者让自己忙起来，多看朋友提醒我的那些话，不让自己再多放精力在渣子家族身上。慢慢的，我想噪音影响一定会变小的。

不是，反而是长时间生活在噪音中会让本来正常的人变的焦虑甚至抑郁，而那些素质差不自觉的人还会觉得你小题大做，好多楼上楼下因为噪音产生的矛盾，有的局外人还要劝让大度什么的，未经别人苦别劝他人善，事情没有发生在自己身上体会不到那种难熬的痛苦。如果那些素质差的人没多大改变，最好的办法就是换房，不要内耗自己。

之前住的是平房，感觉随心所欲，没有这方面的烦恼。住上楼房是有很多平房没有的优势，楼上楼下生活噪音就是其中之一，也是我们小区业主群经常讨论的话题，群里不间断会有上下楼领居因为譬如小孩子来回跑动、休息时间装修产生的噪音影响到了领居休息。无可厚非，这也是楼房结构的缺陷，我之前住的七楼，有一次晚上听到有夫妻在歇斯底里的吵架，很是闹心，但是也不好去劝阻，戴上耳机听歌去睡吧，第二天碰到六楼领居，他说昨天晚上我们楼下小俩口吵架太凶了，一晚上没睡好。我这才恍然大悟，隔了一层楼声音都传递的如此清晰。现在我们住的四楼，五楼没有住人，六楼家里有小孩，时常小孩跑动声和说话声也可以听得清楚。要说住在楼房里像平房那样安静真不可能。只要人动弹避免不了就会有声音，尤其家里有小孩的，掉个玩具或者调皮捣蛋的，可能会频繁些。只要不是在休息时间，也还能接受。但是对于一些喜欢安静并且比较敏感的人可能真是接受不了。我觉得去转移下注意力比较好，或者跟领居当面协商一下，互相理解。要不对生活造成困扰真是很烦心。

到此，以上就是小编对于如何调节心理适应噪音的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何调节心理适应噪音的3点解答对大家有用。