得了高血压心理调节,得了高血压心理调节怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于得了高血压心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍得了高血压心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人有心脏病和高血压，如何保持良好的心态？
2. 高血压心脏病患者日常生活中需要注意些什么？

老年人有心脏病和高血压，如何保持良好的心态？

高血压和心脏病它们既是相关联又是会互相影响的一种疾病，当心脏病发作时候血压自然也不平稳，而血压的忽高忽低也会影响心脏疾病或轻或重的发作。

老年人长期有心脏病和高血压，久病必肾虚，而“肾主恐”，每次测量时候也更是担心血压升高而引起手抖，也是久病伤肝肾的一种表现。

老年人的心脏病、高血压，首先要保持情绪上不受任何的刺激，保持平稳心静的状态，做好保暖工作，不受寒风，寒凉生冷的食物***，饮食起居规律，多出去散步，保持乐观平和的心态很重要，增强心肾功能，从根本上调理心脏疾病，从而使血压、心脏保持健康的状态。

一、心脏病高血压，应当说是老年病。有此病的不少。二、按时服药控制就行了。三、定时监测。四、防凉保暖，休息好，三攴别吃得太饱。五、规律工作生活，适当运动。六、找一两项兴趣的事，如玩牌，写字等。少犯病，心情自然好。

有病不可怕，可怕的是你把病当成负担。其实老年人大都有病，不信你去体检，无病是个别现象，有病是正常现象。老年有心脏病，高血压，怎么办？与病和平相处，按医生给的药，控制病情，丢掉负担，过快乐健康的生活方式就行了。

我六十二岁，有高血压和冠心病史，目前已经恢复正常。情绪管理是健康的首要条件，保持良好的心态是必要的，但不能从根本上解决血压问题和冠心病问题。

我建议通过饮食改善这两种疾病是最重要的，是远离并发症的唯一的方法。

少吃大米和白面多吃粗粮和水果，多吃生蔬菜+亚麻油，以及补充必要的营养并坚持一年，冠心病有机会彻底康复，血压会保持正常。

良好的心态是健康生活的基础，但是，对于很多人来说，想要保持良好的心态却很困难。尤其是一些老年人，一旦上了年纪，就会担心各种疾病找上自己，害怕死亡。因此，很多中老年人群都在忙着养生保健，就害怕生病。

老年人有心脏病和高血压，如何保持良好的心态？

心脏病和高血压都是很常见的慢性疾病，而且是终身性疾病，无法治愈，需要患者终身用药治疗。而慢性疾病的治疗，除了用药外，日常的生活方式干预同样至关重要，其中心理干预就是至关重要的一环。

<span style="font-weight: bold;">1、测量血压时情绪的调节：测量血压时最基础的要求之一就是要保证心情平静，不可有情绪的波动。但是，有些患者在测量血压时，面对医生就会感到紧张，因此有白大衣高血压一说。其实就是指家中自测血压正常，但在医生诊室测量血压时血压升高。想要避免这样的情况发生，还得靠患者自我情绪的调整，实在无法控制情绪，还是建议在家里自己测量血压，以保证测量结果的准确性。

2、担心药物副作用不敢吃：对于高血压、心脏病这样的慢性疾病，终身用药是治疗的根本。但是，很多患者都有这样一种心理，总觉得是药三分毒，长期吃药肯定有副作用，不仅治不好病，还可能伤身，反而得不偿失，因此而拒绝用药。想要改变这种想法，还是要多多与患者沟通，让患者本人意识到不吃药的严重性，告知患者不吃药的后果远比药物副作用要严重的多。平时多进行一些健康知识的科普，帮助患者端正态度，积极用药，配合医生治疗，这才是关键。

至于患者情绪的管理，最关键的还是要在平时生活中刻意的进行一些有助平稳心态的活动，比如多与家人沟通、交流，及时排解自己的不良情绪；适度进行***活动，参加一些老年集体活动；多进行运动，如广场舞、太极拳等；转移[_a***_]，平时养养花、下下棋、看看书，总之不让自己闲着。这些都是排解情绪，保持良好心态的有效措施。

