第十天健康饮食食谱,第十天健康饮食食谱图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于第十天健康饮食食谱的问题，于是小编就整理了5个相关介绍第十天健康饮食食谱的解答，让我们一起看看吧。

1. 一岁10个月宝宝饮食时间安排？
2. 我媳妇坐月子第10天，我该做什么饭给她补身体？最好有具体做法？
3. 宝宝7天宴席菜谱？
4. 孕妇十个月的食谱？
5. 孕妇十个月的食谱？

一岁10个月宝宝饮食时间安排？

一般是三餐加2点心。

三餐:只要谷物类、蔬果类、禽肉蛋鱼类合理搭配，同时做的易于消化

一天吃饭时间安排

早上6:00：母乳或奶粉。

早上8:00：早餐。

上午：9：00-12:00之间：喝水2-3次，吃水果1次。

我媳妇坐月子第10天，我该做什么饭给她补身体？最好有具体做法？

你好！你媳妇坐月子是顺产还是剖腹产。你是那里人，我看每个地方月子吃的都不一样。在我们这里十二天前吃姜醋芝麻鸡蛋，跟芥蓝菜。排骨汤胡椒猪肚，十二天吃大补的。早晚吃红糖糯米粥，不是方块糖。如果是剖腹产怕热气是不能大补，大补都是热气！

看地方，我那时候生我女儿，都吃的鲫鱼汤，下奶，虾，也是发奶的，鸡，鸡蛋，肉，都可以的，我是70的人，现在好吃的多呀，问产妇自己想吃啥，我们那时候生孩子，没啥好吃的，又是农村的，又没家婆，都是我老公去买菜，我家公做的，我们那里产妇是可以吃花椒的，扽鸡放了花椒的，花椒顺气的，不知道你们那里是吃啥的

以汤类好消化的食物为主。补充各类营养，月子初期，需要补气血，可以多吃些有营养的蔬菜和优质蛋白质。

蔬菜可以吃：黄豆芽，豆腐，萝卜，小***，莴笋（含铁）西红柿，笕菜，菠菜，红萝卜

优质蛋白质：猪肉，动物内脏，鲫鱼（下奶），乌鸡（炖汤里面放党参，虫草，红枣）

可以参考网络上的产妇食谱，每日做好搭配。

我是正月做的月子，正好赶上疫情……家里老人没上来，请的月嫂也出不来……

然后我对象就从快手上学着做的月子餐，你可以搜搜找找，写的很详细，视频教着做……

如果有条件，还是请个月嫂，毕竟是专业的……大人孩子都能给照顾好了。还能教一些知识。

坐月子十天了，要充分补充产妇身体需求，让宝宝有充足的奶水。

我建议你做个木瓜炖鲫鱼。木瓜刨皮去核，切3乘3厘米左右一块备用。鲫鱼去鳞杀好，用猛火煎至金***。下姜片和鲫鱼清水一起煲半个小时然后下木瓜一起煲半小时，另鱼汤奶白色，调味即成。

宝宝7天宴席菜谱？

热菜系列：

　　1、清蒸石斑鱼

　　2、黄油焗龙虾

　　3、白灼草虾

　　4、葱油/清蒸/咸蛋黄/避风塘炒膏蟹

　　5、牛气冲天

　　6、外婆红烧肉烧蛋

　　7、北京烤鸭卷饼

　　8、蒜香脆皮鸡

　　9、酱烧大海参

一、宝宝满月宴席菜单菜名

　　南方满月酒菜单之热菜：

　　清炖蟹粉狮子头：肥嫩鲜香

　　鸡汤煮干丝：营养味美

　　宫爆鸡丁：香脆欲滴

　　干烧鱼翅：名贵醇美

　　西湖醋鱼：别具特色

　　鸭包鱼： 特色佳品

　　笋干炖排骨：香味扑鼻

　　红烧沙光鱼：鲜嫩味爽

孕妇十个月的食谱？

在怀孕后10个月期间饮食是比较重要的，主要是尊重少食多餐，营养均衡的原则的，在怀孕期间建议低盐低脂饮食，预防血压高的情况，多吃瘦肉等高蛋白的食物，对胎儿的发育帮助是比较大的，注意算一下预产期的时间，同时注意多吃新鲜的蔬菜水果预防便秘。

孕妇十个月的食谱？

在怀孕后10个月期间饮食是比较重要的，主要是尊重少食多餐，营养均衡的原则的，在怀孕期间建议低盐低脂饮食，预防血压高的情况，多吃瘦肉等高蛋白的食物，对胎儿的发育帮助是比较大的，注意算一下预产期的时间，同时注意多吃新鲜的蔬菜水果预防便秘。

到此，以上就是小编对于第十天健康饮食食谱的问题就介绍到这了，希望介绍关于第十天健康饮食食谱的5点解答对大家有用。