要知道，良好的心态对于慢性疾病的管理是不可缺少的，情绪的剧烈波动会导致血压升高、心率增加，加重心脏负荷，对于高血压和心脏病绝对是不利的。所以说，高血压和心脏病患者必须记住这一点，管理好个人的情绪。

高血压心脏病患者日常生活中需要注意些什么？

感谢邀请！

想知道高血压性心脏病的日常注意，首先需要知道什么是高血压性心脏病，只有明白其发生的原因，就可以从病因上注意了。

高血压性心脏病顾名思义就是由于高血压导致的心脏问题，如果血压长时间控制不佳，心脏长期处于高负荷状态就会导致心脏出现器质***变，逐步由心肌收缩功能减退到心力衰竭。

那么高血压性心脏病平常应该注意哪些呢？

当务之急应当是控制血压，按时服用降压药物，如发现服用的药物无法有效的改善血压值时，应当及时就医，更换效果好的降压药物或者多种药物连用。

其外还应当优化生活方式，低盐饮食，每天摄入盐量应到控制在6克左右；控制体重，尽量把体重控制在标准范围内；建议禁止饮酒，咖啡等***性饮品；请勿熬夜及过度疲劳等。

除了这些生活上注意的之外，如真是确诊为高血压性心脏病之后，还应当在医生的建议下服用一些改善心肌细胞的药物，来延缓心力衰竭的发生。

然后更建议大家重视高血压，及早发现及早预防，不要等发生了心脏问题，才去重视。

希望我的答案可以对您有所帮助。

高血压心脏病是常见的心血管疾病，在日常生活中一是知、信、行。要了解高血压心脏病的科普知识，坚定高血压心脏病可防可控的信念，并将防治知识落实到自己的日常工作生活中。二是坚持药物治疗。找信得过的专科医生根据病情合理使用降压药物，并使血压降到正常水平。三是坚持改变不良生话方式。低盐平衡膳食，戒烟限酒，顿顿有蔬菜，天天吃水果，每天饮水2000毫升以上。四，适量运动。根据自己的身体状况，以有氧运动为主，以心脏耐受为度，以不影响工作和生活为宜，每周运动5次，每次30分钟以上。五，控制体重。六，防治便秘。七，心理平衡。

对于高血压及心脏病的患者，最重要的就是就是管理！

我们在临床总能遇到高血压合并心脏病的患者，或因为高血压导致的心脏病，叫高血压性心脏病，因为高血压本身就是心脏病的一个高危因素，长期高血压不控制也会导致心脏扩大，导致高血压性心脏病。

高血压一旦引起心脏病，那就说明要么高血压发现比较晚，要么发现高血压没有好好控制。高血压期间只需要控制血压就行，但一旦发生心脏病，那就比较麻烦。

1、心理上要接受，不能逃避现实，要坦然面对，逃避只能把问题搞糟糕。无需过度担心，无需焦虑。

2、按医生指导规律吃药，降压药当然必须吃，而且严格控制血压，并监测血压。在降压药选择方法，尽量选择沙坦类、普利类、倍他乐克类、利尿剂类，因为这几种降压药不但是降压药，更是抑制心脏扩大，防止心衰的药物。心衰药物的治疗主要是普利/沙坦、倍他乐克、利尿剂。所以一定要好好服用这些药物。

3、血压心率目标，没有特殊情况心率应该控制在55-60次/分，血压控制在120/70左右。

4、饮食方面，以高血压的饮食要求为主，低盐为基础，低盐不但利于高血压控制，并且利于心功能控制。对于已经心衰的患者饮食上要少食，不宜过多，避免增加心脏负担。

5、活动方面，已经导致的高血压性心脏病，因为心功能需要分级，不同级别的心功能运动耐量不一样。一般来说心功能***四级尽量少活动。

总之，高血压一定要早控制，一旦发展到心脏病，给患者带来生活质量下降，甚至会影响寿命！

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到此，以上就是小编对于得了高血压心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于得了高血压心理调节的2点解答对大家有用。